Penjanje
Penjačka teretana može biti zastrašujuća. Foto: amrufm
Teretana za penjanje može biti zastrašujuće mjesto, pogotovo ako vam je prvi put. Ali ako se brzo osvrnete na osnove i nastavite otvoreni stav, smatrat ćete da će to biti zabavnije od svega.
Što trebaš
PRVA stvar na koju ćete pomisliti jesu odjeća koju ćete nositi. Najbolje je nositi laganu odjeću koja omogućuje slobodan pokret i u kojoj ćete se osjećati ugodno.
Kratke hlače su u redu, ali mnogi penjači preferiraju hlače jer smanjuju mogućnost struganja koljena i nogu. Također imajte na umu da penjački pojas ima pojaseve koji se pružaju oko vaših bedara, otprilike tamo gdje bi sjedio dno kratkog para kratkih hlača.
Ostala oprema koja će vam trebati uključuje par cipela za penjanje, pojas i, ako vam je odobreno, uređaj za zatezanje i veliki asimetrični karabin ili u obliku kruške. Sve ove stvari moguće je iznajmiti, obično uz malu dodatnu naknadu, iz teretane.
Čvorovi, noževi i sigurnost
Priprema se za slaganje i uspon. Foto: iwona_kellie
Puno je opreme, čvorova i tehnika koje penjači koriste kako bi naizgled opasnu aktivnost učinili što sigurnijom.
U teretani će vjerojatno tražiti kratku lekciju prije nego što vam je dopušteno penjanje. Očekujte da naučite čvor, broj osam i kako ga koristiti za spajanje kabelskog svežnja na konopac.
Vaš partner kontrolira uže kroz postupak nazvan belaying. U osnovi, belaying koristi mehanički uređaj za trenje na užetu. Kada se primijeni maksimalna količina (na primjer pada), konopac i penjač se drže na jednom mjestu. Kada se trenje smanji, konopac i penjač mogu se slobodno kretati.
Sve teretane zahtijevaju da se penjači barem podvrgnu testiranju prije puštanja na odmor. Osoblje će također biti voljno naučiti vas kako, ali to će vam biti na raspolaganju samo u određeno vrijeme.
Prilikom penjanja sigurnost je najvažnija. Teretane za penjanje obično imaju čvrst sustav kako bi se osiguralo da se svi ponašaju ispravno i da se penje sigurno. Ipak budite sigurni da obratite pažnju na ono što se događa oko vas, postavite pitanja i ne ustručavajte se reći nešto ako se u bilo kojem trenutku osjećate ugodno.
Rute i ocjene
Putovi u teretani za penjanje označeni su obojenom trakom.
Foto: iwona_kellie
Na zidovima teretane vidjet ćete puno različitih zadržavanja, a većina će biti označena trakom ili dvije obojene trake. Ova traka identificira određene rute na zidu. Na primjer, crvenu rutu moguće je učiniti samo upotrebom ležišta označenih crvenom vrpcom za ruke i noge.
Teretane također ocjenjuju svoje rute. Većina koristi Yosemite Decimal System, koji je standard u usponima u Sjedinjenim Državama, kako unutar tako i van. U ovom sustavu 5.0 je najlakši, a najteži do sada napravljen oko 5.15. To je otvorena vaga, pa ćete jednog dana možda čuti 5.16 ili čak 5.20.
Prvo penjači obično spadaju u rasponu 5, 4 do 5, 8.
Nauči Lingo
Penjači imaju svoj način govora o svom sportu i penjanje u teretani može biti zbunjujuće ako ne znate lingo. Evo nekoliko osnova:
Beta: Podaci o usponu.
Bljeskalica: penjete se ruti s tla bez pada pri prvom pokušaju.
On Belay: Pitanje koje penjačica postavlja igračima kako bi se osiguralo da je sigurnosni sustav spreman. Igrač odgovora odgovara "Belay on" ako je spremna za penjač.
Crvena točka: penjete se stazom koju ste ranije isprobali od tla bez pada.
Pošalji: Penjanje stazom od temelja bez pada.
Sad kad znate osnove vrijeme je da se vežete i isprobate rutu. Na bež!
