Putovati
"Ako je sreća s druge strane uspjeha, tvoj mozak nikad ne stigne tamo."
POVRATAK KADA sam radio u korporativnom svijetu popravljajući računalne probleme, moj tim i moj "uspjeh" mjerili smo se statistikom. Broj preuzetih karata, broj riješenih, broj pokupljenih poziva, vrijeme provedeno na telefonu. Te vrste brojeva. Stalno sam bio vrhunski izvođač i s ponosom sam gledao kako se ti brojevi penju svakog mjeseca, sve do jednog. Srušio sam rekord; Ispravio sam više problema s računarom nego itko drugi u povijesti povijesti tog mjeseca.
Znate što su bile prve riječi iz usta mojeg upravitelja? "Da vidimo da li možete prekinuti sljedeći mjesec!" To je bio trenutak kada sam se prestao toliko truditi. Tada sam zaista saznao da našu ideju o uspjehu, na način na koji se uči u našem društvu, nikada ne može dostići. A ako bismo sreću mogli povezati s uspjehom, to znači da sreću nikada ne možemo postići.
Ako je sreća s druge strane uspjeha, vaš mozak nikad ne stigne tamo. Ono što smo učinili je da smo kao društvo gurnuli sreću preko kognitivnog horizonta.
Shawn Achor daje duhovit, zabavan i inteligentan 12-minutni razgovor o konceptu pozitivne psihologije i kako se ona povezuje s poslom koji obavljamo u našem životu. Putujući u 45 zemalja i radeći sa školama i tvrtkama, pokupio je trend, zajedničku formulu koja se uči učenicima i radnicima i onu koja je ugrađena u način na koji rodimo, upravljamo i motiviramo se:
Ako radim više, bit ću uspješniji, a ako budem uspješniji, bit ću sretniji.
Glavni problem s tim, napominje on (i što sam zaključio iz vlastitog primjera rada gore), jest taj što "svaki put kad vaš mozak ima uspjeha mijenjate ciljeve na način na koji izgleda uspjeh." To je prevladavajuće u našem poslu posao, a prevladava u našem osobnom životu i potrošačkom načinu života. Čini se da uvijek postoji ovaj osjećaj da je s druge strane nečega (nova stvar, dovršen zadatak, da vas netko tretira na određeni način) tamo gdje leži sreća. "Kad bih samo to imao, bio bih sretan." "Kad postignem taj cilj, bit ću sretan." "Čim mi kaže da me voli, bit ću sretan."
Foto: Camdiluv
Je li to ikada bilo iz tvojih životnih iskustava kad si razmišljao ovako? Kriv sam za ovaj vlak misli i uvijek se čini kao da nešto čekam. Mogu li donijeti sreću u sadašnjost, umjesto da je težim za horizontom? Shawn misli tako. Prema njegovim riječima, polja neuroznanosti i pozitivna psihologija otkrivaju da naš mozak zapravo djeluje obrnuto shvaćanju da uspjeh donosi sreću. Dokazano je da je sreća ono što pokreće uspjeh, a ne obrnuto.
To je sve u redu i neuredno, ali kako uopće postići sreću u sadašnjosti ako smo tako osposobljeni da je tražimo u budućnosti? Pretrenirajući naš mozak. Shawnovi konkretni prijedlozi da se to postigne su sljedeći:
- Tri zahvalnosti - Zapamtite tri nove stvari na kojima ste zahvalni svakog dana.
- Časopis - Prisjetite se pozitivnog iskustva koje se dogodilo u posljednja 24 sata; ova praksa omogućuje vašem mozgu da ga ponovo proživi.
- Vježba - uči vaš mozak da je vaše ponašanje važno.
- Meditacija - Sjedenje i dalje trenira mozak da bi se nadvladalo nad našim "kulturnim ADHD-om" i pomaže u fokusu.
- Nasumična djela ljubaznosti - Pošaljite jednoj osobi u vašoj društvenoj mreži za podršku, hvaleći ih.
Želite li pucati?
