način života
Ovaj je članak inspiriran djelima Julien Smith i The Flinch.
Svaki dan od trenutka kad se probudimo, živimo svoj život brigajući što drugi ljudi misle o nama. Prihvaćamo status quo takvim kakav jest jer to rade svi oko nas.
Kroz život vršimo vrhove života radeći stvari kako bismo udovoljili drugima, ne zato što smo u to u što vjerujemo. Na kraju naši postupci, nastupi i životi postaju oblikovani načinom na koji mislimo da nas drugi percipiraju.
Kako će ove hlače učiniti da izgledam? Što će moji kolege misliti ako progovorim? Da li ti ljudi pričaju sranja iza mojih leđa? Ako uzmem ovaj posao, što će moji prijatelji i obitelj misliti o meni?
Samo pisanje tog paragrafa zadavalo mi je glavobolju … Iscrpljujuće je. Strašno je. To se mora zaustaviti.
Živjeti život koji slijedi ono što drugi ljudi misle je užasan način življenja. To vas čini špinatnim gledateljem koji čeka da drugi ljudi prvo poduzmu akciju. To vas čini sljedbenicima. Najgore od svega, čini se da postaneš netko tko ne zauzima ništa.
Danas je posljednji dan kada živimo život koji su diktirali drugi. Danas ćemo doći do dna istine. Danas je dan kada prestajemo davati af @ $%.
Nikoga zapravo nije briga
Vjerovali ili ne, nismo baš tako posebni. Prolazimo kroz dane razmišljajući o tome kako nas drugi ljudi sude. Ali istina je - da oni ljudi misle potpuno istu stvar.
Nitko u današnjem društvu zaluđenim pametnim telefonima nema vremena u svom rasporedu razmišljati više od kratke sekunde o nama. Činjenica je u tome što, kada imamo vremena za ispravljanje misli, previše smo zauzeti razmišljanjem o sebi i vlastitim nedostacima - a ne o drugima.
Studija koju je napravila Nacionalna zaklada za znanost tvrdi da ljudi u prosjeku imaju 50 000+ misli dnevno. To znači da čak i ako je netko razmišljao o nama 10 puta u jednom danu, to je samo 0, 02% njihovih ukupnih dnevnih misli.
"Manje ćete se brinuti što ljudi misle o vama kad shvatite koliko rijetko to rade."
- David Foster Wallace
Tužna je, ali jednostavna istina, da prosječna osoba filtrira njihov svijet kroz svoj ego, što znači da misli na većinu stvari koje se odnose na "ja" ili "moje". To znači da, osim ako niste učinili nešto što izravno utječe na drugu osobu ili na nju životu, uopće neće provesti puno vremena razmišljajući o tebi.
Uvijek sam uživao gledati izvođače koji pokušavaju spriječiti promjene na željezničkim stanicama u New Yorku. Ti ljudi jednostavno ne daju af @ $%. Ali zanimljivije je promatranje kako gledatelji djeluju. Umjesto da gledaju stvarne izvođače, većina ljudi gleda oko sebe da vidi kako drugi ljudi reagiraju. Ako se ljudi smiju, počinju se i smijati. Ali ako ljudi ne obraćaju pažnju, također ne obraćaju pažnju.
Čak i kada im se pruži očiti očigledna prilika da nekoga prosudi, ljudi i dalje razmišljaju o tome kako ih drugi mogu percipirati.
Jednom kada shvatite da na taj način funkcioniraju umovi ljudi, to je veliki korak prema slobodi.
Ne možete svima ugoditi
Nemoguće je ispuniti svačija očekivanja.
Uvijek će biti ljudi - bez obzira na to što kažemo ili kako se prema njima odnosimo - koji će nam suditi. Bilo da ste u teretani, na poslu, da vozite vlakom ili čak igrate online Call of Duty. Čak se i sada događa. Nikada nećete moći spriječiti ljude da vas osuđuju, ali možete spriječiti da vas utječu.
Razmislite o onom najgorem što bi se moglo dogoditi kada vam netko sudi ili što radite. Šanse su da se ništa neće dogoditi. Apsolutno ništa. Nitko neće izaći iz svog užurbanog života kako bi se suprotstavio nama ili čak reagirao po tom pitanju. Jer kao što sam već spomenuo, nikoga zapravo nije briga. Ono što će se dogoditi jest da će vas ljudi poštivati zbog tvrdnji o vašoj osnovi. Možda se ne slažu s vama, ali poštovat će vas.
Počnite ustajati u ono u što vjerujete - uzroke, mišljenja, bilo što. Ionako ćete imati ljude koji se ne slažu s vama, pa zašto ne biste iskazali kako se uistinu osjećate?
"Imate neprijatelje? Dobro. To znači da ste se zalagali za nešto u životu."
- Winston Churchill
Naučio sam da je bolje biti voljen. Želi što siješ.
Previše se zabrinuti za ono što drugi ljudi misle može postati samoispunjavajuće proročanstvo, jer način na koji mislimo počinje postati način na koji se ponašamo. Ovi pojedinci postaju ljudi-molitelji i pretjerano prihvaćaju druge, misleći kako će ih to spriječiti da budu osuđeni.
Zapravo je suprotno. Većina ljudi ne voli pukotine. Ponašanje koje koristimo u pokušaju da udovoljimo drugima zapravo može uzrokovati obrnuto.
