Veslanje
Talijanska reprezentacija C-2 utrcivala se na Olimpijskim igrama 2004. u Ateni. Jedna od najmanje poznatih sportova, utrka slaloma na bijelom vodi dio je Olimpijskih igara od 1936. Foto: David Ian Roberts.
NAJBOLJI LJUDI koji ne veslaju kajaking i adrenalinske sportove.
I dok nedvojbeno postoji taj element koji traži uzbuđenje, jednom kada stvarno uđete u veslanje, vidjet ćete da je više riječ o pristupu mjestima na koja inače ne biste mogli doći.
Ovo bi mogla biti izolirana klisura poput kampa na zavoju visoke pustinjske rijeke udaljene 50 milja od bilo kakvih staza ili čak na zelenom licu vala koji struji točno kroz sredinu vašeg grada.
A naučit ćete i kako se prijateljstva i zajednice grade oko određenih rijeka i centara s bijelim vodama, te da su proširene obitelji stvorile čitav stil života oko vremena provedenog na vodi.
Osim brzog naleta kapi, veslanje je nešto što se odvija tijekom života.
Evo kako započeti:
1. Pronađite lokalni veslački klub
Počnite lokalno. Internet radi na početnim ispitivanjima, ali ništa je ljepše od razgovora s ljudima u blizini kuće kako biste dobili predstavu o tome što je lokalno trčanje, tko ih vozi i što je sve potrebno da biste bili sigurni i sretni u vodi.
Može biti zastrašujuće doći do nove grupe kao totalne novakinje, ali zapamtite da se klubovi koji igraju na daskama često usredotočeni na dovođenje početnika "kroz redove". To je jedan od glavnih razloga zašto oni postoje, a često ćete naći nekoliko temeljnih članova svake grupe koji ne vole ništa više od prvorotki niz rijeku.
Veslački klubovi mogu se naći u većini gradova širom SAD-a i Kanade. Većina sveučilišta imaju klubove vesla. Vaša lokalna veslačka trgovina također će vas moći voditi prema klubu.
Utrke za slalom
Osim izravnih klubova s bijelom vodom, u cijeloj zemlji postoje i klubovi za trčanje na bijelim vodama. Ovi klubovi usredotočeni su na treniranje slalomske trkačke tehnike, koristeći trkačke staze izgrađene (obično) na vrlo blagom bijelom ili čak ravnom vodilu, kroz tečajeve na moćnoj bijeloj vodi.
Zbog svoje predanosti tehnici i treningu, slalomski trkači (i treneri) obično su među najboljim veslačima u zemlji i veliki su resursi za učenje veslanja.
Početak s trkačkim klubom može ili ne mora zahtijevati ulaganje u posebnu opremu (trkački čamac), pored bilo kakvih klupskih naknada, ali u svakom slučaju, treniranje pravilne tehnike veslanja brzo će pokrenuti vaše vještine na rijeci.
2. Pohađajte lekcije kod Američke udruge za kanu (ACA) ili drugog kvalificiranog instruktora
Mnogi ljudi imaju svoje prvo iskustvo veslanja sjedeći u kajaku prijatelja u jezeru ili bazenu. To može uspjeti u mnogim slučajevima, međutim, certificirani ACA instruktor može biti bolja opcija, pogotovo ako vam nije neugodno u vodi.
Foto: Oso.
Potražite grupne lekcije u kojima je omjer učenik / učitelj od 5 do 1 ili manje ili prvi put uzmite privatnu lekciju.
Tipične prve lekcije uključuju učenje mokrog izlaska, učenje rolanja i u osnovi udobnost u plovidbi koja se u početku može činiti preuskom i skučenom (pravilno postavljanje u brod mora imati osjećaj kao da "nosite" to).
3. Nemojte kupovati opremu, iznajmljivati od lokalne veslačke kuće ili posuditi od kluba
Jedna od najčešćih grešaka koju ljudi čine (i jedan od razloga velikog broja jeftinih „kajakaških paketa“na craigslistu) je izlazak i kupovina nove opreme prije nego što su se stvarno uhvatili za veslanje.
Zatim, nakon početnih neuspjeha ili frustracija - zbog prevrtanja, ili možda ranog zastrašivanja na rijeci - razmišljaju o veslanju.
Te se sumnje i negativni osjećaji mogu složiti ako su upravo srušili 1.000 dolara na svu novu opremu i sada smatraju da moraju dokazati da mogu veslati.
Kad uđete s lokalnom posadom ili klubom, ustanovit ćete da većina ljudi ima rezervne brodove i opremu koje će vam rado posuditi. Playboater se zabavljajući u hrpi od pjene. Fotografirao Wausaublog.
Kombinacijom opreme za iznajmljivanje i posuđivanje (većina veslača poznata je po tome što imaju dodatnu opremu, držeći se na starim brodicama i prskalicama desetljećima) možete ukloniti dodatni pritisak osjećaja kao da imate nešto za dokazati.
Osim toga, nudi vam i priliku da isprobate puno različitih vrsta opreme i vidite što vam najbolje odgovara.
Jednom kada se zakačite i točno znate brod / opremu koju želite, to je vrijeme da krenete i nabavite svoje.
4. Pronađite svoje "vježbalište". 1. Ravna voda
Nakon što ste imali nekoliko lekcija i ugodno ste ušli u brod i izašli iz njega, udružite se s prijateljem i ponesite posuđeni / iznajmljeni kajak ili kanu do jezera ili ravnog dijela rijeke, i samo radite na tome što vam instruktori naučili ste.
