1. Namaste
Najčešći pozdrav u Indiji je dovesti ruke u srce (slično molitvenom položaju), lagano se sagnuti i spustiti oči dok izgovaraš „Namaste! "Pozdrav u prijevodu doslovno znači:" Božansko u meni klanja se božanskom u vama. " Nama "na sanskrtu znači" nakloniti se ", a" te "znači" vama ". Ova lijepa poruka pokazuje poštovanje i zahvalnost osobi koju pozdravljate. Ovaj koncept možemo upotrijebiti za pamćenje kako bismo prepoznali i počastili da smo svi isti.
2. Ayurveda
Tradicionalni hinduistički sustav medicine u središtu pozornosti je uspostavljanje ravnoteže za pojedinca putem duhovnog, fizičkog i emocionalnog zdravlja. Indijci savjetuju ayurvedske liječnike o svemu, od holističkih biljnih tretmana bolesti, masaže za pomlađivanje, prehrambenih planova za poboljšanje tjelesnog sustava i jogijskog disanja za duhovno izlječenje. Na početnom savjetovanju s ayurvedskim liječnikom, on će vam izmjeriti puls, testirati elastičnost vaše kože, pregledati jezik i pročitati vašu auru. Možda ćete jednostavno otići s receptom za tjedne masaže ili prirodnim lijekom za sve što vam nanosi bol. Ovim se konceptom možemo ukloniti u ovisnosti o prekomjernom prepisivanju teških lijekova i sjetiti se da možda postoji jednostavan, prirodan lijek za (barem) pokušaj prvo. Otkrila sam da neem rješava probleme sa aknama, ghee mi pomaže u probavi, kokosovo ulje održava moju kosu i kožu glatkom, a kurkuma pomaže u smanjenju oteklina na mom tijelu. Tako je, trendi mlijeko iz kurkume zapravo je stoljećima uobičajeno piće u Indiji.
3. Prehrana rukama
Dok lutate u lokalnom restoranu ili obiteljskoj kući primijetit ćete da pribor za jelo nema. Izađite do sudopera i operite ruke - čeka vas iskustvo koje će zauvijek promijeniti način na koji percipirate hranu. Prvi put kad sam jeo s rukama u Indiji bila je večer kad sam stigao u nevladinu organizaciju za koju sam radio u Jodhpuru. Neki od mladih korisnika imali su sat kuhanja i zajednički obrok s osnivačem. Sjedila sam u krugu s grupom tinejdžera koji su također bili vegetarijanci. Napunili su jedan veliki zajednički tanjur i sjeli smo u krug oko njega. Djevojke se nisu mogle prestati smijati meni dok sam se borila da stvorim pravu kombinaciju curryja i riže kako bih ostala zajedno dovoljno dugo da mi dođe do usta. Stručno su im trpali chapati (sličan tortilji) desnom rukom dok sam se borio da zapešću držim kruh lijevom rukom dok sam ga trgao desnicom. U Indiji se desna ruka uvijek koristi za jelo. Na jugu Indije tradicionalno jelo, tali, poslužuje se na velikom listu i jede se desnom rukom. Ne koristiti tanjure ili posuđe vrlo je ekonomično i ekološki. Navikao sam jesti rukama, ali znam da će se ova praksa na Zapadu smatrati nepristojnom. Jesti prstima nevjerojatno je senzualno iskustvo. Ne samo da vidite, mirišete i kušate hranu, već je sada i dodirnete.
4. Atithi Devo Bhava
Zlatno pravilo U Indiji je sanskritska izreka, „Atithi Devo Bhava“, što u prijevodu znači „Gost je Bog.“Gostoljubivost u indijskim hostelima i hotelima može biti upitna, ali kad budete imali priliku ući u obiteljski dom pogledajte koliko se ovaj ajet uzima ozbiljno. Nikad ne idite kući indijanskog poznanika ni sa čim, osim na prazan želudac. Ovaj kodeks ponašanja znači da će se vaši domaćini obratiti svim mogućim sredstvima kako bi se osigurali ugodno, radosno i što je najvažnije, dobro se prehranili. Možemo posuditi ovaj mentalitet da bude ugodniji za naše goste. Je li se vaš prijatelj pojavio na vašoj večeri praznih ruku, pio vino ili čak cvijeće? Koga briga? Oni su vaš gost i vi biste trebali postupati prema njima kao prema božanstvu!
