Kuće
Kako se nositi sa stresovima zbog selidbe u inozemstvo, a pritom izbjeći prijetnje „Stockholmskog sindroma“.
OVO JE MOJ trinaesti međunarodni potez. Krenula sam se kretati kao kćerka, zatim kao studentica, zatim zbog posla, potom iz ljubavi i sada kao mama.
Možda ste nomad poput mene i poznajete samo mjesto u kojem živite nekoliko godina. Ili ste možda tamo proveli bolji dio života. Možda ste se tamo rodili i išli u školu niz ulicu odakle sada radite. To je za mene takav vanzemaljski koncept da samo idem naprijed i zanemarim tu opciju. Pretpostavljam i da imate obitelj, tj. Djecu ili barem supružnika. Ako vam se većina toga i dalje ne odnosi, oduzmite 1, 2¾ šalice stresa i 2, 5 šalice krivice i zamijenite ga alkoholnim pićem. To zbraja i drži sve sretnima.
Ostavljanje podrazumijeva ostavljanje ljudi, mjesta i stvari iza sebe. Tu dolazi do Stockholmskog sindroma, u psihološkom stanju u kojem zarobljenik s vremenom suosjeća sa svojim ili njezinim mučiteljem: nije važno koliko ste ljudi ili mjesta bili nezadovoljni ili nervirani. Nije važno koliko su susjedi neugodni, niti koliko je nervozna stvar što zetovi žive na četiri vrata dolje i nikada ne kucaju. Sad kad odlazite, sve što ste ikada mrzili na ovom mjestu činit će se čudnim. Hrana će imati bolji okus. Deset minuta šetnje do najbliže trgovine prehrambenim proizvodima koja je bila tako neugodna sada izgleda drago i prilika da se malo vježbate. Gnjavaže postaju šarmantne, apsurdno smiješne, skupe “kvalitete”.
Moj savjet je da to napišete, zapišite sve.
Molim vas da napišete što volite i što ćete propustiti jer biste se iznenadili koliko brzo zaboravite sitnice. Snimite mjesta koja svakodnevno odlazite, ali smatrajte suviše dnevnim za fotografiranje, jer su to obično mjesta koja su najviše ispunjena sjećanjima i pričama. Zapiši to i blago, jer ovo je dio tvoje priče koji zauvijek ostavljaš za sobom. Čak i ako biste se vratili, to će se promijeniti i tako ćete i vi. Preporučujem vam da napravite još jedan popis, onaj sa svim stvarima koje rado ostavljate iza sebe. Može se činiti sitnim prigovarati zbog ovih sitnica sada kad krenete napustiti, posebno jer vas je ova država tako velikodušno dočekala. Zapiši to jer će ti trebati taj popis.
Jednom kad se preselite, kad Stockholmski sindrom zaista upali, naći ćete se na sasvim prihvatljivom mjestu koje se nikada neće moći usporediti sa svim šarmantnim i divnim uspomenama koje ste odlučili zadržati. Zauzvrat, sve što ste ostavili osjećati će se lakše i bolje. Za to postoji vrlo jednostavno objašnjenje: Bilo je lakše, ali samo zato što je bilo poznato. Jeste li ikad primijetili kako izgleda da hodanje do mjesta po prvi put uvijek traje duže?
Nekoliko je glavnih zamki koje treba izbjeći tijekom odlaska. Oni mogu izgledati zabavno, ali mogu ispasti opasni za vaše zdravlje, ekonomiju ili karijeru.
Prvo bih želio nazvati sindromom "to je posljednja šansa ikad". Sve stvari koje volite i za koje smatrate da kupuju, ali su nesigurne (njihova korisnost, ako su vrijedili novca, ako biste ih ikada zaista nosili …), osjetit ćete iznenadan nezaustavljiv poriv za kupnjom, jer ako to ne učinite, nikada više (nikada) nećete imati priliku to učiniti. Ovo je u redu, dobro čak. Ove ćete stvari još više cijeniti jer će se prema njima osjećati privrženost, samo to provjerite.