A ako način na koji mislimo utječe na naše ponašanje, onda i način na koji se ponašamo utječe na to koga privlačimo. To znači da ćete, ako budete gurnuti, privlačiti druge koji ulaze u vaš život. To može biti opasan put koji treba spustiti ako ne prepoznate njegove posljedice.
Govorilo se da smo prosjek pet osoba s kojima se najviše družimo. Kad počnemo privlačiti i družiti se s ljudima koji dijele iste naše slabosti, zaglavili smo. Prestajemo rasti jer nema nikoga da nas izazove da budemo bolji. Počinjemo misliti da je to norma, i ostajemo ugodni. Ovo nije mjesto kakvo želite biti.
Sada razgovarajmo o lijeku. Evo 5 načina za zaustavljanje davanja af @ $%.
1. Znajte svoje vrijednosti
Prvo i najvažnije, morate znati što vam je važno u životu, što doista cijenite i čemu u konačnici ciljate. Jednom kada znate tko ste uistinu i što vam je važno, što drugi ljudi misle o vama postaje značajno manje važno. Kad znate svoje vrijednosti, imat ćete nešto za stajati - u nešto u što vjerujete.
Prestat ćete reći da da. Umjesto toga, naučit ćete reći ne kada vas prijatelji pritisnu da skačete ili ako vas primamljiva poslovna prilika odvrati od vašeg poslovanja. Kad imaš svoje vrijednosti, imaš pravo.
2. Stavite se vani
Sada kada znate koje su vaše vrijednosti, vrijeme je da se iznenadite. To se može učiniti na nekoliko načina. Evo nekoliko prijedloga:
- Blogging
- Nošenje džempera od polka
- Javni govor
- Koketira / pita nekoga
Imajte na umu da kad obavljate bilo koju od ovih aktivnosti morate govoriti. Budite iskreni prema sebi i prema onome što dijelite, jer svijetu nije potreban drugi izbjegavač sukoba koji će raditi ono što rade svi ostali.
3. Okružite se profesionalcima
Okružite se ljudima koji imaju samopouzdanje i žive život bez ugrožavanja njihovih temeljnih vrijednosti. Ti će se ljudi brzo riješiti.
Jedan od mojih najboljih prijatelja, Cody, imao je veliki utjecaj na mene. Provodeći ljeto s njim, nebrojeno sam puta promatrao gdje je snažno izrazio svoje mišljenje o kontroverznim temama. Ono što sam naučio je da je on jednostavno izrazio mišljenje koje ljudi već imaju u glavi, ali previše se boji glasa. Ljudi su mu se divili što je bio tako iskren i neposredan, čak i kad se nisu slagali s njegovim stavovima.
Hvala što ne daju af @ $%, Cody.
4. Napravite "popis rasta"
OK, sada postajemo osobni. To nikome nisam rekao, ali ovaj se popis naziva "popis rasta". Popis rasta sastoji se od svih stvari u životu zbog kojih vam je neugodno. To su strahovi, nesigurnosti - sve što vam daje uzrujanosti.
Moj popis rasta.
Evo kako to funkcionira: započinjete s pisanjem svih stvari zbog kojih se osjećate nelagodno. Zatim ih jedan po jedan radite. Nakon što dovršite zadatak, prelazite na sljedeći. Ponoviti.
Moj prvi zadatak rasta bio je hladan tuš (The Flinch). Vodu sam okrenula koliko je mogla postati hladna i osjećala sam kako mi se tijelo trese prije nego što sam čak i ušla pod tuš. Ovo je unutarnji glas u mom glavi koji je govorio.
U početku je bilo teško. Ali, začudo, drugi put je postalo lakše. Onda još lakše treći put. Prije nego što sam to znao, tijelo mi se prestalo tresti - više mi nije bilo neugodno. Pobijedio sam svoj strah.
Ova vježba čini čuda. Još moram pronaći bolji način da izađem iz svoje zone komfora. Možete pročitati sve knjige na svijetu o samopouzdanju ili prevladavanju svojih strahova, ali ako ne poduzmete mjere, samo ste netko tko čita kako voziti bicikl, a da ga nikada nije vozio.
5. Putujte sami
Ako tražite konačnu transformaciju koja kombinira sve gore navedene točke, trebali biste putovati sami. Putovanje s drugim ljudima može biti zabavno, ali nećete dobiti priliku da istinski izađete iz svoje zone komfora. Bit ćete izloženi različitim društvenim kulturama, prekršit ćete društvene norme za koje niste ni znali da postoje i, na kraju, biti prisiljeni izbiti svoj mali mjehurić.
Donesite što je manje moguće, i stavite sve u jedan ruksak. Ništa ne planirajte, osim jednosmjernog leta do vašeg odredišta. Zamislite sve ostalo kad ste tamo. Vjeruj mi, bit ćeš dobro.
U početku neće biti lako, ali nemojte se obeshrabriti. Ugodno raspoloženje s neudobnim vremenom će rasti. I dalje se svaki dan borim s tim, kao i mnogi drugi. Ali danas trebate započeti.
Svijet je već prepun ljudi koji se pokoravaju statusu quo. Ali ljudi koji ne daju af @ $% su oni koji mijenjaju svijet.
Budite potonji. Počnite živjeti život onako kako želite, budite neustrašivi kao nekada, kao dijete, i uvijek, uvijek se zalažite za istinu.
Netko mora.