Zdravlje + dobrobit
Prednost prioriteta tijekom putovanja nije lako. Naravno, važno je ostati aktivan dok ste na odmoru, ali vaši turistički partneri možda neće htjeti napraviti mjesta za seanse znojnica, dnevne propusnice u teretanama mogu koštati čitavo bogatstvo, i, suočimo se, joga hotelske sobe jednostavno nije isto. Srećom za sve koji ovog ljeta posjećuju četvrti, New York City ima mnoštvo mogućnosti kada je u pitanju fitness i besprijekorna fitness.
Zahvaljujući obilnoj ponudi grada, vježbanje ne mora biti nešto što stisnete u sebe; može biti dio putovanja. Napokon, ništa vam neće pružiti lokalni doživljaj poput bavljenja kardioom u sobi punoj Njujorčana. Dakle, nastavite i spakirajte tenisice za ove besplatne fitness programe po gradu. I nema izgovora o vremenu, jer postoji jedan za svaki dan u tjednu.
1. Ponedjeljak: Pilates u parku Bryant
Foto: Bryant Park
Početak tjedna s nekoliko slikovitih staza u Bryant Parku. Ova mrlja trave usred Manhattana uklještena je između Rockefellerovog centra i Empire State Buildinga, pa je možete usitniti prije razgledavanja. Nastavu predstavlja Inicijativa Pilates i Povratak u Životni centar, a ima 30 polaznika. Radi od 7:30 do 8:30 ujutro svakog ponedjeljka do 26. kolovoza.
2. Utorak: Adidasova trka za žene
Ne morate biti maratonac da biste sudjelovali u ovom klubu. Osobito se žene mogu osjećati ugodnije ako se drže ove potpuno pretenciozne trčanja vođene prijateljski (i samo za žene). To je putovanje na 2, 5 milje koje započinje u SoHo-u, a događa se u pucanju zore svakog utorka ujutro. Muškarci se mogu besplatno pridružiti na ostalim Adidas-ovim stazama tijekom cijelog tjedna. Obavezno se prijavite unaprijed kako biste osigurali svoje mjesto.
3. Srijeda: Joga na Hudsonu
Foto: Ljeto na Hudsonu / Facebook
Recimo da tražite nešto blago zbog čega se ne morate rano buditi (ipak, ipak, to je odmor). Donesite sa sobom prostirku ili dodatni ručnik jer tko putuje s prostirkom za jogu? - do rive na večernjim satima „Pozdrav Suncu“na Hudsonu, dio Ljeta na programskoj seriji Hudson. Zlatni sat je pozadina ovog sata hatha joge, koji se održava svake srijede navečer do rujna u Riverside Park South s početkom u 18:30.
4. Četvrtak: Meditacija kod Athleta
Brojni prodavači širom grada poput Adidasa, Athleta i Lululemona nude besplatne fitness programe tijekom cijelog ljeta. Rooftop serija ove aktivne marke nudi tri klase tjedno u trendovskom hotelu SIXTY SoHo, tako da čak možete nagraditi svoj trening koktelom dolje. Četvrtak u 07:00 sati BodyART razred opisan je kao "meditacija u pokretu". Rezervirajte svoje mjesto na Athletovoj web stranici i pogledajte o čemu se radi.
5. Petak: Odredišna paluba s projektom studeni
Foto: November Project - NYC / Facebook
Projekt studeni, nazvan po knjizi o besplatnom kondicijskom kondiciji objavljenoj 2016., nacionalni je pokret koji ima za cilj donijeti neograničenu grupnu kondiciju u gradove širom Amerike. Demografska skupina ove gužve naginje mladima i trendovima, a petak ujutro rezervirano je za Destination Deck na Hudson Yardima. U ovoj zabavnoj vježbi koristi se špil karata za određivanje vježbi, tako da se svaki put mijenja.
6. Subota: Kardio u Lululemonovom hramu sedamnaest
Samo 50 minuta srednjeg jutra kardioma prije subotnjeg ručka dovoljno je da vas tijekom odmora zadrži u fitnesu. Vratit ćete se osvježeni - možda čak i upaljeni - nakon što preuzmete Lululemonovu klasu Bosonoga Cardio + Strength na Hub Seventeen. Ovaj sabor u 10:15 kombinira jogu, pilates i bare kako bi sudionicima zadao izazov koji im je nadohvat ruke, bez obzira na njihovu razinu kondicije.
7. nedjelja: Joga u bateriji
Foto: Tejal joga / Facebook
Završite svoj tjedan u užurbanom gradu, puhanjem vjetra u Bateriji. Ovo je možda vaša jednom u životu prilika da vježbate svoju poziciju mosta s pogledom na Lady Liberty (i kakav slatki uspomenu ponijeti sa sobom i kući). Ova klasa je otvorene razine, tako da su početnici dobrodošli, a odvija se svake nedjelje u 11:30 na Woodland Lawn u The Battery do rujna.
