Putovati
1. Jutarnja mučnina ne nestaje ako jedete manje
Za mnoge trudnice, mučnina u prvom tromjesečju simptom je opadanja šećera u krvi. Nikad nisam bio tako gladan, tako brzo u cijelom životu: nisam mogao proći sat i pol bez jela. Predugo sam ga ostavio u autobusu iz prvog OB sastanka, zaletio se u moju kuću plačući i tresući se i završio gurajući sir u usta sa otvorenim vratima hladnjaka. Moral priče: uvijek nosite malu užinu. Babybel sir, trag mix, što god. Nikad se ne trudite između trudnice i humusa, mogu vam reći.
2. Ti ćeš pišati sebe. Oprosti
Na kraju ćete početi puštati malo piškanja svaki put kad kihnete ili kašljete… ili skačete ili, ponekad, snažno hodate. Bio sam vješt u križanju nogu kad god sam prehlađen tijekom cijele trudnoće. To se također može nastaviti nakon porođaja; zdjelice i mišići koji okružuju mokraćnu cijev se otpuštaju i mijenjaju mjesto, pa ćete tijekom kijanja možda pojaviti još nekoliko godina nakon. Međutim, liječnici kažu da za pomoć u tome možete posjetiti fizioterapeuta zdjelice.
3. Grljenje bradavica jedini je znanstveno pokazan način za poticanje porođaja
Kad bih započeo zaokruživanje 41. tjedna trudnoće i izgledao kao da krijumčarim pet košarkaša, učinio bih doslovno sve kako bih izvukao dijete. Ljudi su bili prepuni korisnih prijedloga: sok od ananasa, penjanje stepenicama, obavljanje čučnjeva, kupanje, seks, jesti curry. Unatoč brojnim istraživanjima „prirodne“indukcije rada, jedina stvar koja je išta više od narodne mudrosti jest igranje s bradavicama. Loša strana joj je da mora trajati najmanje pola sata prije nego što išta učini. Bila sam tako jeziva na kraju trudnoće da sam, ako je netko pokušao učiniti nešto za mene 30 minuta odjednom, bacila bih ih kroz prozor.
4. Trudnice mogu dojiti mnogo prije nego što rode
Iako mlijeko možda neće u potpunosti ući tjedan dana nakon rođenja djeteta, mliječne žlijezde mogu stvarati mlijeko čak i kod ljudi koji nikada nisu bili trudni. Neki ljudi redovito laktiraju tijekom menstrualnog ciklusa; Znam nekoga tko je prije menstruacije vršio pregled dojki i iznenadio sebe pucanjem mlaznice po sobi. Također, pad mlijeka - prskanje mlijeka ili curenje iz bradavica - može uzrokovati beba koja plače ili razmišlja o svojoj bebi ili, čak, čak i nešto što nema veze s vašom bebom, ako je dovoljno emocionalno … jedna je žena prijavila da ima pad mlijeka kad razmišljala je o izbjegličkoj krizi.
5. U redu je piti vino i kavu, jesti meki sir i promijeniti mačje leglo
Knjiga Emily Oster "Očekujem bolje" jedan je od najboljih izvora za trudnice koje sam ikad vidjela. Kao ekonomista, ona je bila iznenađena i frustrirana nedostatkom informacija koje potkrepljuju uobičajene stvari koje vam liječnici kažu tijekom trudnoće, pa je pročitala sva istraživanja i rezultati su bili prilično uvjerljivi: sve je u redu umjereno. Vino? Zanemarite pokroviteljsku najavu CDC-a, većina istraživanja o učinku alkohola na fetus nije razlikovala između teških pića i onih koji su povremeno pili čašu vina uz večeru … ili onih koji su također uzimali rekreativne droge svojim tekilom. Mekani sir? Opasnost od toga je od bakterije bakterije, koja se u sirovom povrću može naći jednako lako kao i komadić Briea. Mačja legla? Toksoplazmoza nije rizik ako nemate mačku na otvorenom … vrtlarstvo je veći rizik od promjene mačjeg legla. Ali u svakom slučaju, prestanite mijenjati mačja legla; nakon nekoliko mjeseci, ionako će se nespretno savijati.
6. Amnionska tekućina uglavnom je pišanje djeteta, njuška i pljuvačka
Bebe počinju proizvoditi urin nakon samo nekoliko mjeseci gestacije; oni piju amnionsku tekućinu, a zatim je ispiraju, zbog čega se tekućina u vrećici ne smanjuje po volumenu. Pijenje tekućine i kasnije fetalno disanje dodaju druge tjelesne izlučevine amnionskoj juhi, kako ovaj članak iz časopisa kaže: „Proizvodnja [amnionske tekućine] uglavnom se izlučuje fetalnom urinom… i izlučivanjem oralne, nosne, sakožne i usne šupljine, i plućna tekućina."
