Vijesti
Jet lag utječe na sve drugačije. Kada pitate svoje prijatelje o njihovom mlazovanju, svi će imati različit odgovor. Neki će reći da je gore ići prema istoku, neki će reći prema zapadu, a apsolutno najgori odgovor koji se čuje glasi: „Uopće ne dobivam mlazni zastoj.“Velik dio ovog neugodnog fenomena ovisi o pojedincu, ali sada zapravo postoji studija koja tvrdi da je otajstvo zaostajanja riješilo jednom zauvijek. Institut ciklusa spavanja ispitao je podatke o snu više od 1, 5 milijuna noćenja od ljudi koji putuju u svim smjerovima, kroz različite vremenske zone i utvrdio je da je putovanje na istok u stvari mnogo gore za san od putovanja na zapad.
Promatrajući prvih pet dana putovanja, studija je pokazala da ljudi imaju daleko manje jakog mlaznog zastoja kad putuju na zapad. Ne samo to, već i njihova količina i kvaliteta sna i raspoloženje za buđenje zapravo se poboljšavaju u odnosu na one koji uopće nisu putovali.
Zanimljivo je da, prema podacima, putnici prilično spavaju prve noći svog putovanja, ali kvaliteta spavanja pada u drugoj noći - ne vraćajući se potpuno u normalu do 10. dana.
Doktorica Catherine Darley, prirodna stručnjakinja za spavanje, rekla je: "Na osnovu fiziologije spavanja, ima smisla da je putovanje prema zapadu lakše, jer je lakše produljiti cirkadijanski ritam. Ne samo da je raspoloženje lošije, već ljudi mogu osjetiti porast bijesa i problema s performansama. Važno je napomenuti da ti učinci mogu trajati nekoliko dana i to uzeti u obzir pri planiranju. Za one ljude koji redovito putuju postoje strategije koje mogu umanjiti poremećaje uzrokovane mlazovima."
Što god znanost mogla reći, mlazno kašnjenje ostaje vrlo individualno pitanje. Jedan pisac Matador Network-a, na primjer - koji se trenutno ili ne mora oporavljati od mlaznog zaostajanja - tvrdio bi da zaostajanje mlaznog zapada zbog toga nije spavao u četiri dana.
Svakom svom.
