Meditacija + duhovnost
Zaboravite letjeti na pola svijeta kako biste pronašli sreću. Christine Garvin pokazuje vam kako izgledati lokalno.
Fotografiju Claude Renault
Kao i milijarda ostalih koji su čitali Elizabeth Gilbert, ja sam se borio sa trenutnim porivom da usmjerim posao, unajmim, prijatelje i račune za kreditne kartice i rezerviram prvi dostupni let za Indiju kako bih mogao meditirati sve svoje probleme daleko.
I moje bi kontinentalno duhovno putovanje moglo postati stvarnost, kad bih samo pronašao kreditnu karticu koja još uvijek ima mjesta za kartu od 2.000 dolara.
Ah, romantična predodžba o tome da postanete drugačija osoba jednostavno sjediti u tišini u ašramu osam sati dnevno, raditi nekoliko sati radnog seva i jesti vegetarijanske obroke kuhane od strane predanih duhovnih učenika - što bi moglo biti bolje?
Pa, znajući malo više i skačem malo brže nego u 22, shvatio sam da ta situacija u ovom trenutku nije baš dobra, izvediva.
Trebala sam dovršiti magistarski rad, već sam otišla na dugo putovanje u inozemstvo prošle godine što me ostavilo prilično bez novca, a studentski zajmovi dospijevaju.
Oh, i nisam imao posao, što se u teoriji može činiti dobrim razlogom da se duhovno proputujem širom svijeta, ali u stvari, teško si je priuštiti avionsku kartu.
Prosvjetljenje u inozemstvu
Kakva je naša zapadna opsesija Indijom i duhovnošću?
Kakva je naša zapadna opsesija Indijom i duhovnošću?
Možda to ima neke veze s činjenicom da je Indija rodno mjesto budizma (vrlo duhovnog), da su mnogi Indijanci zamotani u sari i obilježeni bindisima (što nekako označava religijski stav).
Ali trebamo li zaista putovati na pola svijeta da bismo stekli nešto od ove duhovne milosti, neke od ove zadovoljnosti, neke od ove razumnosti?
Bez novca da dođem do Zlatnog hrama, odlučio sam da bih mogao pokušati doći do duhovnog djelovanja u vlastitom vratu šume.
Izgleda lokalno
Živim na području zaljeva San Francisco, pa je ašrama desetak desetaka. Odaberite duhovnu / vjersku pripadnost i pritisnite igru.
Tu je budistički Zen centar usred hipsterske četvrti u San Franciscu, a drugi na brdima brežuljaka okruga Marin; tu je Hindu Siddha Yoga Ashram u Oaklandu čija web stranica daje informacije o tome gdje se odsjesti lokalno, ali savjetuje da "šetnja iz hotela nije preporučljiva".
Ili ako bih htio, mogao bih proučavati meditaciju, snove i iskustva izvan tijela u ne-denominacijskom gnostičkom centru Berkeley.
Ako tražite sličnu lokalnu inspiraciju, možda vas zanima kako sam zapravo pronašao ta mjesta.
Pitaj prijatelje
FotografiraoLumiere
Za mene su čuda od usta na usta: ako govorite o svom traganju za duhovnim prosvjetljenjem, ljudi će zasmetati svojim mišljenjima o tome kako najbolje ići tamo.
Ako pitate u pravim krugovima, iznenadit ćete se koliko je ljudi krenulo na vlastiti put samootkrivanja koji možda nisu razgovarali o tome zbog straha od reakcija drugih.
Ako primijetite jedno određeno mjesto, čini se, pojavljuje se iznova i iznova; ako vas se stalno bombardira oko jednog centra, osoba bi to mogla usporediti sa sinkronošću u djelima.
Pitajte Internet
Zatim odvedite svoje istraživanje na web - samo zato što su duhovne organizacije iznad ljudskih poroka, rijetko su iznad tehnologije koja privlači više ljudi na njihov način života.
Ovo je pravo vrijeme da saznate neke detaljnije informacije o različitim postupcima, pogotovo ako još niste sigurni koji ćete od njih najviše privući.
Pronađite svoju razinu udobnosti
Odlučio sam se za sudjelovanje u jednotjednom meditacijskom povlačenju za odrasle u Centru za meditaciju Spirit Rock u Woodacreu, u Kaliforniji, dijelom zbog toga što sam čuo o centru od osobe po osobu, a dijelom zbog toga što je njihova web stranica tako jasno definirala proces povlačenja, ustanove, i klizni troškovi na ljestvici (i po potrebi financijska pomoć).
Trošak ne bi trebao biti prepreka i većina većih duhovnih centara djeluje na osnovu ovog vjerovanja. Svakako se raspitajte o financijskoj pomoći ili mogućnosti plaćanja na kliznoj skali.
Pročistite svoj blok
Čak možete naići na besplatnu grupu koja se može sastajati odmah do vaše kuće (ili kao što se ispostavilo u mom slučaju, tri vrata dolje).
Ako pitate u pravim krugovima, iznenadit ćete se koliko je ljudi krenulo na vlastiti put samootkrivanja.
Ne zaboravite provjeriti prednji dio svoje lokalne trgovine mješovitom robom. Obično postoji velika ploča od plute na kojoj lokalno stanovništvo objesi reklamne letke - ova ploča je neiskorišteni resurs za povezivanje s duhovnom skupinom.
Duhovne skupine obično se sastaju mjesečno ili čak tjedno, a kao i kod većine ostalih, zajednica igra važnu ulogu kako u razvoju tako i u skladu s vašom praksom.
Bavim li se jogom kod kuće? Ponekad. Radim li to upola duže ili uz upola manje napora kao kad idem na čas joge? Nije ni blizu.
Možda ćete morati malo loviti da pronađete ono što tražite, ali upornost se isplati, pogotovo ako nemate vremena ni novca da napravite izlet izvan grada.
Dome slatki dome
Konačno, ne zaboravite da postoji kutak većine naših domova u kojem sjedi ili mrtva biljka, ili je jednostavno ispunjen prašnjavim časopisima, najvjerojatnije uključujući TV vodič iz 1988. godine.
Čišćenje malog prostora u rezervnoj sobi ili vašoj spavaćoj sobi da stvori "sveti prostor", što god vam to značilo, može vam biti mentalni i fizički podsjetnik da usporite i sjednete u tajnu.
Imam oltar u kutu moje spavaće sobe koji sadrži artefakte s mnogih mojih putovanja, prilično nekoliko izvedenih iz različitih duhovnih sekti, a drugi su jednostavni predmeti, poput stijene s putovanja u Santa Cruz, ili orah iz šume u Njemačkoj.
Istina o duhovnosti
Ako uspostavite tu vezu, sve može biti duhovno. Budući da moram vidjeti oltar na putu za krevet, često se zaustavim zapaliti svijeću i sjedim ispred nje 10 minuta ili nešto prije nego što zavučem ispod pokrivača. Kakva je razlika od ove male (ne dosadne) navike.
U mom slučaju, neko vrijeme nakon što sam osjetila poriv da posjetim Indiju, počela sam shvaćati da ovisno o nekoj egzotičnoj destinaciji usaditi nešto u sebi što bih trebala pronaći bilo gdje, jer u suštini to je nešto što već prebiva u mi.
Skinite pritisak od sebe da postanete to jogijsko, prosvijetljeno biće za 30 dana, naša američka mantra za samo usavršavanje i dopustite da mali pokreti dovedu velike promjene.