7. Volumen krvi povećava se za 50% dok ste trudni
Vaše srce će se zapravo povećati za 40% kako biste se mogli nositi s ogromnom volumenom protoka krvi kroz vaš sustav: upola manje nego kod trudnica. Pukotine i ogrebotine više krvare tijekom trudnoće - ne arterijske fontane, samo veći volumen - i desni će lakše krvariti od maženja. Vaša će koža izgledati sjajno od svih tekućina koje kruže okolo.
8. Tijela trudnica mogu se lako preopteretiti … i ne vraćati se nazad
Jedan od hormona koji se oslobađa tijekom trudnoće naziva se "relaxin", a on je odgovoran za labavljenje vaših ligamenata i tetiva kako bi se kukovi otvorili i dijete moglo izaći. Nagla je da se fleksibilnost znatno povećava; ako nikada prije niste prakticirali jogu, možda biste je sad trebali započeti, samo zato što više nikada neće biti tako lako dodirnuti nožne prste. Preostala strana je ta što možete naprezati svoje ligamente. Ligamenti su dizajnirani da zaštite zglobove ograničavanjem pokreta, a previše istezanje mogu vam trajno oslabiti zglobove.
9. Trebali biste ignorirati sve kad vam daju horor priče o tome kada dijete dođe
Svakako, čini se da je opšteprihvaćena mudrost da više nikad ne spavate nakon što imate dijete … ili da biste mogli i zaključati svoje genitalije i baciti ključ, jer nećete imati seks dok vaše dijete nije tinejdžer. i nalazi ga, kao, potpuno bruto. Ali, znate što? Za ljude koji daju takve komentare: svaki očekujući roditelj čuo je te informacije i prije su zabrinuti zbog toga, pa možda ne iznose nešto što bi nekome moglo izazvati tjeskobu. A za očekivanje roditelja: stvarno nemate pojma kakve će biti stvari. Možda ćete dobiti dijete koje spava ogromne komade vremena od početka. Možda ćete vidjeti da vam partner vidi kao roditelja pokazuje vam sasvim novu stranu njihove osobnosti kako bi bili privlačni.
10. Koža radi neke čudne stvari
3 od 4 trudnice razviju linea negra, koja je tamna linija koja počinje od stidne kosti i ide prema gore prema dijafragmi. To je uzrokovano porastom melanina, jer se tijelo u osnovi preliva s dodatnim hormonima svake raznolikosti, samo u slučaju da vam (ili dijete) trebaju. Kvaliteta i boja vaše kože mogu se promijeniti; mnogi trudnici (uključujući mene) prijavljuju da im koža postaje tamnija, a usne i bradavice mijenjaju boju. Neki ljudi dobivaju Chloasma faciei, ili masku trudnoće, koja je smeđasto mršavija boja na donjem licu. Napokon, dobivate tonu naljepnica i prištića zajedno sa strijama. Dobra vijest je da većina ovih stvari odlazi nakon što je trudnoća završena, mada se neke mogu nastaviti kroz dojenje.
11. Industrijski kompleks za bebe želi da kupite gomilu beskorisnih stvari
Šokantno, gomila korporacija pokušava vam prodati gomilu stvari, od kojih većinu nikada nećete koristiti. Prije nego što požurite i kupite šest različitih omotača i slina, stolica ili bubamara … zašto ne pričekati dok se dijete zapravo rodi, pa da vidite kakva je njegova osobnost? Glavne stvari koje su vam potrebne za novorođenče jesu mjesto za spavanje (obično na vama), način hranjenja (sise ili bočice), stvari za nošenje (pelene i onesi su popularni izbori), i to je stvar oko toga, Ne trebaju super stimulativne posebne igračke - sve je poticajno kad imate tri tjedna. Isto za majčinsku odjeću, zapravo: nosila sam rastezljive harem i joga hlače dok nisam rodila te dodala tunike i majice svoga supruga.
12. Voda vam se obično ne pokvari na početku porođaja
Bio sam u porodu dugo vremena prije nego što mi se voda slomila; dogodilo se odmah nakon što su mi dali epiduralnu i poskakivali po cijelom bolničkom stolu. Unatoč onome što vidite u filmovima, ne dobijate dramatično upozorenje da je beba na putu koji uključuje stezanje za trbuh i osjećaj kao da ste se zavirili u taksi. Samo 15% ljudi ima prekid vode prije početka porođaja, tako da ćete imati vremena za pripremu.
13. Živahni seksualni snovi. Iznenađenje
Tijekom cijele trudnoće imala sam fantastične, živopisne snove. Oko 75% njih bilo je uzbudljivo porniće. Možda ćete i samo uživati!