Drugo se tiče upravljanja stresom i zbogom. Postoji mnogo načina da se oprostiš. Najtradicionalnije je izbaciti sve skupa masovnu zabavu. Nisam u tome da uživam u tome, na kraju ste pod stresom, logistikom, pokušavate istovremeno razgovarati sa svima i bijedno propadati. Preporučio bih vam, umjesto toga, da organizirate male večere. Olakšava im kvalitetno vrijeme, dijeljenje i raspravljanje, uživanje u svakoj osobi i njihovoj jedinstvenosti. Opasnost je ovdje uglavnom od vaše jetre, jer će ti izlazi neminovno uključivati i alkohol, što znači da ćete provesti posljednja dva mjeseca na natapanju, što je zapravo dobro za vaše upravljanje stresom, ali opet … samo to držite pod kontrolom.
Izuzetak je rad. Za posao preporučujem nekom drugom da organizira oproštaj koji uključuje sve one s kojima ne želite imati manju privatnu stvar. I što god radili, ostanite trijezni. Ponoć nije vrijeme za last minute priznanja.
Još jedna crvena zastava ugašena je što se tiče izbacivanja. Bez obzira na udaljenost i detalje poteza, trebat će vam da prođete kroz stvari i suočite se s činjenicom da su vaša kuća, ladice i ormar puni sranja. Ovo je, prijatelju moj, vrijeme da se s tim suočim. Da biste se rastali s mršavim trapericama i odjećom koju ste kupili tog ljeta, izgledali ste poput Kate Moss i nadali se da ćete se uklopiti. Odvojite se od svih ugodnih džempera koje nosite cijelu zimu i izgledaju kao da su izvučeni iz korpe za otpatke. Dijelite se s dokumentima koji su se nalazili u vašim ladicama otkako ste diplomirali na sveučilištu i zadržite smisao za podnošenje. Uživajte u osjećaju oslobođenja dok se dijelite sa stvarima koje ste trebali baciti prije mnogo godina, i da, to uključuje omiljenu košulju vašeg supruga prije 20 godina i sve igračke za koje su vaša djeca prestar, ali postaju ponovno vezani za svaki put kada pokušaj kante. Izbacite sve slomljene stvari koje su im neizbježno omiljene. Poklonite sve stvari koje ste kupili, ali nikada niste stigli nositi, knjige koje niste pročitali, namještaj koji je u modi. Tako ćete barem napraviti mjesta za sve last minute stvari koje ćete dobiti.
Ako ste samci, oduzmite igračke i muževe dosadne stvari i zamijenite ih ostatkom bivšeg dečka, ostatcima Kate Moss i ostalim stvarima za jednu noć kada se namjeravate natjecati s Lady Gaga.
Ali najvažnije ostavljam za posljednje. Bez obzira na sve što radite, održavajte stanje potpunog negiranja tijekom procesa pripreme. Učinite ono što trebate, prođite kroz korake kako biste osigurali da će obitelj imati dom i svoju djecu školu. Pobrinite se da netko ima vremena provesti s djecom u početnim tjednima kako bi njihovi početni dojmovi bili pozitivni. Obratite se bilo kojem prijatelju prijatelja s kojim ste bili u kontaktu, ma koliko to izgledalo očajno: potrebna su vam lokalna znanja i upoznavanja s drugim ljudima dok ne nađete nekoga s kim kliknete. Otkrijte što sve trebate ponijeti sa sobom (što nije na prodaju, dostupno ili preskupo), ali što god učinite, prestanite pokušavati pogoditi što će vam donijeti budućnost ili kako ćete se riješiti svakog koraka. A kad dođe noć, prerušite se na jednu od tih ugodnih večera s prijateljima, nasmijte se i popijte piće.
Najbolja strategija za upravljanje stresom ikad.
