joga
Putovanje može ojačati praksu joge - može pružiti priliku da teče negdje novo; šansa za povezivanje s kolegama jogima na joga odmorištu; ili čak i izazov skidanja prakse s prostirke da biste se uvukli u taj unutarnji zen kad se dogodi nesretni put. Prednosti uvođenja vaše prakse u pokretu su neograničene, pa evo 10 obaveznih jogija koji to rade.
1. Torba za prostirku za jogu
Foto: Aurorae Yoga / Facebook
Torba za prostirku za jogu osnovni je predmet koji na jednom i lako dostupnom mjestu drži sve neophodne stvari (prostirku, naramenice, blok, vodu, grickalice, itd.). Za putovanja avionom odlučite se za torbu poput one na slici iznad Aurorae; prostirku drži okomito, a ne vodoravno, što će olakšati klizanje u pretinac ili ispod sjedala.
2. Čistač joga prostirki
Foto: AUSTRA / Facebook
Uzimanje prostirke negdje novo znači da će biti izložen novim elementima. Bilo da se radi o slanom oceanskom zraku, podu hotelske sobe ili u aerodromskom salonu - ako na kostur stavljate golu kožu, poželjet ćete da ona bude što čistija. Pored toga što čisti, sprej za joga prostirku, kao što je ova prirodna opcija lavande iz ASUTRE, može imati i terapijsku, smirujuću kvalitetu (bonus: dolazi s ručnikom).
3. Yoga prostirka ili ručnik za jogu prilagođen putovanjima
Post koji je hottropicalyoga (@hottropicalyoga) podijelio 23. srpnja 2018. u 12:35 PDT
Ako nemate dostupnih nekretnina u prtljazi, joga-prostirka će vam pomoći uštedjeti prostor. Postoje mogućnosti sklapanja, ali važno je imati na umu da ova alternativa za uštedu prostora dolazi s upozorenjem - te su prostirke tanje od prosječnih prostirki za jogu. Ako vam treba malo dodatnog jastuka, razmislite o dodavanju joga ručnika na vrh prostirke. Ova opcija Yogitotes na web mjestu Athleta ima silikonsku podlogu kako bi se spriječilo klizanje.
4. Kristali
Foto: Energy Muse / Facebook
Kristali mogu poslužiti u različite svrhe - položiti u savasana radi jasnoće i smirivanja, postaviti na podlogu kako biste se osjećali uzemljenim i povezanim s novim prostorom u kojem vježbate, meditirati s prije ili poslije vježbanja. Lako se osjećate izgubljeno dok putujete, a pravi kristal može biti savršen pratitelj da se osjećate usredotočeno. Pogledajte kompletnu kolekciju Energy Muse.
5. Časopis
Foto: Practice You / Facebook
Sigurno će vas nadahnuti kada svoju praksu prenesete negdje novo. Putovanje s časopisom poput Vježbe Pomoći će vam da zabilježite nove poglede stečene vremenom na matricu i izvan nje.
6. Palo Santo drvo
Kad se zapali, drvo Palo Santo može se koristiti za čišćenje energije, a za njegov zemljani miris također se kaže da je prilično prizemljen i smirujući. Palo Santo je također sjajna alternativa kadulji (koja može imati vrlo jak miris), a također je i malo jači, što olakšava putovanje.
7. Bežične / Bluetooth slušalice
Foto: Bose / Facebook
Bilo da trebate prilagoditi okolne zvukove, ili samo želite prilagođavanje omiljenog popisa za reprodukciju, bluetooth ili bežične slušalice mogu vam pomoći. S ovim se nećete morati brinuti hoće li biti ratnik upletean u žice. Protjecite u miru i kako god želite. Preporučujemo ove bežične slušalice tvrtke BOSE.
8. Joga čarape / rukavice
Foto: YogaPaws
Ako ne možete ubaciti prostirku ili ručnik za jogu u svoju prtljagu, razmislite da ubacite set joga čarapa ili rukavica. Ovi dodaci imaju prianjanje za lakši tok i nesmetano klizanje po bilo kojoj površini. YogaPaws nude stabilnost i udobnost (postoje dvije različite mogućnosti debljine), a nude se u raznim veličinama.
9. Stalak za telefon / stativ
Foto: LOHA
Bez obzira želite li snimiti snimak drveta u šumi; vaša snažna, prizemljena planinska poza na vrhu netaknutog vrha; ili samo želite daljinsko prilagođavanje omiljenim joga kanalima, prijenosni telefon stalak može vam dobro doći. Ovaj iz LOHA-e je izvrstan svestranac.
10. App za meditaciju
Foto: Calm / Facebook
Preuzmite aplikaciju za meditaciju i imajte malo zen na dohvat ruke. Aplikacije poput Calm i Headspace dolaze besplatno - iako su neki tečajevi besplatni dok drugi nisu - i toplo se preporučuju. Također nude vođene meditacije, koje mogu biti korisne ako se sami trudite kliznuti u spokoj.
