pješačenje
Sve fotografije autora
4 sata ujutro iznenada sam se probudio u svom šatoru. Ne zato što je vani 22 stupnja. Ali zato što čujem zvuk koji ne prepoznajem.
Tada me obori. To je moj šator. Zaviruje u bocu s vodom.
Taj bi me zvuk probudio još dva puta te večeri. On i drugi kupili su boce s vodom ranije tijekom dana izričito u svrhu izbjegavanja ustajanja i otvaranja šatora i kretanja vani u 4 sata ujutro na temperaturu od 20 stupnjeva.
Sada vam kažem ovo, ne da bi vam smetalo, već zato što su to stvari koje čine planinarenje do Baznog kampa Everest teškim: parovi za šatore, temperature od 20 stupnjeva, potreba za piškanjem… puno (nažalost više o tome kasnije), Teškoća je planinarenja i kampiranja na visini na duge staze i sve što ide uz to.
Nemojte me krivo shvatiti, stvarni fizički izazovi ovog puta su teški. Ne možemo to poreći. Naročito ako se odlučite popeti na Kala Pathar nakon što se popnete na bazni kamp Everest.
Treba se pripremiti. Mjesecima prije mog puta radio sam šest dana u tjednu. Prvenstveno sam radio tečajeve kampa s puno čučnjeva u njima (gluteni su vam prijatelji kada penjete 8 sati dnevno). Također sam radio i stepenice za majstorske sesije. Ponekad bih završio časove školskog kampa radeći sat vremena majstora stubišta. Puno sam se vrtio (potrebni su vam i četveronožni mišići). Napokon sam potrčao. Sudjelovao sam u nizu utrka i odradio dva polumaratona u mjesecu prije odlaska u Nepal. Ostali iz moje grupe koji su živjeli planinarili su na zapad svaki vikend. Dobar prijatelj je jednostavno ovladao stepenicama i vrtio se predenje. Bez obzira na fizički režim koji ste odabrali, učinite to strogim, recimo sat dnevno, šest dana u tjednu tri mjeseca prije vašeg EBC puta.
I dok su dani poput uspona na Namiche Bazaar bili malo teški, za mene su bili najteži izazovi odlaska na bazni kamp Everest: izazovi planinarenja na visini i pješačenja u Nepalu. Što mislim pod tim?
Kao jedan, nisam se tuširao 14 dana.
Mnogo je prilika da se razbolimo na Everestu (gotovo svi su imali nešto, a ja sam imao infekciju sinusa), ali zadnje što su naši vodiči željeli bilo je da progutamo vodu pod tušem i pokupimo parazita.
Dakle, ti si pomalo grub. Ali tako su i svi. Drugo, jer je moja grupa bila u šatorima, ne svake večeri, ali mnogo noći (za razliku od drugih avanturističkih društava koje svake noći provode u kućicama za čaj), i bio sam iscrpljen i postalo je naporno mijenjati odjeću u šatorima, jednostavno nisam smeta mi mijenjati odjeću posljednja tri dana prije posljednjeg pritiska na EBC.
Što se tiče šatora ili čaja. Htio sam kampirati u šatorima, ali iskreno, to je otežalo putovanje i iskreno, oni se obično nalaze ispred čaja. Dakle, ako želite malo više udobnosti, pođite po čajnice. Još uvijek su rudimentarni i nemaju gotovo nikakvu toplinu (osim u zajedničkim prostorijama). Dakle, još uvijek to grubo radite ako hoćete.
Onda je visina i sve što dolazi s tim.
Nadmorska visina te samo umara. I iskreno se brineš zbog toga. Posljednje što želite je letjeti na pola svijeta, a ne biti u mogućnosti doći do baze zbog visinske bolesti.
Da bi se nosili s tim mnogi su uzeli diamoks. O tome se puno raspravljalo. Nakon što smo sletjeli u Luklu, uzimao sam negdje između 250 mg i 500 mg dnevno. Tehnički gledano, Diamox je lijek koji prisiljava vaše bubrege da izlučuju bikarbonat bazni oblik ugljičnog dioksida. Pa da puno piškite. Ali također ponovno zakiseljuje krv, uravnotežujući učinke hiperventilacije koja se javlja na nadmorskoj visini u pokušaju da dobije više kisika. Neto, neto je stimulacija dišnog sustava i pomaže u sprječavanju visinske bolesti.
Neki su osjetili da je to varanje. Osobno mislim da ako ste trenirali i možete li pokriti fizičke izazove (što sam i učinio), nisam htio biti spriječen da idem na EBC jer se moje tijelo nije moglo riješiti viška ugljičnog dioksida. Skoro svi iz naše grupe su to na kraju preuzeli. I važno je napomenuti da su svi u našoj grupi stigli u bazni kamp Everest.
