Meditacija + duhovnost
Možda ste osoba koja pritišće „vrata zatvoriti“kako biste izbjegli razgovor o dizalu ili ste samo izgorjeli stalnom kakofonijom društva 21. stoljeća. Bilo kako bilo, tiho povlačenje moglo bi biti upravo ono što vam treba.
1. Hridaya joga - Oaxaca, Meksiko
Foto: Hridaya Yoga
Ako tražite nešto hardcore, isprobajte Hridaya jogu. Ima mjesta širom svijeta, ali mu je sjedište u Oaxaci u Meksiku. Ovdje možete uzeti radionicu joge, naučiti meditirati ili čak predavati tantričko vođenje ljubavi. Ako doista želite ozbiljno shvatiti tišinu, prijavite se za njihovo 17-dnevno tiho povlačenje. Ali budite upozoreni, osim što ne razgovarate, morate se suzdržavati od seksa, čitanja knjiga ili čak uspostavljanja očnog kontakta s drugim ljudima. Za one koji su maštali o tome da se pošalju na samotni otok, ovo je za vas. Oni također nude trodnevna tiha odmorišta za one koji se nisu spremni na tako veliku obvezu.
17-dnevno povlačenje 395 dolara, plus 86 do 256 dolara (cijeli boravak), ovisno o smještaju. Trodnevno povlačenje 105 dolara plus 25 do 110 dolara (cijeli boravak), ovisno o smještaju.
2. Esalen institut - Big Sur, Kalifornija
Foto: Esalen
Ako ćete isprobati tiho povlačenje, isprobajte i jedan od najstarijih i najpoznatijih povučenih centara u Sjedinjenim Državama. Esalen Institut, smješten na 27 hektara s pogledom na Tihi ocean, osnovan je 1962. godine kao pionir u pokretu "ljudski potencijal" koji je izrastao iz kontrakulture 60-ih. Nudi radionice za vikend poput Mindfulness in Deep Relationship: Uživanje u izvorima prehrane ili petodnevno druženje od srca do srca: 5 ritmova rada srca i budističke prakse srca, koje oboje sadrže tišinu kroz duža razdoblja. Centar redovito dodaje nove radionice, pa često provjeravajte želite li svoj STFU pokrenuti s jednim od državnih savjeta.
Cijene za vikend radionice kreću se od 450 do 2890 dolara; cijene za petodnevne radionice kreću se u rasponu od 675 do 5605 dolara. Oba raspona cijena ovise o smještaju.
3. Sadhana joga povlačenje - Pokhara, Nepal
Foto: Sadhana Yoga Retreat - Pokhara, Nepal
Sadhana Yoga Retreat nalazi se u blizini malog sela izvan nepalskog drugog najvećeg grada Pokhare. Ovo svetište na jezeru s pogledom na Himalaju nudi petodnevno tiho joga povlačenje koje uključuje produženu meditaciju, rad na dahu i jogijsko čišćenje. Centar također nudi nekoliko drugih radionica s temom joge, od joge i kuhanja do višednevnih planinarenja po nepalskom selu. Savršeno za opuštanje nakon što ste skalpali Mount Everest.
Petodnevno tiho povlačenje joge od 279 do 399 dolara; dvodnevno kuhanje joge 77 dolara; joga trek 550-715 dolara.
4. Centar za povlačenje šećernog grebena - Wyebridge, Ontario, Kanada
Foto: centar za povlačenje Sugar Ridgea
Otprilike 95 milja sjeverno od Toronta, naći ćete centar za povlačenje Sugar Ridgea okružen 150 hektara šume, brda, i znate, priroda. Popularno među umjetnicima i piscima koji dolaze na posao bez ometanja, Sugar Ridge nudi i tihe joge i meditacije u trajanju od 5 do 7 noći. Ako ne osjećate grupnu vibraciju, možete osmisliti individualno povlačenje i slijediti vlastiti put, bilo da je riječ o solo meditaciji ili samo kasnom spavanju i šetnji šumom. Vlasnica i kuharica Liz Frost može organizirati vrijeme obroka kako bi smanjila interakciju s drugim ljudima. A ako to nije bilo dovoljno poticaja, na Sugar Ridgeu možete kupiti i javorov sirup proizveden od javora na licu mjesta. Nema međuljudskih kontakata i svježeg javorovog sirupa? Win-win.
Petodnevno grupno povlačenje započinje s 1, 197 dolara; boravak od sedam noćenja započinje s 1.497 dolara; pojedina povlačenja počinju od 149 USD po noći, ovisno o duljini boravka.
