način života
Pozitivan ishod spremnosti ove generacije da otvorenije govori o mentalnom zdravlju bila je dijeljenje taktika koje se koriste za povećanje nečije sreće. Dobro dokumentirana strategija uspostave ravnoteže između posla i života su putovanja. Bilo da se pridružuje grupnom putovanju u novu regiju, WWOOFing na farmi usred Australije, studiranje u Japanu u semestru, susret s internetskim penpalom ili posjet ružičastom kafiću za gram, istraživanje drugih zemalja važan oblik samovolje.
U pokušaju da vidim novi dio svijeta i radim na povećanju dopamina, pridružio sam se Contikijevoj grupnoj turneji Israel i Jordan Uncovered. Prijateljska zajednica s kojom sam se susrela na tom putu pojačala mi je raspoloženje na razinu koju dugo nisam osjećala zbog depresije i tjeskobe. Kroz to iskustvo dokazao sam sebi da grupna putovanja zapravo mogu biti dobra za vaše mentalno zdravlje.
Veliki bolesni
Rezerviranje solo izleta koristilo mi se za nalet adrenalina. Ako nitko ne može sakupiti svoj život dovoljno zajedno da ode sa mnom, zašto bih ih čekao okolo? Kroz dobrote mojih letova dobro sam vidio dobar dio svijeta i ponosno sam sebi dao naslov „badass, solo ženski putnik“.
Nakon nekoliko godina mojih avantura bez pratnje, dogodio se "život". I u ovom slučaju, "život" je značio dijagnosticirati leukocitoklastični vaskulitis, autoimunu bolest koja se toliko promijenila u načinu na koji sam sebe gledao kao zdravu osobu. Dok sam sjedila u krevetu i google što bi moglo biti pogrešno sa mnom, um mi je pregrijao i brinula sam se za svoju budućnost. Ti su me osjećaji gurnuli u tamno mjesto za koje se nisam mogao uzdrmati kao da sam imao prethodne bolove s depresijom. Odjednom sam se osjećao više sam nego ikad prije i zatvorio sam se u svijet.
Trebalo mi je godinu dana kad sam se osjećala loše i bavila se najosnovnijom njegom prije nego što sam shvatila da mora biti učinjeno više da bih se izliječila. Moja bolest prešla je u remisiju, ali još uvijek sam imala strah da bi se mogla iznenada vratiti. Pokušao sam putovati solo kako bih se odrekao osjećaja, ali nije uspjelo. Osjećala sam se tako usamljeno, tjeskobno i iscrpljeno kad nisam imala nikoga da me podigne pozitivnom energijom.
Putovanje samo je bilo nešto u čemu sam toliko uživao. Bolilo me misljenje da ću izdati svoj neovisni duh predajući se društvu drugih. Ali predugo sam se zatvarala u ljude i odlučila sam da sam spremna otvoriti se vezama.
Prvi korak, želeći promijeniti
Contiki, turistička tvrtka, nedavno je dodala avanturu Izraelu i Jordanu, što se činilo savršenim okruženjem da vidim kako bih se ponašao s društvenim ljudskim bićem. To su bile dvije zemlje koje sam oduvijek želio posjetiti i osjećao sam da će im grupna atmosfera olakšati doživljaj.
Po dolasku, bio sam nervozan. Nervozan što još nisam bio spreman biti okružen novim ljudima. Kao introvert, moje prirodno stanje je da se povučem iz gomile. Ovo bi bio test kako bih se opet mogla nositi s mojom ponovo zadržanom strašću koja je uključivala ključni sastojak drugih ljudi.
Prvi dan bila je prva prilika da isprobam svoju novu misiju. Izuzetno sam bio zaostao i moj instinkt bio je da se vratim u svoju sobu i spavam. Ali moj unutarnji glas rekao mi je da se proguram. I prilično sam sretan da jesam. Vozili smo se tramvajem iz našeg hotela u Jeruzalemu do tržnice Mahane Yehuda na noćnu kapu. Svi smo bili umorni i vrući, ali lutali smo živahnim lokalnim prizorom, uzimajući mirise dima baklave i metvice od nargile koji su punili zrak. Privukli su nam pažnju živi bend koji svira izraelsku glazbu i mi smo se prestali baviti trenutkom.
Postalo mi je jasno da grupno putovanje može biti puno bogatije nego ići sam. Brzo sam pao u prijateljstvo s grupom. U početku smo bili okupljeni zbog ljubavi prema putovanjima, ali isto tako smo bili znatiželjni o te dvije zemlje na Bliskom Istoku. Većina nas još nije putovala na te lokacije, pa smo svi očekivali plan.
