5 Jedinstvenih Načina Za Izbjegavanje Depresije Na Putu - Matador Network

Starica se smije. Fotografija phitar

Bez obzira na patnju od kuće ili kulturološkog šoka, zaostajanja ili privlačnosti, putnikov život nije uvijek tako sretan kao što se možda čini da fotografije s odmora izgledaju.

Udariti nekoliko grubih zakrpa na putu je prirodno i za očekivati ​​je dok globe kaskate.

Samo zato što imate uzbudljive avanture i posjetite prekrasna mjesta ne znači da će vam svaki dan biti uzbudljiv i nezaboravan.

Evo nekoliko jedinstvenih prijedloga koji će zasigurno učiniti vaše putove malo sretnijima.

1. Slušajte Cheesy Music

Znam da ga imaš. Jesam. Obucite slušalice i iskusite čarobne iscjeliteljske moći koje Zemlja, Vjetar i Vatra, Huey Lewis i Vijesti, i Phil Collins mogu imati na slučaju grumpija.

Dok putujete, rijetko imate vremena za plesati u donjem rublju do TLC-ovog „Creep-a“, dok se spremate za noćni izlazak ili otkrivate kraljičine stihove svojim glasom koji pjeva. Pa, na vama je da napravite vrijeme.

Stoga stavite na Pete Townsenda i neka njegova glazba otvori vrata vašem srcu i boljem raspoloženju.

2. Stream neke psihoterapije

Nastanak prijenosa uživo i podcasta na Internetu revolucionirao je način na koji se možemo odnositi prema kućnoj muci. Ova čuda tehnologije dovode vam vaš dom uz pomoć internetske veze.

Radio emisije i vijesti ne samo da slušatelju mogu uživati ​​u lijepoj dozi osvježavajućeg lako razumljivog engleskog jezika, već i ažuriranja s domaćeg fronta mogu vam pomoći da shvate da je vaš rodni kraj još uvijek tu i čekat će vas kad se vratite, Osim toga, tu je trenutno povećanje raspoloženja koje dolazi od hvatanja vremenske prognoze koja predviđa grmljavinske oluje i vlagu u vašem rodnom gradu dok se kupate na plavom nebu i suncu negdje egzotično.

3. Pogledajte holivudski film

Službeno vas oslobađam svake krivnje povezane s gledanjem holivudskog blockbustera ili provjere najnovijeg filma vašeg fetiš-filmaša dok ste u stranoj zemlji.

Dopustite vam da odvojite noć od razgledanja i kušanja lokalnih okusa ako se počnete izgorjeti. Poput podcasta, filmovi vas mogu ponovno vratiti u okruženje engleskog govornog područja i vratiti prozor u vašu rodnu kulturu.

Ponekad je sve potrebno za kinematografiju kako biste oživeli svoj duh i osjećaj za avanturu. Ne uskraćujte se za sve potrebne sitnice.

4. Uživajte u tišini

Ako ne boravite u užurbanom gradskom okruženju i nemate pristup tehnološkim audio-vizualnim pomagalima kako biste se odvratili od svoje melanholije, morat ćete biti kreativniji u izlasku iz problema.

Jednog ljeta, na planinarskom putovanju Alpama, iskusio sam naporan dio napornih dana. Na onim fizički i mentalno iscrpljujućim, jedino što mi je pomoglo bilo je jednostavno isključivanje uma.

Točno je ono što je Milton rekao: "Um je svoje mjesto i sam po sebi može učiniti raj pakla i nebo raj."

Ne dozvolite svom umu da stvari učini paklenijim - umjesto toga, uživajte u meditativnim trenucima koji dolaze kada je neko okružen širom otvorenim prostorima. Ne razmišljajte o prošlosti ili sadašnjosti. Nemojte uopće razmišljati. Samo budi miran.

5. Nabavite metafizičko

Tu taktiku naučio sam u Italiji dok sam se izgubio i pokušavao sam naći hostel prije nego što je bilo prekasno za prijavu.

U svom jasno napregnutom stanju, zastao sam kako bih provjerio adresu. Potpuno zaokupljen potragom, podigao sam glavu kako vidim čovjeka koji stoji ispred mene, nudeći komad talijanskih bombona u pokušaju ublažavanja moje agonije.