Putovati
Fotografiju TheAlieness GiselaGiardino23
Morgan Day Cecil objašnjava kako i zašto stvoriti popis svojih najmoćnijih uvjerenja.
Naša najmoćnija uvjerenja su nas utemeljila. Osigurajte nam mjesto kojem se možemo vratiti za inspiraciju, energiju ili nadu. Mi ih koristimo kao vodeće principe za život. Ali kako odrediti naša najmoćnija uvjerenja? Ili MPB-ove, ako hoćete.
Prednosti od popisa najsnažnijih vjerovanja
Svaka je misao dopuštena, ali nije sva misao korisna, a naši umovi često preferiraju kratke rezove u razmišljanju prilikom formiranja temeljnih uvjerenja. Svi imamo vjerovanja razvijena iz bolnih iskustava. Ta uvjerenja mogu postati misaoni obrasci koji mogu ili ne moraju biti od pomoći. Zato je nemoguće, kako kaže pisac Neil Anderson, "dosljedno živjeti nedosljedno onome u što stvarno vjerujete."
Svijet je pun prilika za rast, ali je također prepun distrakcija koje nas odvlače od onoga što stvarno jesmo.
Jedna od prednosti MPB liste je u tome što iz nje možete izvući pomoć u suprotstavljanju negativnim mislima. Možete ga koristiti i za razvijanje novih obrazaca razmišljanja, dopuštajući vam da vam ideje koje uzimaju vrijeme zraka u glavi vode pozitivno i razvesele vas, a ne da vas ometaju i ruše.
Stvaranje vlastite MPB liste olakšava mi dobar izbor. Podsjeća me da živim iz svojih najviših misli i ideala, a ne iz svojih osjećaja i okolnosti.
Uvijek postoji nešto na čemu treba biti zahvalan.
Ovo je broj tri na mojoj listi MPB-a. Recimo da imam izazovan dan. Moj sin Lucca se odmara, a mehaničar zove da kaže da nam treba novi prijenos za automobil, a onda se računalo četvrti put sruši usred pisanja bloga i tada ne mogu pronaći moj telefon, ja sam u iskušenju da sjedim i pišem. Ovo me potencijalno predisponira da donosim nekorisne odluke ostatak dana jer mi je žao samoga sebe ili jednostavno običan kreten.
Tada ponavljam MPB broj tri. Omogućuje mi da se usredotočim na stvari koje idu dobro. Zelena salata u našem vrtu uspijeva. Moj suprug večeras je planirao noć za nas iznenađenje. Moja obitelj je zdrava.
Koliko god je svijet prepun mogućnosti da rastemo i razvijamo svoj karakter i sreću, to je i puno buke i distrakcije koja nas odvlače od onoga što uistinu jesmo i što stvarno želimo od života. Popis MPB-a vraća vas tko ste zapravo, tko želite biti i, na kraju, kamo idete.
Kako stvoriti vlastiti popis najmoćnijih vjerovanja
Nemoguće je dosljedno živjeti nedosljedno onome u što stvarno vjeruješ.
Naci malo namjenskog vremena za pisanje dnevnika kako biste zapisali sve stvari za koje smatrate da su najvažnije. Ako vas pomisao zuri u prazan list papira, jednostavno se obvezajte da napišete misli dok dođu do vas. Ponesite sa sobom malu bilježnicu i omiljenu olovku koja će vam pomoći.
Više savjeta za stvaranje vlastite liste MPB-a:
- Pogledajte poteškoće koje ste imali u životu. Koja je mudrost sada prema tim poteškoćama?
- Misli Oprah. Svaki mjesec završava stranicu sa naslovom „Što znam sigurno.“Koje stvari sigurno znate?
- Zamislite svoje omiljene citate. Postoji li zajednička tema koja prolazi kroz njih? To može biti unutarnja ljepota, motivacija ili čak ironija. Koje vas riječi osnažuju?
- Koje vas knjige inspiriraju? To mogu biti religiozni, poezijski, sakralni tekstovi ili jednostavno omiljeni triler ili tekst filozofije.
- Pomislite na ženu ili muškarca kojem se silno divite. Zamislite što bi ta osoba uključila na svoju MPB listu?
Ne zaboravite da je ovo vaš MPB popis. Slobodni ste je mijenjati, uređivati i dodavati u njoj koliko želite. Neka raste s vama dok se krećete kroz život.
Nakon što ste napisali svoj popis, ostavite ga u hladnjaku ili kao bilješku na radnoj površini, negdje ćete ga vidjeti i pročitati svaki dan, nekoliko puta dnevno. Stalno ponavljanje omogućuje tim mislima da sjede u vašoj glavi, gurajući druge manje korisne i tamnije misli u leđa. Zapamtite svoj popis; podijelite s drugima. Koristite stavke na tom popisu kako biste ohrabrili sebe, obitelj i prijatelje kada im je teško.
Iznad svega, neka vas osnaže.
