Karte + Infographics
Ako se svako jutro probudite osjećajući se iscrpljeno, niste sami. Ispada da i ja. A isto tako čini se i velik broj Amerikanaca širom zemlje.
Prema istraživanju Amerisleep-a, više od dvije trećine nas nije u stanju zaspati zahvaljujući "zauzetom umu". Iako imati predsjednika koji tvituje o mogućnosti termonuklearnog rata ne može pomoći, misli koje nas najviše budne često su uglavnom brige za sljedeći dan i slučajne gluposti koje se pojavljuju samo kad se ništa drugo ne događa. Amerisleepovo istraživanje sugerira da naša opsesija ovisničkim TV emisijama, filmovima i društvenim medijima također prožima naše vrijeme odmora.
Pa, kako možemo više i bolje spavati svake večeri? Pa, to bi moglo pomoći premještanju s sjeveroistoka i juga, gdje najveći postotak stanovnika prijavljuje spavanje manje od sedam sati svake noći. Također, meditacija tijekom dana i prelazak na pticu jutra činit će vam velike usluge. Nažalost, nijedno od ovih sredstava ne predstavlja prijetnju nuklearne zime manje izazivanjem anksioznosti, pa biste trebali razmotriti i isključivanje sebe s Twittera. I Facebook. I Internet. Možda je samo pustinjak u stijenama Montana.
Foto: Amerisleep
Foto: Amerisleep
Foto: Amerisleep
Foto: Amerisleep
