Čudne Navike Spavanja širom Svijeta

2024 Autor: Sierra Adderiy | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-12 09:01

način života

Postoji tendencija da se koncept sna prilično ujednači u svim kulturama. Općenito, uzimanje spavanja vidi se kao korektivna mjera; znak da se niste dobro naspavali i vjerojatno biste trebali prilagoditi svoj raspored spavanja. U nekim kulturama, međutim, uzimanje sna je savršeno normalan dio svakodnevne rutine. U Bocvani, na primjer, ljudi spavaju samo kad se stvarno osjećaju umorno - bez obzira na doba dana. Brat UK proveo je istraživanje usredotočeno na običaje spavanja u osam zemalja svijeta i kako njihovi obrasci spavanja utječu na raspoloženje i radni učinak.

Prema studiji, evo kako spavanje djeluje u osam vrlo različitih kultura.

Kina - "Dovedite svoju spavaću sobu na posao"

"U tvornicama i uredima diljem Kine linije između spavaće sobe i radnog prostora postaju sve zamućenije. Zbog dužeg radnog vremena, mnogi poslodavci zagovaraju kratku stanku nakon ručka kako bi povećali koncentraciju. Određeni uredi čak su ugradili privremene ili trajne prostore za spavanje i pranje u svoje uredske prostore kako bi potaknuli zaposlenike da ostanu non-stop."

Japan - „Inemuri“

"Odmaranje na poslu moglo bi se shvatiti kao znak lijenosti ili lošeg stava, ali ne u Japanu. Žuran stil života stanovnika Japana, doveo je do širokog prihvata „inemuri“ili „spavanja dok su prisutni“. Zahvaljujući inemuriju, japanski radnici mogu drijemati u javnom prijevozu, za svojim stolom ili čak za vrijeme sastanaka - i to se obično smatra znakom napornog rada!"

Španjolska - "Siesta"

"Podrijetlom iz Španjolske i dijelovima Latinske Amerike, siesta je možda jedna od najpoznatijih tradicija drijemanja tokom dana širom svijeta. Međutim, ova bi praksa mogla biti ugrožena, s novim zakonima o poslovanju uvedenim 2016. godine koji ograničavaju rad kasnih zaposlenika i učinkovito smanjuju vrijeme koje im preostaje za uspavljivanje."

Italija - „Riposo“

"Tamo gdje Španjolci imaju sijestu, Talijani imaju" riposo ". Riposo se obično održava nakon ručka, a trajat će od 2-4 sata. Frustrirajuće za turiste, to znači da su mnoge atrakcije zatvorene tijekom dana. Nažalost, neprekidni tempo moderne industrije znači da će sve manje i manje uredskih radnika imati koristi od podnevne odmora."

Norveška - "Napadajući vani"

„Prošetajte Oslom, Helsinkijem ili drugim nordijskim gradom, a možda ćete vidjeti i malo novorođenčad kako se uspavljuju na temperaturama od -5 stupnjeva Celzijusovih. Ne brinite - nisu napušteni; dnevno spavanje na otvorenom, vjeruje se da je jako dobro za njihovo zdravlje. Mogu li radnici lokalnih ureda uzeti inspiraciju za povećanje produktivnosti?"

Indonezija - "Strah od sna"

"Stresi posla koji vas spuštaju? Rješenje bi moglo biti zlokobno zvano „strah od spavanja“. Lokalno se naziva 'todoet poeles' - praksa spavanja omogućuje ljudima da odmah klimnu glavom kako bi se izbjegli osjećaji pretjerane tjeskobe i stresa. Klimati kad vam šef uđe možda nije najbolje rješenje, ali redovni napisi mogu vam pomoći u izbjegavanju briga vezanih uz posao."

Bocvana - „Spavanje po vlastitom rasporedu“

"Trebali biste spavati kad je mrak, zar ne? Ne baš. Barem, ne u Bocvani. Domaće pleme Kung lovaca i sakupljača poznato je da spavaju samo kad su umorni, bez obzira na doba dana. Uz povećana upotreba fleksibilnog vremena, porast sati izabranog radnog vremena i rast posla koji se temelji na ugovoru, mogu li tvrtke krenuti put Kung-a brže nego što mislimo?"

SAD - “Pragovi Silicijske doline”

"Iako to još nije nacionalni običaj, spavanje na poslu naširoko prihvaćaju neki od najvećih poslodavaca u SAD-u. Tehnološke i softverske tvrtke vode revoluciju spavanja, s tim da tvrtke poput Googlea idu tako daleko da u svoje urede ugrađuju namjenski ugrađene krevete za spavanje kako bi se zaposlenici mogli odmoriti i osvježiti."