5. Pištolj za butine
Iako ne mislim da ću se ikad naviknuti na korištenje WC-a za čučanj, ja sam u punoj formi s pištoljem. U indijskim je ustanovama vrlo rijetko pronaći toaletni papir, osim ako to nije mjesto usmjereno na turiste. "Higijenska slavina" je poput raspršivača kuhinjskog sudopera. Rukuje se lijevom rukom (nikad desnom), što pokreće protok vode koji dolazi iz dugog crijeva da bi se očistili svaki čvor i kran nakon upotrebe toaleta. Indijci smatraju da je to sanitarnija i manje rasipna opcija od toaletnog papira, i u pravu su! Potrebno je mnogo energije i proizvodnje kako bi se stvorio toaletni papir koji se obično stavlja u kartonsku cijev i prodaje zamotan u plastiku - daleko od eko-friendly. Sve dok upotrebljavate samo kratke vode, tada će vam crijevo za raspršivanje poput bidea biti čišće i svijet ostaviti malo zelenijim. Tko ne želi biti tako svjež i tako čist?
6. Joga
Ne morate provesti tri tjedna u joga glavnom gradu svijeta, Rishikesh, da biste stvorili više mjesta u životu za duhovnost. Većina Indijaca drži se režima joge za samo-vježbanje koji osim asane (poze) obuhvaća vježbe disanja, pjevanje mantre i meditaciju. Joga je sanskritski za "ujediniti se", što znači povezati svoju svijest s božanskim. Joga se poboljšava meditacijom koja priprema um da se pripremi za jogu, dok joga jača tijelo za duge meditacije. Indija je rodno mjesto joge koja se može pratiti barem pet tisuća godina do indijskih jogija koji su započeli tradiciju. Danas je na raspolaganju obilje meditacijskih i joga mobilnih aplikacija. Dajte sebi malo duhovne prehrane dok poboljšavate i svoje mentalno i fizičko stanje. Iskreno, nismo li svi mogli upotrijebiti malo više wellnessa u svom životu? Samo sat dnevno može biti vrlo transformativan za naše raspoloženje i energiju.
7. Kamasutra
Suvremena Indija bori se s osnaživanjem žena i suzbijanjem seksualnosti, ali ovo je zemlja koja nam je Kamasutru dala još u 3. stoljeću. Kama je hinduistički Bog ljubavi, a riječ "kama" znači želja, a "sutra" znači vodič. "Kama" je jedan od četiri cilja hinduističkog života, tako da je vaš užitak vaša svrha! Da, drevni tekst ima velik izbor seksualnih položaja, ali nadilazi fizički dodir radi seciranja senzualnosti i umjetnosti ljudske ljubavi. Samdamsha je neinjancima možda malo teže izgovarati nego "kaubojka", ali čitanje o njegovim tjelesnim svojstvima čini ga još čudom. Pročitajte Kamasutra (nije Cosmo Kama Sutra seks priručnik) da biste saznali o ljudskom ponašanju, tajnama trajne veze i umjetnosti življenja. Pokušajte unijeti neke lekcije u vaš svakodnevni život, vaš ljubavnik će vam zahvaliti!
8. Dobročinstvo
U 2014. indijski središnji istražni biro izjavio je da Indija ima jednu neprofitnu organizaciju na svakih 600 ljudi, dodajući do dva milijuna dobrotvornih organizacija. Indijski državljani koji su smatrali da bi taj broj trebalo biti mnogo veći i vjerovali su da je nemoguće doista brojati nevladine organizacije, socijalna poduzeća i neprofitne organizacije u Indiji. Indijanci su posvećeni pružanju pomoći i pružanju pomoći njihovim lokalnim zajednicama jer vjeruju da bi se mogli roditi u nižoj kiši u sljedećem životu. Filantropija je stup indijskog načina života. Da je ostatak svijeta prihvatio ovu naviku, možda bismo se našli u državi s manje siromaštva i više pismenosti, manje gladi i više osnaživanja, a manje beskućništva i više jedinstva. Svi si možemo priuštiti da doprinesemo malo više našim lokalnim dobrim organizacijama bilo da se radi o volontiranju, prikupljanju sredstava ili donacijama.