Kretanje kroz našu povijesnu turneju
Naša turneja službeno je započela u Jeruzalemu. Šetajući kaldrmisanim ulicama Jaffa vrata do Starog grada sjedinio nas je s topljenjem lonca židovske, muslimanske i kršćanske kulture. Dobili smo priliku da se kukamo u dušice, bili smo svjedoci navodnog mjesta na kojem se Isus odmarao i jeli najhrabriji falafel iz restorana s rupom u zidu, Hummus Lina. Posjeta svim tim mjestima dala nam je trenutak da s drugima podijelimo svoje sustave vjerovanja i zbližila nas u prvih nekoliko dana.
Kako je netko odrastao kao čudan, veliki dio mene se plašio da ću postati usamljenik na putovanju. Međutim, bio sam presretan kad sam otkrio da to neće biti slučaj. Zapeli smo zajedno, znajući da će to stvoriti sigurnije i radosnije iskustvo. Ovo je obnovilo puno moje vjere u ljude i pomoglo mi da shvatim da u ljepoti postoji ljepota. To je bilo posebno vidljivo dok smo koračali dugim stazama Petre i međusobno smo imali leđa (i Instagram snimke) na svakom koraku.
Krenuli smo dalje na jug Jordana da stignemo do Wadi Ruma. Ova pustinja poznata je po tome što snima mjesto mnogih filmova, uključujući Lawrence od Arabije, The Martian i Rogue One. Podijelili smo se na manje grupe i skočili na kamione veličine 4 × 4 kako bismo se iskrcali u crveni pijesak i stijene. Primijetili smo se na tu tuđinsku krajoliku i ispričali u povijesti toga kraja. To je bio najbolji način da završimo naše kratko vrijeme u zemlji prije nego što se vratimo na izraelsku granicu.
Odmor i opuštanje s novim prijateljima
Nakon mnogo dana u pustinji Jordana, bilo je dobro malo vremena za opuštanje. Naše prvo zaustavljanje bilo je točno preko granice u Las Vegasu, turističkom mjestu Eilat. Krstarili smo Crvenim morem gdje se presijecaju Izrael, Jordan, Egipat i Saudijska Arabija. Obično nisam jedan koji bi skočio s čamca, ali uz pozitivno ohrabrenje novih prijatelja otisnuo sam doslovno i skočio u vodu ispod. Na putu za Tel Aviv zaustavili smo se prema Mrtvom moru. Svi smo se šmehnuli neobičnom plutajućem osjećaju i ostali živahni dok nam slučajno nije došla soli u oči i morali bježati pred tuševima.
Približili smo se Tel Avivu i sve nas je počelo pogađati da je naše putovanje gotovo. Imali smo još samo dva dana da zajedno provedemo vrijeme prije odlaska kući. Ovaj gradski i moderni grad završio je kao sjajno mjesto za uživanje u našim posljednjim danima. Za ljubitelje oceana plaža je pružala sjajno mjesto za opuštanje. Za one koji se bave kulturom, mogli smo obići obilazak poznate ulične umjetnosti po gradu. Da biste vidjeli dio originalnog Tel Aviva, vozili smo se biciklom na lokalnoj dionici do Starog Jaffa kako bismo vidjeli luku i buvlju tržnicu. Foodie scena je živa i zdrava u gradu, s ukusnim pita sendvičima s pitom poput Miznona, a kurirao ih je slavni kuhar Eyal Shani.
Biti oko dobrih ljudi može biti lijek
Obilazak je priveo kraju i uspio sam obaviti prijavu za mentalno zdravlje da vidim kako sam postupio. Protekli tjedan i pol donio mi je takvu radost i jasnoću. Osjetio sam da se toliko rastoče ranija predrasuda i smanjuje socijalna tjeskoba. Nešto tako jednostavno poput odlaska na grupno putovanje sa strancima učinilo mi se da se osjećam bolje nego što sam imao godinama. Ljubaznost i srodnost koju su mi pokazali ljudi na ovoj Contiki turneji pružili su mi duševni mir u mom prethodno zamućenom mozgu.
Napustio sam Bliski Istok znajući da mogu krenuti naprijed sa svojim životom i uvjeren da sam puno ozdravio provodeći vrijeme oko pozitivnih ljudi. Zajednica koju sam tražila kad sam krenula na ovu turneju premašila je moja očekivanja i moju opsesiju solo putovanjima službeno je nadvladala potreba za vezom koja dolazi s pridruživanjem grupnoj turneji.
