Obitelj
Foto: notsogoodphotography
Učim dok idem, pa zašto ne bih dijelio lekcije?
Bio sam na pres-putovanju u St. Kittsu kad mi se obuzela pomisao da bih mogla biti trudna.
Vratio sam se kući, uzeo test za trudnoću, potvrdio svoj stav i počeo preuređivati svoj život kao putnik i putopisac.
Putovanje se ne bi moglo - zaustaviti, koliko sam znao. Putovao sam zauvijek i nikada nisam vidio trudnoću kao začepljenje izložbe ni u jednom aspektu svog života.
Do drugog mjeseca bio sam u Brazilu (za vrijeme Karnavala, ne manje). Nakon toga krenuo je u Meksiko, Portoriko i dom u New York City.
Autor je odletio u zračnoj luci, trudna je 6, 5 mjeseci
Upravo sam prešao sedam mjeseci. Kasnije ovog tjedna krećem prema Južnoj Karolini i natrag u Portoriko, gdje ću raditi na zadatku vodiča.
Uz put sam naučio da među mnogim lekcijama trudnoće postoji čitavo poglavlje o putovanjima. To nije nešto o čemu će liječnik ili babica vjerojatno razgovarati s vama ako ne postavite svoje planove putovanja i pitanja.
Ono što slijedi nije namijenjeno zamjeni medicinskih savjeta, već služiti vam kao vodič za dobivanje njege koja vam je potrebna kako biste naučili postavljati prava pitanja i planirali određene promjene.
1. Obavijestite vašeg davatelja usluge da je putovanje važno za vas
Imat ćete puno pitanja na početku trudnoće, posebno ako vam je ovo prvo dijete. Među brojnim pitanjima koja biste trebali riješiti sa svojim liječnikom ili babicom jesu bilo kakvi planovi putovanja koje već imate ili bilo koja koja bi se vjerojatno trebala praviti. Vaš će vam pružatelj usluga moći reći možete li putovati, kada i do koje točke tijekom trudnoće.
Ne oslanjajte se na prijatelje koji su bili trudni da vas savjetuju: možete li putovati i kada je u velikoj mjeri ovisno o specifičnim okolnostima vaše trudnoće. Smatra se da neke žene imaju trudnoću visokog rizika i da će imati medicinski navedene razloge zbog kojih ne mogu putovati. Vaš davatelj će vas pratiti tijekom vaše trudnoće kako bi procijenio rizik; Ako namjeravate putovati opsežno ili često, budite sigurni da tražite svog davatelja da bude u tijeku s bilo kakvim promjenama u rizičnom profilu.
"Trudnoća je fizički snažno iskustvo od početka do kraja, a svako tromjesečje nudi vam priliku da na svoj novi način upoznate svoje tijelo."
2. Poštujte promjene u tijelu
Trudnoća je fizički snažno iskustvo od početka do kraja, a svako tromjesečje nudi vam priliku da na svoj novi način upoznate svoje tijelo.
U prvom tromjesečju često sam bio bolestan i više sam bio sklon ugniježđivanju kod kuće nego izlasku u istraživanje. Doduše, već sam planirao nekoliko izleta i nerado sam ih otkazao. Umjesto toga, naučio sam poštovati svoj novi tempo. Nisam se prisiljavao iskoristiti svako iskustvo kao što mogu u drugim okolnostima.
Foto: dizznbonn
Tijekom drugog tromjesečja, bila sam ispunjena blagom - osjećala sam se energično, zdravo i avanturistički. Krajem šestog mjeseca, počeo sam primjećivati da su mi noge i gležnjevi natekli nakon puno hodanja; bilo je vrijeme da se aktivnosti iskombiniraju s razdobljima odmora u stopalu.
Promjene u vašem tijelu bit će jedinstvene za vas, ali zasigurno će utjecati na vaša putovanja, od onoga što jedete do onoga što trebate spakirati i načina na koji ćete putovati (na primjer, nećete se vući oko teškog čopora). Možda ćete primijetiti, kao što sam i ja, da vam se voljeni par tenisica ili planinarskih cipela više ne uklapa, a vaša stopala borave u sandalama tri mjeseca. Ne odupirite se fizičkim promjenama; prilagoditi im se u skladu s tim.
3. Shvatite da je plan za hitne slučajeve važniji nego ikad prije
Uvijek je dobro imati plan za hitne slučajeve kada putujete, ali još je važnije kada ste trudni.
Osigurava li vas osiguranje u inozemstvu ili imate odgovarajuće putno osiguranje? Gdje je najbliži pružatelj usluga ili bolnica, koje su usluge dostupne i u kakvom se okruženju obavljaju? Gdje možete nabaviti lijek ako vam treba i koliko će to koštati? Kako biste brzo došli kući u slučaju nužde? I, kritički, možete li komunicirati na lokalnom jeziku?
Sada nije vrijeme da se ovaj udaljeni himalajski put ili uspon na piramide u Meksiku.
4. Prepoznajte da se pravila mijenjaju
Sljedeći tjedan krećem u Portoriko; Već sam kupio svoju kartu. Zamislite moje iznenađenje kad je prijateljica medicinske sestre rekla: "Jeste li sigurni da će vam zrakoplovna kompanija dozvoliti putovanje?" Nakon trenutka potpunog odlaska, obavila sam brzu internetsku pretragu kako bih pregledala politiku zrakoplovne kompanije za trudnice.
Da, postoji tako nešto.
Pravila se razlikuju od jedne do druge zrakoplovne tvrtke, premda je opće pravilo o letovima podrijetlom iz Sjedinjenih Država da niti jednoj ženi nije dopušteno putovanje zrakoplovom u roku od sedam dana. Neke zrakoplovne tvrtke ograničavaju putovanje u trećem tromjesečju i zahtijevaju pismo žene od zdravstvenog pružatelja usluga prije nego što se ona očisti ukrcaj. Budite spremni, međutim - ove putničke dozvole uglavnom trebate potpisati u roku od 72 sata (ne ranije!) Od dana polaska.
Dobro je imati više kopija pisma (barem za povratno putovanje, barem u slučaju da je zrakoplovna kompanija izgubila original), kao i tiskanu kopiju pravila zrakoplovne tvrtke za trudnice. Nemojte čekati dok ne dođete do zračne luke kako biste se rasplakali s agentom koji vam govori nešto drugačije od onoga što ste pročitali na web mjestu zrakoplovne tvrtke.
5. Pripremite se za svog malog putnika
Foto: jessicafm
Tijekom posljednjih nekoliko mjeseci trudnoće, može vam se dogoditi da je svrab na putu. Ali kad dođe vrijeme da se napunite do roka, (i u posljednja dva mjeseca trudnoće, vjerojatno ćete imati liječničke sastanke svaka dva tjedna), iskoristite vrijeme za istraživanje pravila o putovanju dojenčadi, zahtjeva za izdavanje putovnice za bebe, ili kreativnost da radite u časopisu o svim mjestima na kojima ste bili dok ste bili trudni.
