Zdravlje + dobrobit
Kad je u pitanju doba mjeseca, tamponi su većina opcija. Oni su mali, udobni i jednostavni za upotrebu. Ali nisu bez nedostataka. Mnogi sadrže kemikalije koje su, iako prisutne u bezopasnim količinama, mnogima i dalje neugodne zbog unošenja u svoje tijelo. Postoji i briga za okoliš: prema članku magazina Stanford iz 2017. godine, samo u SAD-u se svake godine izbaci oko 7 milijardi tampona za jednokratnu upotrebu.
Osim okolišnih čimbenika, tamponi jednostavno nisu uvijek praktični dok putujete: Teško ih je, a ponekad i nemoguće naći u dijelovima Bliskog Istoka, Afrike i većem dijelu Istočne Azije - i to nije uvijek izvedivo (ili ugodno) nositi jastučić ili napuniti svoj ruksak s godinu dana zalihe glomaznih kutija. Tu treba zabrinuti i sindrom toksičnog šoka: Sigurno možete nositi tampon četiri do osam sati, koji ne funkcionira ako ste zaglavili u 12-satnom noćnom autobusu ili čitav dan provodili na udaljenoj plaži.
Od joga hlača do menstrualnih šalica i remenčića, vani je mnoštvo iznenađujuće učinkovitih (da ne spominjemo ekološke) mogućnosti. Neće svi biti savršeni za sve, ali kad su cijena i proračun ruksaka vrhunski, evo 10 genijalnih alternativa tampona koje možete povesti sa sobom.
1. Periodne hlače i dečki
Foto: Lunapads / Facebook
Postoji veliki izbor udobnih, učinkovitih i potpuno seksi modela koji se mogu odabrati, a da ne spominjemo nekoliko marki koje proizvode momčad, kratke i bokserske mogućnosti za muškarce i muškarce koji ne odgovaraju spolu. Provjerite Lunapads za izvrsne proizvode.
Budući da ćete (nadam se) spakovati donje rublje sa sobom na putovanje, zamijeniti nekoliko svojih redovnika za neke od ovih sredstava da ne izgubite nijedan od tog dragocjenog ruksaka na potrepštinama. Također su vrlo jednostavni za upotrebu (samo ih nosite kao što je uobičajeno donje rublje), prije upotrebe ih nije potrebno sterilizirati (samo ih posipajte dok su gotovi) i ne mogu se jednokratno koristiti, što je bolje za okoliš. Ovo su također odlična opcija za one dane do kraja ciklusa kada ne vidite dovoljno da biste nosili išta teške uvjete, ali ipak dovoljno da biste stvorili probleme bez pantyliner-a.
Sad nedostaci. Određeni stilovi mogu se osjećati glomazno i toplo, pa ako putujete u toplijoj zemlji, opredijelite se za dizajn struna ili se nosite ispod labave odjeće. Oni su također prilično skupi (oko 30 dolara svaki), a realno, za rotaciju će vam trebati najmanje dva para. To bi reklo, kad ih budete imali, pod uvjetom da se brinete o njima, one bi trebale trajati godinama.
2. Spužve za razdoblje
Postoje dvije različite vrste spužva za period: sintetička i prirodna. Morske spužve na Menstrualu potpuno su prirodna alternativa tamponima i kad se pravilno brine, trebale bi trajati do šest mjeseci. Dakle, ako ste na putu godinu dana, to znači da će vam trebati samo dva, koja, s obzirom da su sitne, ljepljive, jeftine i biorazgradive, napune sve kutije kada su u pitanju putnički must-have., Ali - i to je velika - potencijalno su opasne. Mnogi su testirani i otkrili su da sadrže mrlje, bakterije i plijesan koji mogu poremetiti razinu ph u vašoj vagini ili dovesti do sindroma toksičnog šoka, a trenutno na tržištu ne postoje marke koje je odobrila FDA. Ako se bilo koja bolest u inozemstvu doista može ublažiti, stoga je naš savjet ne riskirati sve dok ginekolog i verzija odobrena od strane vlade ne dođu na tržište.
Sintetske spužve, poput njemačke spužve Beppy, nemaju sve prirodne, vjerojatne za višekratnu upotrebu, ali su netoksične i posebno dizajnirane za vašu vaginu, što znači da se ne predstavljate nepotrebnim rizikom. Velika je korist što ih možete nositi za vrijeme seksa.