5. Zen House, vrt joge i meditacije - Hua Hin, Tajland
Foto: Zen House, vrt joge i meditacije
Ako se na Tajlandu nađete u bluesu Backpackersa, dođite do Zen House Yoga & Meditacijskog vrta, u blizini Hua Hina, oko 150 milja jugozapadno od Bangkoka, gdje možete uživati u restorativnom dvodnevnom Silent Retreatu. Zen House je okružen stablima manga i ananasa te je u neposrednoj blizini plaže. Otvoren je 2013. godine kako bi pružio „sigurno okruženje za holističke prakse i održavanje jednostavnosti života za blaženstvo.“Meditirajte u vrtu ili ispod statua Bude. Prostor je ograničen na intimnih 12 ljudi u bilo kojem trenutku, a smještaj se kreće od šatora ispod dlanova do klimatizirane sobe s krevetom veličine kralja.
55- 189 dolara, ovisno o smještaju.
6. Društvo za meditaciju uvida - Barre, MA
Foto: Društvo za meditaciju Insight
Ako je Buda vaš dječak, uputite se u Barre, Massachusetts, oko 25 milja sjeverozapadno od Worcestera, gdje ćete pronaći društvo za meditaciju Insight. Insight-ovi programi uključuju "budale budistička učenja Theravada o etici, koncentraciji i mudrosti." Ali ne brinite, svi su dobrodošli, pa i dalje možete sudjelovati ako niste budistički. Insight nudi višednevna odmarališta u svom glavnom središtu smještenom u bivšem katoličkom samostanu, ili intenzivnija, osamljena iskustva na njegovom šumskom utočištu u okolnim šumama. Sudionici se mogu prijaviti na povlačenja koja traju najmanje sedam noći ili na ozbiljnu tišinu, do godinu dana ili duže.
$ 280 - $ 1980, ovisno o programu. Uvid također nudi kliznu ljestvicu na temelju prihoda i stipendija.
7. PachaMama - Guanacaste, Kostarika
Foto: PachaMama
Ako želite zagrliti svog unutarnjeg hipija u "alternativnom selu izvan mreže", još uvijek možete učitati fotografije beba gole na Instagram (imaju wifi), pogledajte PachaMama u Guanacasteu, Kostarika. Osnovan 1999. godine kao ekološka i duhovna zajednica za poticanje "samoprihvaćanja i širenja svijesti", PachaMama nudi radionice za meditaciju, jogu, detoks i liječenje. Svake večeri čitava se zajednica okuplja na 45-minutno tiho sjedenje kako bi 'detoksicirala um'. Oni također nude pet noći tihih retreat-ova i četiri noći High Vibe Silent Retreats-a, koji uključuju jogu, meditacije o pokretima i poseban lagani vegetarijanski jelovnik.
$ 20 - $ 150 po noćenju, ovisno o smještaju i sezoni. Obroci 8 - 12 USD. Posebne radionice i časovi nisu uključeni.
8. Duh buđenja - Sedona, AZ
Foto: Duh povući buđenje
Sedona u Arizoni smatra se svjetskom prijestolnicom New Agea, pa postoji razlog zašto biste tamo mogli naći tiho odmaralište ili dva. Duh buđenja, smješten u šumama između Sedone i Phoenixa, nudi povoljne Silent Yoga retreats za tri, četiri i sedam noći. Specijalizirani su za osobna vježbališta, gdje možete vježbati solo jogu, prepustiti se vlastitim ritualima ozdravljenja ili se uputiti na duhovno putovanje koje može voditi, uključujući planinarenje okolnim crvenim stijenama ili post u vašoj kabini. U osnovi, sami pobjegnete u kolibu u šumi. Nema s kim razgovarati, čak i ako želite.
Osobni odmor: 100 USD tjedno naknada za rezervaciju, plus predloženi doprinos u kabini od 200 do 500 USD tjedno.
9. Kuća Gaia - Devon, Engleska
Foto: Gaia House
Ako želite razmišljati o povijesti dok se tiho povlačite, isprobajte Gaia House u Devonu u Engleskoj. Izvorna vlastelinica sagrađena je 1500. i obnovljena je oko 1790. nakon pada. Tijekom Prvoga svjetskog rata bio je predviđen za korištenje kao medicinski i rehabilitacijski centar (iako se nikad nije koristio kao takav), a nakon rata postao je biskupijska kuća. Za vrijeme Drugog svjetskog rata zgrada je služila kao sigurno utočište za djecu koja su evakuirala London tijekom Blic-a, a zatim je postala samostan. Sada se koristi kao Vipassana centar za odmor u kojem možete naučiti meditirati na njihovim tjednim predavanjima, sudjelovati u jednodnevnom tihom povlačenju ili sudjelovati u jednoj od njihovih skupina od dvije, tri, pet ili devet noći vježbe. Gaia House nudi i osobno utočište koje možete prilagoditi svojim potrebama, u trajanju od dvije noći do tri mjeseca ili više.
Šest tjedana tečaja meditacije: 21-42 dolara; Povlačenja počinju od 62 dolara po noći. 50 USD po noćenju za boravak duži od 30 dana.
