Meditacija + duhovnost
Vanjsko putovanje je teško ako ne možemo osvojiti svoj unutarnji teren. Evo 5 stvarnih načina za njegovanje ugodnijih doživljaja putovanja.
Fotografija James Thew
Putovanje je prije svega putovanje duha.
U srži smo putnici; putujemo kroz vrijeme iz trenutka u drugo. Putujemo kroz svoje emocije od blaženstva do očaja. Naša sama priroda uvijek odlazi i stiže istovremeno.
Imajući na umu ove istine, moramo razumjeti da je fizički čin donošenja ruksaka i gaženja diljem svijeta poziv koji je čovječanstvo preselio od pamtivijeka.
Moramo krenuti, možda niz nepoznatu stazu, možda preko nemilosrdnih i nepoznatih zemalja i mora. To je još teže kada imamo poteškoća u osvajanju vlastitog unutarnjeg krajolika.
Evo 5 tehnika za poboljšanje unutarnjeg putovanja.
1. Negujte svijest
Zemaljska čuda putovanja mogu se uvelike poboljšati prakticiranjem svijesti o našem unutarnjem putovanju. Pod sviješću podrazumijevam osjećaje smirenosti, pažljivosti, radoznalosti i mira.
Putovanje prirodno potiče svijest. Dovodeći se u zapanjujuće i nepoznate okolnosti putnik ga uzima širokim očima i otvorenim umom.
Dobar način za održavanje svijesti je meditacija: smirivanje uma ili tiho koncentriranje na nešto lijepo. Što god vas može dovesti u sadašnji trenutak, zatvorene ili otvorene oči, u autobusu ili na plaži.
Meditacija omogućava prostoru da se vaš um odmori i razmisli o svemu što su vam dosad donijela vaša putovanja.
2. Putujte bez očekivanja
Jednostavno rečeno, neka mjesto bude ono što jest. Svi smo krivi za bacanje predviđanja i stvaranje mjesta u svom umu.
Foto FriskoDude
"To će me raznijeti, toliko sam čuo za to …" brošure, slike i računi za suvozače ne mogu daleko predvidjeti kakvo će biti vaše iskustvo s mjestom ili ljudima.
Kad sam se razbjesnio zbog svoje sigurnosti, to je bilo nepotrebno. Kad sam podigao mjesto gore u mislima, bio sam razočaran.
Mogu biti sigurni da niti jedan putnik neće doživjeti katedralu ili selo potpuno isto kao i ja, tako da presedan nije ništa. Odustanite od očekivanja i ostavljate prostor prekrasnom toku stvarnosti i uistinu jedinstvenom iskustvu koje vas čeka.
3. Reci da
Najvažnija riječ u vokativu putnika je DA. Da otvara vrata i postavlja dodatno mjesto za večeru. Da vas sklapa s prijateljima, pronalazi vožnje, sprema vrat i daje vam priliku za pisanje kući.
Istina, postoje vremena za ne, i znat ćete kada su ovo… ali prepustiti se i odustati od putovanja znači prihvatiti da.
Zašto biste to htjeli pustiti? Jer ionako niste u kontroli. Da znači zaboraviti sve što ste naučili o vožnji s neobično aromatičnim muškarcima i uzimanju slatkiša od stranaca. Da, pronalazi vam hotel, prijavljuje se i plaća vam prvu noć dok novac ne možete dobiti žičarom.
Popnite svoj osobni mjehurić i recite da, putovanju!
4. Izrazite se
Foto Yelnoc
Kreativno se izrazite tijekom putovanja. To je nešto što ćete cijeniti poput ostarelog vina dugo nakon što ste se vratili u svoj stan i svoju mačku.
Dnevnik o svom danu ili pisite pisma kući, ne mora biti puno, samo prepričajte što ste doživjeli i možda se prepričavate kao da se otkriva istina koju ste otkrili.
Sjednite u gomilu i nacrtajte lica ili arhitekturu. Snimite fotografije i podijelite ih s prijateljima i onima koji ih vole na mreži. Možda je jedan od najvažnijih načina da se izrazite i dublje povežete sa svojim putovanjem: pokrenuti blog koji često ažurirate.
To svima omogućava ulazak u ono što je nesumnjivo nevjerojatno putovanje i omogućava vam prostor za obradu trijumfa i tragedija za koje se sigurno dogodi.
Fotografije, poezija ili slika, bloganje, tekstovi pjesama … samo dajte svojim avanturama glas koji će ovekovečiti zauvijek putovanje.
5. Izađite van i nasmiješite se
Nalazite se u nekom gradu ili selu; nema sumnje da se drugi putnici meljeju.
Sjetite se, dok ovi ljudi govore vaš jezik i zasigurno su zabavni za druženje, niste letjeli na pola svijeta pijući pivo s nekim momkom po imenu Chet iz LA
Lutajte putevima dobro probijene turističke staze. Jednom kad primijetite kako se lica vašeg brata i rodbine smanjuju, a mještani su pravilo, sjetite se ove jednostavne upute; osmijeh.
Ako ste poput mene, vjerojatno si nikako ne možete pomoći, ali znam da je ponekad lako osjetiti se distancirano i stidljivo u novim kulturama. Neka vam osmijeh bude ključ koji otključava vrata kulturnoj razmjeni i istinskom ljudskom iskustvu.
To je jedini jezik koji svi dijelimo i ne treba prijevod.
