Kampiranje
Kome je potrebna moderna tehnologija za lucidni san? Ryan Hurd objašnjava kako je divljina tehnologija.
POSLEDNJE LJETO KAO SAM KAMPIRATI u New Jerseyju. Bilo je jedne noći kad sam se budio svaka dva sata, moja supruga i ja smo se okretali uspravno, uvjereni da je to medvjed svaki put kada borove iglice šuškaju ili pukne štap.
Neposredno prije zore otvorio sam poklopac svog šatora i pronašao velikog drvenog vuka koji me gleda oko 30 koraka. Naše su se oči srele i skočio je prema meni, zabijajući zube. Požurio sam da zatvorim lepršavu preklopnu šatoru, neučinkovito lupkajući patentnim zatvaračem. Vuk je stigao unutra i ugrizao me za ruku dok smo se pali u zbrku vrtoglavih senzacija.
Tada sam shvatio - sanjao sam. U snu sam skočio iz šatora (vuk je sad otišao) i potrčao kroz šumu osjećajući se moćno i slobodno. Probudio sam se okrepljen.
* * *
Bio je to lucidan san - san u kojem sam znao da sanjam. Bila sam u REM snu, ali još uvijek sam shvatila da se moji stvarno stvarni osjećaji i osjećaji zapravo odvijaju u mom mozgu dok sam spavao. Otkrio sam tijekom godina kao ruksak i kamper, da kampiranje - ili općenito uronjeno u prirodu - ostvaruje lucidne snove.
Wilds je tehnologija.
Mnogi ljudi pokušavaju izazvati lucidne snove uz pomoć modernih tehnologija, poput igranja videoigara ili korištenja sofisticiranih maski za spavanje koje bljeskaju svjetlima u vašim očima kad otkriju da ste u REM-u. Te pomoći su nepotrebne kada ste u pustinji, jer je mozak prirodno svjesniji. Wilds je tehnologija.
Kad sam u pustinji, moje normalne, svakodnevne kognitivne navike zaostaju na tragu. Novost je oko svake krivulje u stazi. Razine budnosti moga mozga su pojačane dok se pokušavam spriječiti da se izgubim i nesvjesno radim na prepoznavanju iznenadnih prijetnji. Sve su to prirodni i divlji analozi povećanoj aktivnosti u višem mozgu koja je temelj lucidnog sanjanja.
Slični procesi su na djelu kada sam u kulturološkom šoku. Moja putovanja uvijek pružaju lucidnija sanjanja. Čini mi se da iako kulturološki šok potiče lucidnost iako prekomjerno osjetilno preopterećenje, kampiranje je više senzorsko prilagođavanje, dijelom zato što često kampiram sam i socijalno sam izoliran.
Efekat prve noći
Onda je usrani san. Znam da nisam jedini koji se probudi panično kad kampira negdje nepoznato. Svako šuštanje gladan je medvjed ili ubojica. Filmovi horora se vraćaju, ma koliko iracionalna znam da je strah.
Spavanje na novim mjestima stresno je. Psiholozi to nazivaju „efektom prve noći“. Zapravo, istraživači spavanja obično zanemaruju podatke iz prve noći u kliničkom laboratoriju spavanja jer san dolazi sporije, s više buđenja između, zbrkajući se s bazom podataka.
Taj prvi efekt noći pretjeran je u okruženju na otvorenom, jer smo navikli spavati u mirnoj sobi daleko od zvukova noći: pucanje vatre, pucketanje sova, vrisak vjeverica.
Tu je i fizička nelagoda. Nije važno koliko je madrac podstavljen niti koliko sam kilometara priješao - nikad se nisam utonuo u svoj spavaći jastuk s osjećajem ugode i blaženstva. Također je vjerojatnije da ću spavati na leđima, zbog povećanog pritiska na bokovima i koljenima od pokušaja bočnog spavanja na tankoj površini.
Zanimljivo je da su istraživanja s uvjetima disanja vezana uz spavanje pokazala kako je spavanje na leđima - ležanje na leđima - povezano s više buđenja, više vremena provedenim u REM snu, kao i s više noćnih mora i halucinacija povezanih sa spavanjem. Tako se češće probudim, sjetim više snova i stvorim više prilika da zaspim lucidnom sviješću - ponekad i živim halucinacijama. To je "efekt divljine".
Pronalaženje mjesta iz snova
Jedno od mojih najdražih mjesta za kampiranje i sanjarenje je u blizini Big Sur, u Kaliforniji. Krenuo sam na desetine putovanja visoko u liticama iznad Tihog oceana. Jedne noći napravio sam kamp pod grozdom lovačkih stabala koja su izrasla oko nekih ogromnih gromada. Bio je to savršen čvor za mjesto iz snova.
Te se noći magla dramatično uzdizala do vrha grebena, ostavljajući dojam da stojim na otoku okruženom maglom na rubu svijeta. Gledao sam zalazak sunca, a zatim sam iznio vlastite namjere za snažne snove.
Zatvorenih očiju vidio sam nevjerojatne geometrijske slike, kako se uvijaju, gnijezde se i vire naokolo, izgledajući pomalo kao keltski pletenica pretvarajući se u žive zmije.
Zaboravio sam svjetiljku, pa sam rano otišao u krevet. Vjetrovi su bili žestoki, što je dovelo do mnogo buđenja. Ali česta buđenja dala su mi snažne hipnagoške slike - one prolazne slike i dojmove koje ponekad vidite kad se probudite iz sna ili samo dok odlazite. Zatvorenih očiju ugledao sam nevjerojatne geometrijske slike, kovrčave, gnijezde i, vijugajući uokolo, pomalo nalik keltskim pletenicama pretvarajući se u žive zmije.
Samo sam gledao kako se slike okreću, okreću i preobražavaju. Također sam u snu primijetila kako slike podsjećaju na nacrte grnčara predkolumbijskih naroda jugoistočne SAD-a, gdje sam odrastao i provodio puno vremena u šumi.
Kasnije sam razmišljao o povezanosti slike iz snova i baštine svojih predaka u Irskoj i Škotskoj, kao i autohtonom krajoliku u kojem sam odrastao i godinama radio kao terenski arheolog. Možda mi lucidno sanjanje u pustinji može ponuditi više od mog straha od vukova i medvjeda.
Uostalom, krajolik - mjesto koje nas doslovno ispucava dok spavamo - skicira u naše misli kamenje, padine i doline, stvarajući neuronsku geografiju u kojoj živimo svoj unutarnji život. Možda ne sanjamo ove slike, ali krajolik nas sanja.
* * *
Još uvijek razmišljam o svom ujedu vuka iz sna prošle godine. Noćna mora me nije proždirala, već mi je gurnuo ruku, kao da privuče moju pažnju. Probudilo me sposobnost za trčanje u noć i ponovno otkrivanje vlastite divlje prirode.