Za borbu s visinskom bolešću važno je piti samo tonu vode. Preko galona dnevno. Mislim da je posebno važno piti rano. U trenutku kada vas boli glava, gotovo je prekasno da tekućina stupi na snagu. Tako bih svaki dan popio dvije litre, a popodne još dvije litre.
Na putovanju smo imali i dva liječnika i oni su nam dali sjajnu preporuku. Prilikom penjanja usredotočite se na disanje, posebno na izdisaj. Želite očistiti svoje tijelo od ugljičnog dioksida. Dakle, dok se penjete, izdahnite teško kroz usta. I dok svi znaju uzrečicu "jedno stopalo ispred druge", ova tehnika disanja (udisanje s snažnim izdisajem) dovest će vas u ritmično raspoloženje i oduzeti vam um od onih beskrajnih prekidača iznad vas.
Pa što još?
Spavaš u šatorima, hladno je (kad smo počeli u EBC-u bilo je 10 stupnjeva u 6 sati ujutro), vaš šator se probudi na svakih nekoliko sati i viri, zabrinuti ste zbog visinske bolesti, vjerojatno imate prehladu, možda imate problema s probavom (dobrodošli u Nepal), niste se tuširali 14 dana … Mislim da to tek pokriva. Osim, ako mogu to reći, stvari poput yak gnoja. Ne postoji gorivo iznad linije stabla koje gori. Posvuda je, na stazama, sušenjem na suncu itd.
Staza Baznog kampa Everest je svjetska prijestolnica gnoja.
Sada me to uopće nije mučilo, ali drugi se nisu voljeli ugodno smjestiti kraj peći na dno nakon što žena baci karton od gnoja.
To su izazovi zbog kojih Everest postaje težak.
Nije nužno fizički danak (moja dva maratona bila su izazovnija kao što je planinarenje Paintbrush Divide paketom od 40 funti) to je "sve ostalo" što sam spomenula.
Jednog dana, doduše, stvarno sam testirana bila Kala Pathar. Ironično je da posljednji put do baznog kampa Everest predstavlja malu nadmorsku visinu, možda 750 stopa ako se sjećam. Zbog visine je dug i naporan dan. Ali Kala Pathar, ako odlučite da to učinite sljedeći dan (otprilike četiri do pet u našoj grupi odlučilo je da to ne učini nakon što je stigao u bazni kamp Everest), strma je. Nakon prvih 50 metara morao sam se povući, teško dišući. Gotovo je dva sata uspravno s nikad završenim povratnim prekidima. To je najviši uspon putovanja na 18.700 stopa i strmi. To smo mi na donjem sastanku na vrhu.
Sve u svemu, Bazni kamp Everest nevjerojatna je avantura. Baš divno. Gotovo tjedan dana ne prođe to, ne mislim na to.
Krajolik je apsolutno zapanjujući. Gotovo svaki dan, nakon što se spustite u Luklu, pruža se nevjerojatan pogled na koji se poboljšavate što se više penjete. Objavljivat ćete na svojim Instagram računima dugo nakon što se vratite. Ništa vas ne može pripremiti za koliko su lijepe Himalaje.
Vjerojatno ćete se doživjeti prijateljstvo sa članovima svoje grupe. Mnogi su došli solo jer je teško naći prijatelja koji je ili dovoljno fizički sposoban ili ima vremena provesti 19 dana radeći na putovanju. Dakle, ljudi su dobrodošli i žele dijeliti iskustvo.
Ljudi Nepala su nevjerojatni. Osobno, to je bilo jednako utjecalo kao i krajolik. Ovo je zemlja koja se još uvijek bavi posljedicama razornog potresa. Unatoč tome, gotovo svaka osoba i dijete koje smo vidjeli vikali su „Namaste“na nas dok smo prolazili. Jednostavno su nevjerojatno simpatični i prijateljski raspoloženi.
Procjenjuje se da je u 2016. godini, nakon zemljotresa, trekking bio manji za 60 posto. Nijedna država ne bi mogla trošiti vaše umorne mišiće i turističke dolare više od nepalaca.
Zato počnite vježbati i rezervirajte putovanje. Everest vas mijenja na načine koje je teško sažeti. Zamislite to kao putovanje koje dolazi sa scenom otvaranja očiju, šansi za sklapanje života životnih prijatelja, sjajnim osjećajem za osobno postignuće i priliku da svjedočite ljudima koji su otporni koliko i oni dolaze.
Ostavit ću te sa jednom zadnjom slikom. Jednog jutra u Phericheu, selu u kojemu ostajete jedan put prema EBC-u, bio sam usmjeren da nastavim put dolje. Odjednom mi je prišla mala djevojčica (tri i pol ili četiri, možete je vidjeti na fotografiji ispod) i ponudila mi svoj jedini komad čokolade. Odbio sam, naravno, ali toliko me obuzeo tako sladak, dajući gesti. Dok sam odlazio, ona tiho je rekla: „Namaste.“To je jedino što se morate pripremiti: vrlo otporni i dajući ljudima.
