način života
DOBRO PRIJATELJ MINA jednom mi je prilikom putovanja rekao: „Nisu svi zalasci sunca i kokteli.“U osnovi mi je govorio: „Putovanja ponekad mogu biti pravi šou“. I u pravu je. Mnogi od nas mogu imati dovoljno sreće da žive alternativni način života koji nam omogućava da često napuštamo dom ili čak odustanemo od kuće, ali to ne znači da ne možemo potpuno nakazati kad smo na novom mjestu.
Kad smo preplavljeni, hipotalamusni dio našeg mozga - područje odgovorno za nervozu i endokrini sustav - proizvodi adrenalin i kortizol, dva hormona koja pokreću taj mehanizam 'borbe ili bijega'. Te kemikalije mogu malo zamrznuti naše razmišljanje, ali kada naša tijela prepoznaju da smo izašli na drugoj strani, razina naših hormona opada, a broj otkucaja srca i krvni pritisak vraćaju se tamo gdje trebaju biti. Cijeli ovaj postupak može izvršiti veliki pritisak na nas, zbog čega se stres pod stresom obično izvodi s ljutnjom, uplašenima ili anksioznostima. Evo kako se nositi.