3. Menstrualna čaša
Foto: Mooncup / Facebook
Ovo je u osnovi mala, fleksibilna šalica napravljena od silikona ili lateksa koju presavijete i umetnete u svoju vaginu. Jednom kad se postavi, otvara se tako da stvara vodonepropusnu brtvu i skuplja krv iz menstruacije za 8-12 sati (ovisno o težini protoka). Kad ste spremni to promijeniti, jednostavno ga izvucite (na dnu je malo stabljike koje možete uhvatiti), ispraznite sadržaj u spremniku ili sudoperu, a zatim operite šalicu i vratite je ponovo. Kad završi menstruacija, šalicu sterilizirajte i čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi za sljedeću upotrebu.
Savršen je za putovanja jer možete umetati se u bikini bez brige o onim malim bijelim žicama. Također drži više od tradicionalnog tampona, tako da ga možete nositi duže (do 12 sati, za razliku od četiri do osam sati preporučenih za tampone), što je odlična vijest ako ste cijeli dan na plaži i možda nemaju pristup kupaonicama ili kantama. To je dobro za vaš novčanik i okoliš: Možete ga kupiti za oko 20 dolara. Provjerite domet na Mooncup-u. Jednom kada ga dobijete, ponovo se može upotrijebiti i trebao bi trajati bilo gdje između dvije i 10 godina - pogodno za putovanja s malim proračunom ili s nepredvidivim primanjima.
I uklanjanje može biti neuredno, posebno u prvih nekoliko pokušaja - pa je dobra ideja isprobati ga prije putovanja. Prilikom stavljanja i vađenja ruke uvijek trebate prati sredstvom za čišćenje, a u zemljama gdje voda nije sigurna za piće, prije ponovnog stavljanja trebate je očistiti steriliziranom vodom. Također je dobra ideja ponijeti rezervni rezervat, samo u slučaju da se nađete u situaciji u kojoj ga ne možete očistiti, ali i dalje morate nešto nositi; zamotajte rabljeni u nepropusnu vrećicu ili posudu i temeljito ga očistite prije sljedeće uporabe.
4. Joga hlače
Zbog razdoblja natezanja može se osjećati kao da vam ništa ne odgovara, pa nošenje udobne odjeće mora biti neophodno. Ove hlače, od Dear Kate, sadrže ukusni urez koji hvata kaplje dok šetate, vježbate, radite jogu ili se družite. Većina dizajna izrađena je od materijala nalik kupaćim kostimima, tako da se hladi i brzo se suši. Loša strana je, navodno, oni nisu uvijek u potpunosti nepropusni, pogotovo ako je protok jači - tako da su bolji za svjetlije dane ako ih želite nositi bez ičega ili za udruživanje s drugom metodom periodna zaštita za dodatnu sigurnost u teškim danima kada ste zabrinuti zbog kapanja.
Kvaliteta varira, tako da istražite istraživanje prije kupnje. Neki navodno imaju glomazan gusset koji izgleda pomalo na kamilu, što ne čini baš puno za vaše samopouzdanje kada pokušavate biti što diskretniji. Ostale su mogućnosti prilično skupe - pomislite na 100 USD ili nešto više. Ali, kao i kod ostalih nosivih razdoblja, nakon što ih imate, dugotrajno će vam izdržati i uštedjeti vas da morate nositi pantyliners tijekom vježbanja.
Kada je riječ o promjeni i čišćenju, samo ih posipajte s ostatkom odjeće. Ako ste zabrinuti zbog stanja krvi, možda ćete htjeti gusset isprati u sudoperu ili tušu prije nego što ih stavite s ostatkom rublja.
5. Tkanine za gaće za gaćice i bokserice
Foto: Lunapads / Facebook
To rade na potpuno isti način kao i jastučići i pantylineri, osim što se mogu ponovo upotrijebiti, što je bolje za okoliš, zauzimaju manje prostora u vašoj prtljazi u odnosu na stotine njihovih jednokratnih kolegica i nakon što izvršite prvobitno plaćanje, ne biste se godinama trebali rastajati za jastučiće - savršeno ako imate proračun ili imate mjesece u kojima nemate gotovine. Oni također dolaze u nizu boja i dizajna, uključujući rodno neutralne opcije za trans muškarce i ne-ženstvene žene koje se žele odmaknuti od ružičaste i cvjetne marke predstavljene na većini sanitarnih proizvoda na tržištu.
Za čišćenje samo očvrstite lagano rabljene jastučiće s ostalim rubljem i osušite ih prije nošenja. Na kraju dana s velikim protokom odvojite umetak od vanjske tkanine i natopite se u hladnoj, čistoj vodi prije dodavanja redovnom pranju.
