Sigurnost putovanja
Fotografska ljubaznost Vojske Sjedinjenih Država, dostupna je fotografija iz ljubaznosti Wikimedia Commonsa
Dengue groznica? Bjesnoća? Ebola? Upitan. Mučnina, ružičasto oko i trnci? Sad razgovaramo.
I dok bilo koji simptom koji uključuje pjenjenje u ustima ili krvarenje iz očiju treba shvatiti krajnje ozbiljno, nemojte dopustiti da vaš vodič u vodiču govori o egzotičnim parazitima i virulentnim virusima.
Ključ za zdravstveno održavanje putovanja je prihvaćanje vjerojatnosti da ćete se razboljeti, saznanje da se većina stvari može lako izliječiti i / ili spriječiti, te pametna priprema. Slijedi deset medicinskih predmeta koje biste trebali razmotriti pakiranje. Naravno, ne zamjenjuju posjet liječniku, ali u slučaju da to nije moguće, bit će vam drago što ste bili spremni.
1. Band-pomagala / sterilne maramice / krema za prvu pomoć
Nikada nemojte podcjenjivati snagu pomagala na bandu. Svatko tko trekne po svijetu dužan je dobiti neke ostatke i ogrebotine, a pet minuta čišćenja i zaštite posjekotina mogli bi kasnije spasiti nered od zaraze. Osim toga, nitko ne želi vidjeti vašu gadnu ranu.
2. Imodium
Ovom nije potrebno puno objašnjenja. Mnogi sanjari o tjeskobi sanjaju poput putničke dijareje i 15-satne vožnje autobusom. Nije zabavno. Dok Imodium neće izliječiti vaše nevolje, zaustavit će ih dovoljno dugo da stignete kamo idete. Ne zaboravite piti puno čiste vode kako ne biste postali dehidrirani.
Fotografija: yummiec00kies
3. Kapi za oči
Umjetne suze na šalteru će vam dobro doći ako nosite kontakte, imate posebno suhe oči ili ste negdje jako prašnjavi. Donose olakšanje dodavanjem vlage i ispiranjem iritanata i bakterija, a oboje mogu uzrokovati neugodne infekcije očiju.
4. Ciprofloksacin
Cipro je snažni antibiotik koji često putnici savjetuju da ponesu sa sobom. Upotrijebite ga ako imate loše slučajeve trčanja i čini se da ništa ne pomaže jer će uništiti većinu bugova. Vaš liječnik će vam propisati nekoliko tečajeva, ovisno o dužini vašeg putovanja, a zatim će vam dati određene upute kako ga uzeti.
Imajte na umu da Cipro treba koristiti kao krajnje sredstvo za ozbiljne probleme s kupaonicom, a to što ih imate ne znači da možete proždrijeti sve primamljive, higijenski higijenske, hranu i piće na vidiku!
5. Probiotici
U osnovi, probiotici su čarobni vilici u želucu koji žive u vašem GI traktu i pomažu u održavanju svega kopasetičnog. Možete ih dobiti prirodno od jogurta ili drugih zabavnih tradicionalnih namirnica poput miso-a i kefira, ili ih možete uzimati kao suplemente.
Probiotici mogu pomoći ojačati vaš želudac i tako vas zaštititi od bolesti prije svega, ili mogu pomoći prirodnoj ravnoteži vašeg želuca nakon bolesti. Naročito ih je važno uzimati za vrijeme i nakon konzumiranja antibiotika, posebno za žene jer mogu zadržati infekciju kvasca na visini.
Fotografija papalars
6. Rehidracijske soli
Upotrijebite ih tijekom borbe protiv putnikovog proljeva. Obnovit će izgubljene tjelesne tekućine i zaštititi vas od opasnosti od dehidracije, jer vode nije uvijek dovoljno. Dolaze u prikladnim torbama koje se rastvaraju u čistoj vodi, a zatim piju.
7. Dodaci brusnici
Za sve dame vani životni stil putnika je bomba sa urinarnim traktom. Mnogo znojnih šetnji i planinarenja u manje svježoj čistoj odjeći pomiješanoj sa sporadičnim tuširanjem upravo je ono na što vas je upozorio učitelj zdravlja iz 8. razreda.
Dodaci brusnici su poznati po svojoj sposobnosti da spreče užasan UTI, a neki čak tvrde da ih mogu liječiti. Koristite ih kao liječenje samo ako je apsolutno neophodno i potražite liječnika što prije, čak i ako se ti gadni simptomi rasprše.
8. Liječenje protiv mučnine
Neophodno posebno za ona brza putovanja autobusom gore i dolje vjetrovitim planinskim cestama, lijekovi protiv mučnine mogu donijeti puno olakšanja. Čak i ako niste vi koji zeleni, jadna duša koja sjedi pored vas koja će vam biti vječno zahvalna.
9. Aloe
Aloe je jedna od onih stvari za koje se neki zaklinju. Od opstipacije do epidemije herpesa, mnogi su uvjereni da je aloe lijek za sve. Iako nije jasno koliko je to zaista čudesno, ovdje se dobiva prostor za njegovu sposobnost ublažavanja bolova od opekotina od sunca, uklanjanja ugriza od insekata, vlaženja i općenito osvježavanja umorne putničke kože.
10. Ulje čajevca
Čajno drvo je još jedan lijek - sve ono što ljudi u Ozu koriste već godinama. S anti-gljivičnim, antibakterijskim i antivirusnim svojstvima, čajno drvo kaže da pomaže kod rana, infekcija, hladnih čireva, gljivica na noktima, sportašinog stopala, bradavica, akni, infekcija kvasca i groznica. Može se koristiti i za borbu protiv peruti i ušiju. Esencijalno ulje, treba ga razrijediti i nikad ga ne gutati.
Ako sve gore navedeno jednostavno ne stane, upamtite da na putu možete pokupiti mnoštvo samostalnih rješenja. Sol i šećer su sve što vam je potrebno da biste napravili rehidracijske soli, dok je sama sol prikladna za ublažavanje bolova u očima i grlu. Kaže se da đumbir prirodno pomaže kod mučnine i ublažavanja hladnoće, dok se tumor, uobičajeni začin koji se nalazi u Aziji, koristi u ayurvedskoj medicini zbog svojih svojstava protiv sepse, protiv bakterija i probave. Konačno, ako ste negdje tropska ili suptropska, vjerojatno ćete naići na lijepu biljku aloe, samo čekajući da vam pomogne.
Neka vaša putovanja budu puna avantura, samo ne medicinske vrste!