Nebesko vježbalište. Foto: Chris Hemmerly
Možda će trebati nekoliko sati da jedrilica krene ravno, ali jednostavno biti vani, upijajući pogled i osjećaj kao da je na vodi - o tome se zapravo radi.
5. Naučite se valjati
Za sve veslače prvi je veliki izazov učenje rolanja.
Klubovi u cijeloj zemlji obično se bave "bazenskim treningom", posebno u zimskom vremenu, kako bi se usredotočili na to.
Svaka osoba to nauči u svoje vrijeme: može proći nekoliko minuta, dana ili čak tjedana da pogodite svoj prvi kolut, ovisno o vašim atletskim sposobnostima i fleksibilnosti i komforu koji su u glavi.
Glavna stvar je ne dopustiti da vam trenutačni uspjeh ili neuspjeh s valjkom odredi da li ćete i dalje učiti kako veslati. Čak i ako nemate kolut, još uvijek možete uživati u svom „poligonu za trening“(ravničarska ili lagana rijeka I i II) s iskusnim veslačima.
Jednom kada dobijete kolut, (a kasnije i vaš "borbeni kolut" ili kolut u bijeloj vodi) otvorit ćete novu razinu pouzdanja i sposobnosti da veslate dinamičnijom vodom.
Jedan savjet za nastavu u bazenu: ponesite par naočala za plivanje. Na kraju ćete se moći kotrljati po osjećaju, ali u početku vam pomaže da vidite ruke, veslo, čamac i vrh vode dok ste naopako.
6. Tereni za trening Pt. 2: Par vrtloga
Jednom kada možete veslati u ravnoj vodi na ravnoj vodi i osjećati se samouvjereno i potpuno ugodno u svom brodu, sada je ključno pronaći drugo poligon za vježbanje. Odrastajući, imao sam sreće. Imao sam rijeku Chattahoochee kraj moje kuće s kilometrima vode savršenim za to.
Ne trebate voditi rijeku da biste to pronašli. Sve što trebate je jedan skup plićaka ili žlijebova s strujnim kanalom i vrtložnim, ili u idealnom slučaju, par vrtloga, po jedan na drugoj strani protoka.
Veliki slapovi Potomaka, klasični mega-drop V-VI klase. Bez obzira na to vodite li takve stvari ili prvi poteze vesla u pušku klase II, sve se odnosi na poštovanje. Fotografirao Guy Incognito.
Vjerojatno ćete naučiti o tim spotovima od drugih u svojim klubovima s vesla ili od toga da ćete tamo biti predani na predavanjima od instruktora. Također možete saznati gdje se ta mjesta nalaze proučavanjem baze Američkog udruženja Whitewater.
Bilo da veslate ovdje s instruktorima, prijateljima ili ćete otkriti da je pravi učitelj rijeka sama - dinamika protoka i kako možete s njim raditi ili raditi na njemu. Dok vježbate iznova i iznova - uređivanjem, trajektom, hvatanjem vrtloga, surfanjem - izgradit ćete temelje tekuće bijele vode bilo kojeg razmjera.
Što više vremena ovdje provodite i samopouzdaniji postajete (imate kolut u bazenu? Ok, probajte ga tamo u pokretnoj vodi ili u vrtlozi) - više ćete se zabavljati kad uzmete vaše prvo pravo riječno putovanje.
7. Vaše prvo riječno putovanje
Jednom kada vam bude udobno na vašem poligonu i bazenu, spremni ste za svoje prvo izlet u veslu. Idealno prvo putovanje trebalo bi biti s grupom veslača s kojima se osjećate ugodno i sigurno, s puno dodatne opreme i tople odjeće čuvane u suhim vrećama za neizbježne plivače.
Ne zaboravite provjeriti ljepotu oko sebe. Perspektiva iz vode mijenja sve, uključujući i vaš osjećaj za vrijeme. Kad konačno dođete do poletanja, svijet ćete vidjeti drugačije.
Definicija izleta rijekom: Pitate se što je oko zavoja. Poplava na Kristalnoj rijeci, Kolorado. Bila su potrebna dva dana vožnje, noć kampiranja, pješačenje u dva kilometra i boca Jaegermeistera (noć prije) da nas odvedu do ovog uzvišenog 15 minuta bijele vode. Fotografiju Alex Harvey.
8. opremi se
Jednom kada ste potpuno zakačeni, jedan od najuzbudljivijih trenutaka potražite i kupite svoj prvi čamac i veslo, plus drugu opremu: PFD (osobni uređaj za plutanje), kacigu, suknju za prskanje, suknju ili jaknu, čizme / vodu cipele i suhu torbu.
Odlično mjesto za pronalazak svega jeftinog je traženje rabljene opreme na Craigslisti, a također i stranica razmjene zupčanika na Boater Talk-u, kao i rabljenih preklopa zupčanika u vašoj lokalnoj trgovini s bijelom vodom.
Završne misli
Iznad svega, zapamtite da je veslanje cjeloživotni napredak. Rijeka vas uči lekcija koje je teško naučiti bilo gdje drugdje.
Jedan od njih: 90% vašeg uspjeha u brzom trčanju određuje se u pristupu, postavljanju, što, prevedeno ovdje, znači: ako tek ulazite u veslanje na bijeloj vodi i želite to držati desetljećima, započnite polako, uživajte u krivulji učenja, čuvajte je i uvijek budite u toku.