6. Sterilna gaza
To je više za slučaj kad imate izuzetno ograničen proračun ili ne možete nigdje pronaći sanitarne predmete. Jednostavno ga presavijte na više slojeva i stavite ga u gaćice ili bokserice. Siguran je i sterilan, ali treba ga mijenjati brže od običnog jastučića ili tampona.
7. Menstrualni disk koji se može ponovo upotrijebiti
Foto: Intimina / Facebook
To djeluje na isti način kao i menstrualna čaša, s jednom glavnom razlikom: Možete je nositi za vrijeme seksa. Puno je manji (malo liči na kontracepcijsku dijafragmu ili neotvoreni kondom) i osmišljen je da sjedne malo dalje. Kad stignete, možete uživati u putovanju bez curenja (pod uvjetom da je pravilno umetnuto) i seksu bez nereda trajati i do 12 sati. Glavni nedostatak diska je postupak uklanjanja: Iako je relativno lako izvaditi, on može biti meserniji od menstrualne šalice, tako da je vaša najbolja opcija da ga isprobate nekoliko puta prije nego što odete i samo da budete sigurni i uklonite ga. ako je moguće pod tušem. Kao i kod menstrualne šalice, pazite da je očistite i sterilnom vodom i spremite je u nepropusnu posudu ili vrećicu sa zatvaračem. Također je dobra ideja kupiti par, za svaki slučaj ako ga trebate promijeniti i nemate pristup sanitarijama. Ziggy Cup trenutno je jedina verzija za višekratnu upotrebu na tržištu.
8. Ekološki tamponi i aplikatori za višekratnu upotrebu
Ekološki tamponi su alternativa tradicionalnim robnim markama, što može biti donekle ograničeno ako tražite nešto što ne sadrži kemikalije ili je umotano u plastiku.
Ako ste netko kome treba aplikator, pogledajte verziju DAME proizvoda za višekratnu upotrebu koja je stvorena kako bi se smanjila količina plastičnog otpada u oceanu. Dolazi u rodno neutralnoj zelenoj boji i proizveden je od medicinskog silikona, tako da je siguran za tijelo i dajete svoju ulogu u zaštiti okoliša. Tamponi koji dolaze s aplikatorima za jednokratnu upotrebu glomazniji su od verzija koje nisu aplikatori, tako da ako se odlučite za ovu inačicu za višekratnu uporabu, uštedjet ćete i dragocjeni prostor u ruksaku. Još jedna velika prednost putovanja je da se samočišćuje, stoga sve što trebate učiniti je isprati (koristiti steriliziranu vodu ako voda iz slavine nije pitka), osušiti je i čuvati dalje za sljedeći put.
9. Period kupaći kostimi
Foto: Ruby Love / Facebook
Plivanje je stvarno jedini put kad apsolutno ne možete nositi jastučić, tako da je ovo odlična opcija ako znate da putujete na mjesto gdje tamponi nisu norma ili znate da trošite puno vremena u moru. Jednostavno nosite jastučiće s dnevnom odjećom, a zatim se predomislite kada dođe vrijeme da se isperete. Postoji izbor marki i stilova koje možete odabrati (Modibod i Ruby Love imaju najveći izbor), ali svi imaju upijajuće šare koje su dizajnirane da budu diskretne, tako da se ne osjećate kao da nosite pelene. Kao i u svemu, kvaliteta se može razlikovati, zato svakako isprobajte nekoliko prije nego što se jednom obavezite na putovanje.
Što se tiče čišćenja, perite ga kao i svoju uobičajenu odjeću. Ako vam je protok težak, dobro je isprati ga što je više moguće prije nego što ga stavite u ostatak rublja. I zvuči očito, ali imajte na umu da ga očistite nakon svake upotrebe.
10. Tamplineri
Ginekolog Alex Hooi stvorio je Tampliner nakon što je otkrio da mnoge žene smatraju da su tamponi i obloge tijekom razdoblja nedovoljni i rasipni. Iako ti neće uštedjeti prostor u vašoj prtljazi (niti ih ćete lako naći izvan Velike Britanije ili SAD-a), oni su alternativa onima koji imaju posebno jak protok i brinu se zbog curenja. Pa što je točno? To je u osnovi pantyliner sa posebnom membranom koja djeluje i kao način sigurnog umetanja tampona i kao zamjena za jastučiće. Također je izrađen od organskog biorazgradivog pamuka, tako da neće začepiti odlagalište nakon što ga bacate.
