joga
Stakleni ocean, Bali Autor: Yogue Style
Izbjegnite neizbježne nedostatke prazničnih sezona tako što ćete se punom jogom proći negdje toplije.
ODMORI MOŽE biti stresno vrijeme. Između pronalaska darova, opterećenja novčanika, recikliranih razgovora s prošlogodišnje obiteljske večere i TSA-e koji lutaju rukama, možda bi imalo više smisla baciti ručnik i pružiti zdravom odmoru um i tijelo.
Ispod je 20 joga vježbi na kojima se možete očistiti od zahvalnosti od puretine, praznika pročišćavanja i usidriti u Novoj godini pomlađenog i spremnog za sve ono što vam 2011. godi.
Sjeverna Amerika
1. Sedona Spirit yoga i planinarenje, Sedona, AZ.
Izdvajamo: Dr. Johanna Maheshvari Mosca vodi klijente na terapijske seanse joge, duhovna učenja i izlete na poznati teren Sedanovog crvenog stijena. Cilj odmaraša je da se "opuste, oslobode, prime i obnove."
Prenoćište: ili lokalni hoteli ili SSY-ov Contentment B&B, koji spava 10 i uključuje joga studio.
Vrste joge: Anusara, Hatha, Kripalu (sporiji stilovi koji se temelje na usklađivanju).
Ostale ponude: planinarenje, masaža, meditacija, znojnica, astrološka čitanja.
Joga u Sedoni od Avanturističkog venca
2. Esalen institut, Big Sur, CA.
Izdvajamo: Jedna od majčinih stajališta američkih odmorišta, a smještena na 26 hektara obalnog područja u Big Suru, Esalen je centar vrhunskog tipa koji prihvaća radionice joga slavnih i „transformativne“događaje i poznat je po svojim vrućim izvorima odjeće i njegov stil masaže marke.
Prenoćište: Izbori se kreću od bučnih zabava u salama za sastanke (ponesite vlastite vreće za spavanje) do vrhunskih kuća, na vrhu litica s pogledom na Tihi ocean.
Vrste joge: Ovisi o tome tko je domaćin radionice u tjednu, ali kreće se od nježnih oblika do naprednog Jivamukti sustava.
Ostala ponuda: Događanja u Esaleni pokreću spektar od tai chija do tečajeva pisanja i filozofije. Katalog sadrži sve potrebne informacije o događanjima 2011. godine.
3. Pustolovna joga povlačenja, Mamut jezera, Kalifornija.
Izdvajamo: Za one koji traže više zimskog uzbuđenja, Ted MacDonald i Ashley Turner organiziraju upravo to svojim snowboardingom i joga paketima u planinama izvan nacionalnog parka Yosemite.
Prenoćište: Ovisi o željama sudionika, ali snowboardi su se temeljili na skijalištima oko Mammoth jezera.
Vrste joge: Vinyasa (aktivni oblik koji potiče znoj).
Ostala ponuda: Snowboard, obroci koji se temelje na ajurvedi.
Tulum Redeo
4. Maya Tulum, Tulum, Meksiko.
Izdvajamo: Smješteno dva sata od Cancuna povlačenje je koje predstavlja sve ono što Cancun nije. Poznat po svojim wellness programima, tijekom cijele godine također održava radionice joge.
Smještaj: kabine na plaži.
Vrste joge: Ovisi o radionicama koje se održavaju, ali većina je u Vinyasi i Ashtanga (tradicionalni oblik power joge). Pogledajte kalendar ovdje.
Ostala ponuda: Potpuni spa meni, uključujući masažu i tretmane kože.
Srednja Amerika / Karibi
5. Sivananda Bahami, Nassau, Bahami.
Izdvajamo: I ašram / škola i odmor za odmor, posjetitelji se mogu uroniti u tradicionalna jogijska učenja i meditaciju ili se baviti fizičkim aspektima joge. Kao i većina ashrama, oni također imaju programe za radne studije koji će vam pomoći da platite svoj put.
Smještaj: Budući da je priložena plaža poluprivatska, posjetitelji se mogu kampirati ili odsjesti u jednoj od jednostavnih drvenih kabina na posjedu.
Vrste joge: Hatha, Sivananda (sporiji oblici koji naglašavaju disanje i opuštanje).
Ostale ponude: Tečajevi klasične indijske glazbe i plesa, Kirtani / pjevanje, tečajevi joge.
6. Montezuma joga, Montezuma, Kostarika.
Izdvajamo: Smješten na jednom od mjesta u svijetu u kojem stanovnici žive najduže, Montezuma na poluotoku Nicoya prepuna je wellness-a, zdrave hrane i općenito eko-ponude. Ovaj studio predstavlja sve to, a također je smješten dovoljno blizu stalnog odmora za surfanje Mal Pais-a da doda element surfanja vašem yoga odmoru.
Prenoćište: Studio sarađuje s hotelom Los Mangos u blizini, koji gostima nudi 10 bungalova u svome voćnjaku sa mangom.
Vrste joge: Vinyasa koja se temelji na anusari (aktivna forma s naglaskom na poravnanje)
Ostala ponuda: surf + joga, španjolski + joga i prehrana + joga paketi
Joga na jezeru Atitlán, Gvatemala Bomba Rosa
7. Rolling Meadows Retreat, Villa Sumaya, Gvatemala.
Izdvajamo: Smješteno na jezeru Atitlán i s pogledom na tri vulkana, ovo veljače je povučeno u Vili Sumaya jeftinije mjesto za odmor i manje turistički raspoloženo od obližnje Kostarike, ali s istim prilikama za cjelovit novogodišnji detox.
Prenoćište: Jednokrevetne ili dvokrevetne sobe u kompleksu s krovom.
