način života
POGLEDAJTE ME NEKIH TEŠKIH životnih iskustava kako bih utvrdio moje snage i slabosti: fakultet, grubi raspad, gubitak roditelja i rođenje djece. Sa svakim stresnim prijelazom dolazila je prilika da izgradim svoju mentalnu izdržljivost. Ne rješavam se stresa savršeno, ali u usporedbi s mojim ranim odraslim godinama, zaista sam prešao dug put. Mislim da većina dobro prilagođenih odraslih polako to shvaća.
Ali što ako bismo imali alate da što prije otkrijemo ovo sranje?
Imao sam sreće jer su mi tinejdžerske godine bile lagane. Moji se roditelji nikada nisu razveli, naša obitelj nije imala loš zdravstveni ili financijski stres. Brinula sam se o jednostavnim stvarima poput upoznavanja s djevojkama i upravljanju honorarnim poslom u tržnom centru. Prvi pravi udarac mojoj psihi bio je kada sam prvi put započeo fakultet. Morao sam naučiti (na teži način) da je upravljanje vremenom izuzetno potrebna vještina. Preopteretio sam svoj raspored i preopteretio svoje vrijeme u knjižnici. Do kraja semestra znao sam da sam u nevolji, jer ocjene nisu u mogućnosti popraviti. To je uzdrmalo moje samopouzdanje i moj bankovni račun.
Malo niz liniju, moja draga s koledža i ja razdvojili smo se. Nije bio moj izbor da prekinem vezu, a bila je poražavajuća. Opet su mi patile ocjene. Prestao sam se družiti, prestao sam izlaziti s prijateljima i počeo jesti i piti više od zdrave količine. Nisam se dobro razišao.
Svi smo iskusili slična ispitivanja i stres. Ali obrazac koji sam primijetio je da ako stvari dignem glavu, stvari se uvijek okreću unatrag. Sad vidim da je život roller coaster usponima i padovima. Trebali biste očekivati kušnje i borbe i veseliti se vremenima mira i stabilnosti. Jer oboje uvijek dolaze.
Dok čitate, prisjetite se dokaza iz vlastitog života ovih lekcija, uzmite sve u obzir. Uzmite mir kada znate da se svi borimo i da sve možemo prevladati. Imati realna očekivanja na putu je glavni bonus.
1. Filmovi i TV emisije romantiziraju usamljenost
Gužva jesti sladoled nakon raspada, pucanja srca, boli i svih groznih dijelova odnosa. Morate znati da da, događaju se ove stvari. Ali NE, nema ništa romantično u tome. Stvarno će boljeti, ali vremenom se liječi sva bol. Pritisni.
2. Neće se svi svidjeti vama: To je u redu
Nema bukvalno načina da svima ugodite, ali postoji puno ljudi koji će vam se svidjeti. Pronađite ljude koji se smiju istim stvarima i uživaju u sličnim hobijima. Pronađite ljude zbog kojih se osjećate dobro u sebi. Pronađite ljude koje možete poštovati i od kojih možete učiti. To su vaši ljudi. Oni su vani, pomiješani s ljudima koji će misliti da ste hromi. To je neizbježno.
3. Znajte da možete učiniti sve što odlučite
Kad te život sruši, vrati se gore. Ako vas i dalje kuca, nastavite uzlaziti. Na kraju se sve okrene. Ali ako odlučite da je život užasan i ne možete pobijediti, onda nećete. U ovom životu trenutnog uživanja zaboravljamo da ponekad za napredak treba vremena. Napredak u radu, popravljanje odnosa, postizanje financijske stabilnosti, ove su stvari trajale godine i živote, ali zaboravljamo da je ono što bismo ikada mogli poželjeti dostupno klikom miša. Osim ako ste preko noći senzacija interneta ili nečiji potomci, morate biti realni u svojim životnim ciljevima i vremenu koje će vam trebati za njihovo postizanje.
4. Odnosi uzimaju posao; Mrzim tu frazu
To je potcjenjivanje cijelog života. Vraćajući se svojim prethodnim osjećajima, ponovit ću da život nije račun društvenih medija: ne možemo očekivati uspjeh preko noći. Učiti voljeti nekoga kroz dobra vremena i loše je teško, ali potrebno iskustvo. Dobra vremena su laka, ali teška vremena pokazuju pravi karakter. Poteškoće u plovidbi i odnos prema iskušenju do kraja zajedno su iskustva koja me uče poniznosti i empatiji. Ovo me čini boljim čovjekom, boljim ocem i boljim prijateljem. Prilično sam siguran da je to smisao života.
5. "Ako netko to može učiniti, i ja to mogu."
To se možda ne odnosi na sve fizičke stvari, ali možete razviti stanje uma koje će vas vidjeti kroz sve stvari. Ako niste daleko od strpljenja i odlučnosti da izdržite život, možete naučiti ove osobine. Započinje s najsitnijim mislima; uzmi te malene pozitivne misli i polako se odvoji na negativne misli koje te zadržavaju. Zamijenite ih. Otklonite negativnost. Potrebno je puno prakse i dobar dio vremena, ali to može učiniti bilo tko. Sve je stvar uma. Savladavanje moje mentalne sposobnosti za bavljenje stresom promijenilo mi je život na bolje.
