Planiranje putovanja
u plaćenom partnerstvu sa
Na kraju 2017. godine većina američkih radnika izvijestila je da su tijekom godine spalili jedan ili više dana svog odmora, ukupno neiskorištenih nevjerojatnih 705 milijuna dana! Najčešći razlozi zbog kojih se slobodno vrijeme ostavlja na stolu uključivali su strah od povratka na planinu rada i strah od toga da se učinite zamjenjivim nadređenim.
Ali što je s razlozima da ne napustiš svoje teško zarađene slobodne dane? Pričajte o uvjerljivoj - ispada da je vaša sreća i duševni mir u pitanju. Evo pet razloga da ustanete sa stolice i krenete.
1. Potreban je samo dug vikend
/ nd3000
Recite da ste sa sjedištem u Chicagu. Što mislite, gdje bi vas mogao dovesti let s četiri ili manje sata u zraku? Ne čitajte još samo - pogodite …
Uzbudljivi gradovi poput Atlante, Nashvillea, Denvera i New Yorka mogli bi vam pasti na pamet, a vi biste se primijetili. Ali jeste li znali da na taj popis možete dodati Cancún, Veliki Kajman, Turke i Caicos, i Bahame? I dok ste sigurno mogli spakirati svoje torbe nakon posla u petak i preskočiti natrag u nedjelju, sve što morate učiniti je dodati jedan ili dva dana odmora, a pred vama je solidno trodnevno ili četverodnevno putovanje od vas kad god vam treba pauza od mljevenja. Kliknite na kalendar jugozapadne niske cijene i započnite s planiranjem.
I samo u slučaju da niste napravili vlastitu mentalnu matematiku, čak i ako imate samo 10 slobodnih dana u godini, to je ekvivalent pet godišnjih odmora. Svakog drugog mjeseca vaši novi uredski prijatelji mogli bi biti sol, sunce i pijesak.
2. Priroda je za vas ozbiljno dobra
/ Joshua Resnick
Ozbiljno. Bezbroj studija povezalo je prirodu s pojačanim osjećajem blagostanja. Prema Ming Kuou, istraživaču u Laboratoriji za krajolik i zdravlje ljudi na Sveučilištu Illinois:
„Vrijeme provedeno u i oko ulica obraslih drvećem, vrtovima, parkovima i šumovitim i poljoprivrednim zemljištima dosljedno je povezano s objektivnim, dugoročnim zdravstvenim ishodima. Što je manje zeleno okruženje neke osobe, veći je i rizik od obolijevanja i smrtnosti […]. Raspon specifičnih zdravstvenih ishoda vezanih za prirodu je zapanjujući, uključujući depresiju i anksiozni poremećaj, dijabetes melitus, ADHD, razne zarazne bolesti, rak, liječenje od operacije, pretilost, ishod rođenja, kardiovaskularne bolesti, mišićno-koštane tegobe, migrene, respiratorne bolesti i drugi."
Krenite kratkim putem, izađite vani. Tvoj um i tijelo trebaju. Ako radite puno radno vrijeme, otišli ste prerano i kući kasno da biste se ušuljali tijekom mnogih dnevnih sati vani. Stoga iskoristite jedan dan odmora - ili nekoliko - i krenete u kampiranje, planinarenje, krpljanje ili gledanje oblaka. Udahnit ćete svježi zrak, resetirati svoj divlji duh i imati koristi od svog zdravlja.
3. Vaš hobi može vam biti vodič
/ Maximuz Foto
Fotograf? Uskočite avion negdje o kojem nikad niste razmišljali i potražite nove uglove i nove džepove inspiracije. Trkač? Krenite na put koji nikad ranije niste ni vidjeli, novim zavojima i strožim promjenama visine. Glazbenik? Uvijek se negdje dogodi festival koji će vas tapkati po nozi. Polucilindar? Isprobajte novu uličicu u drugom stanju.
Kad se vratite osvježeni u sljedeću ligašku utakmicu - ili nastupe ili trčite ili fotografirate seš - savladat ćete taj "sklizak gulaš" poput nekoga ko je vježbao na vanjskom terenu. Jer jesi. Znanost to zapravo podupire: Studije pokazuju da su oni koji su provodili vrijeme u inozemstvu bolje u inoviranju, razmišljanju izvan okvira i rješavanju problema. Zato nastavite dalje maestro.
4. Sve se odnosi na ljudsku povezanost
/ Monkey Business Images
"Posvećivanje vremena ljudima u kojima uživate ima trajne koristi za vaše blagostanje", kaže dr. Andrea Bonior u nedavnom izdanju časopisa Psychology Today. Među prednostima koje su otkrile studije koje ona navodi su sniženi krvni tlak, smanjeni rizik od depresije i poboljšani ishodi u borbi protiv određenih bolesti (uključujući rak). Stoga, umjesto da radnu godinu završite s odbačenim danima odmora, iskoristite ih za poboljšanje svog života. Rezervirajte taj let kako biste posjetili svog starog najboljeg prijatelja koji se odselio - možda ne biste shvatili koliko vam nedostaje.
Ali zapamtite da je "ljudska povezanost" povezana i sa strancima, a istraživanje pokazuje da putovanja povećavaju našu vjeru u čovječanstvo. Kad doživimo nove kulture i upoznamo nove ljude, lakše ćemo shvatiti istinu da smo svi ljudi - i svi imamo više zajedničkog nego što mislimo. Postajemo pouzdaniji, otvoreniji, manje se plašimo i, na kraju, sretniji.
5. Izlazak iz poštanskog broja može vam promijeniti život
/ Mooshny
Kada putujete - pogotovo u inozemstvo ili barem izvan svoje matične regije - kulture o kojima ste čitali samo izlaze iz medija za tintu i papir tamo gdje ste ih prvi put naučili u životne zajednice koje dišu među kojima možete hodati. Svijet postaje manji i, kao rezultat toga, lakše ga je razumjeti, navigirati i prihvatiti.
Konačno, to mijenja način na koji funkcionira vaš mozak. Kad vidite svijet kako djeluje na novi način, shvatite da je način na koji radite baš takav način - a postoje desetine ako ne i stotine drugih razumnih metoda za postizanje istog rezultata. Znanstvenici to nazivaju "kognitivna fleksibilnost", a ako ne napnete svoje mišiće putovanja, stegnite se. Kao što Emerson sažeto kaže, „Um jednom istegnut novom idejom nikada se ne vrati svojim prvobitnim dimenzijama.“Možda zvuči previše jednostavno, ali postati inovativniji, kreativniji, otvoreniji i skromniji ne bi mogao biti ništa drugo do avionom daleko.
