način života
Ne ostavljajte taj džepni vodič za jogu - ili što je još važnije, dah - kod kuće.
Foto: Rich Man
Dakle, preživjeli ste, i možda čak i uspjeli, Dan zahvalnosti sa svojom obitelji ili prijateljima.
Nitko nije pogođen šunkom / puretinom / tofurkey / turdukenom, napio se pijan i progovorio o ujaku Haroldu za nošenje ženskih gaćica, ili progutao čep s bocama i prevezen je u bolnicu na hitnu operaciju noć. Dobro napravljeno.
Ali, nažalost, već je drugi dan praznika Dana zahvalnosti i svi vam to počinju nositi na živce.
Ili, ako ste već izašli iz dodvoravanja, eto vam cijelog drugog odmora koji će se pojaviti za manje od mjesec dana koji će vas zaustaviti protiv aerodroma, prometa i vaše lude tetke Glady (da, to je uzvikivanje mog omiljenog prazničkog filma, Početna za praznike).
Srećom po nas, čitav je niz novih načina da održimo smirenost tijekom praznika. Pa, ne baš novo - više kao prepakirano. Bez obzira na to, sljedeći prijedlozi vam sigurno mogu pomoći da na drugu stranu ovog ludila - kojeg nazivamo - slavljem, bude relativno psihološki netaknuto.
Joga, zen i mamurluk
Joga je to zasigurno dospjela u masu, kad čak i Fox News izvještava o usluzi prijevoza na aerodromu koja podučava drevni ritual smirivanja tijekom vožnje do zračne luke. Da, usluga prijevoza od parkinga. Ne, ne možete raditi stajaće poze. Barem pretpostavljam da nije.
Spiritual Zen daje nekoliko savjeta kako izbjeći obiteljsku dramu za vrijeme praznika, uključujući unaprijed planiranje kako se nositi s neugodnim situacijama, trudeći se staviti taj kapu za razumijevanje i ostaviti svoj ego koji mora biti razumljiv vrata, a moje najdraže - ravno ih izbjegavajući.
Ništa me ne tjera da mrzim svoju obitelj ili bilo koga drugoga više nego lijep, osakaćen mamurluk. Da, praznici su zbog prenapuhavanja, ali previše takvog stava se sigurno vraća da vas ugrize u derriere.
U ovom trenutku, ili svakog patetično beskorisnog vikend popodneva odavde do Nove godine, vrijedno je razmišljati o mini čišćenju.
Tako da sada, ili svakog petka, subote ili nedjelje patetično beskorisnog popodneva odavde do Nove godine, vrijedi razmišljati o mini čišćenju. Dr. Mao daje nekoliko jednostavnih savjeta, poput hodanja, ispijanja biljnih čajeva i mog svakodnevnog favorita, dobrog za probavu i rehidraciju: pijuckajući malo jabučnog octa (zaista je ukusno).
Napokon, ali svakako ne najmanje bitno, postoji nešto što vam može pomoći u mukama s putovanja, obiteljskoj drami i trovanju gotovo alkoholom … pričekajte … ah, meditacija. Srećom, već smo sastavili 20 osnovnih, zabavnih, seksi resursa za početnike meditatora, tako da čak ni ne morate pokušavati pretražiti Google u svom zbunjenom i zbunjenom stanju.
Sretni blagdani!
Koji su još neki savjeti za preživljavanje praznika? Podijelite svoja razmišljanja u nastavku!
