Vanjski
Camino de Santiago (Put sv. Jakova) je hodočašće koje završava u Santiago de Compostela u Španjolskoj. Iako postoje brojne rute koje započinju na raznim lokacijama u Europi, najčešći je Camino Francés, koji se proteže na gotovo 500 milja od St.-Jean-Pied-de-Port-a u Francuskoj do Santiago de Compostela, Španjolska.
Prošle jeseni proveo sam nešto manje od mjesec dana šetajući Camino de Santiago (Camino Francés) po Španjolskoj. Bilo je utješno vratiti se u zemlju u kojoj sam jednom živio dvije godine, pa sam bio uzbuđen kao i uvijek na svom putovanju.
Povratak u Španjolsku bio je dodatno osvježavajući, jer sam prethodne godine proveo podučavajući engleski jezik u Južnoj Koreji - izazovno okruženje za mene koji ne govori korejski jezik.
Stoga je Camino u velikoj mjeri bio radost za razliku od borbe, kao što je to bio dom kakvih vrsta, a ne potpuno tuđa zemlja.
Ako za film ili knjigu znate za Camino, velike su šanse da je Camino romantiziran, kao što je obično u tim medijima. Mnogi imaju ideju da je zagarantirano iskustvo mijenjanja života koje će očarati vaš svijet - poklon sa sjajnim lukom na vrhu.
Nisam imao ovo očekivanje, niti rezultat.
No, iako moje nije bilo veliko, trenutačno životno mijenjanje iskustva, i dalje sam oduzimao svjetiljke znanja koje sam primijenio u svom životu post-Camino. Dijelim ove lekcije koje sam naučio jer ih vjerojatno možete primijeniti i u svom životu.
1. Dobro je probuditi se rano i nešto završiti do podneva
Prosječno bih dan dok sam šetao Caminom bio budan do 6 sati i odlazio u šetnju u mraku do 6:20. Dok sam obično hodao do 1-2 sata popodne, do 12:00 sati uvijek sam pokrivao toliko zemlje - doslovno.
Iako je putovanje namijenjeno uživanju (a ja apsolutno volim hodanje), moj najdraži dio dana bio je kad ste stigli u albergu popodne, gdje ćete prenoćiti.
Imali ste cijelo popodne i večer radili kako ste htjeli, jer je vaše hodanje bilo obavljeno. Osjećao sam se toliko osvježenim i ispunjenim da sam vidio toliko toga i hodao do sada u posljednjih 6–7 sati.
Iako je bilo puno lakše probuditi se tako rano u novom okruženju / rutini u kojoj su drugi hodočasnici učinili isto, uzeo sam na znanje tu činjenicu kako bih je primijenio u životu kući.
Budući da sam se vratio kući, gdje sam prešao u slobodni život i mogao se probuditi bilo koji sat koji sam zadovoljan, budio sam budilicu za 7:15 svaki dan. Prijavio sam se za neke časove fitnesa koji su započeli u 8, kao dodatni pritisak da ustanem i ne udarim u drijem.
Je li bilo dana u kojima sam spavao? Kladite se. Ali uvijek se bolje osjećam u danima kada završim posao u 16:00, nego u danima kad još uvijek odmaram u 18:30, jer sam kasno započeo.
Jednostavno rečeno: dobro je probuditi se rano i nešto završiti.
2. Ako niste sigurni kojim putem krenuti, odaberite jednu stazu i krenite
Moj vodič za Camino imao je detaljne karte plus opise onoga što ćete vidjeti kad uđete i napustite svaki grad i grad. (Ponekad je kretanje kroz gradove bilo najteže!)
Čitav je put također označen žutim strelicama, ali frekvencija na kojoj vidite strelice nije u skladu. Također dolaze u raznim oblicima: na zidovima su nanešeni sprejom, pričvršćeni na stupove, urezani i obojani u kamen, pa čak i hodočasnički napravljeni od malih stijena raspoređenih u strelice na tlu.
Ipak bilo je nekoliko puta kada sam naišao na dijelove šetnje i nisam bio siguran kojim putem.
U gradovima bih pitao lokalno stanovništvo, ali kad bih se zaglavio u pticama, obično bih vidio ima li moja knjiga savjete, potražim tragove i upotrijebim svjetiljku ako je mrak. Ali ako ove mogućnosti ne uspiju, nikad nisam želio stajati okolo i čekati da se pojavi još netko, da vidim znaju li. Najbliža osoba iza mene mogla je biti dvije minute ili 20. I osim toga, nije bilo jamstva da će ovaj hodočasnik uopće znati.
Tako da je moja preferirana metoda u ovoj situaciji postala samo odabrati put i isprobati ga.
Ako pet minuta počnete vidjeti žute strelice, čestitke - ispravno ste odabrali. Ali ako je put malen i čini se da prolazi kroz nečije privatno vlasništvo, ne podudara se s kartom, a zatim ide preko potoka koji ste morali pretrčati i preskočiti da biste ostali na putu, okrenite se i vratite se natrag, To je pogrešan put.
U životu možda ne znate uvijek najbolji izbor za vas, ali nećete to saznati gledajući opcije. Odaberite jedan i krenite s njim. Ako to nije pravi put za vas, uvijek se možete okrenuti i hodati natrag.
Prije nekoliko godina, prijavila se bivša rudarska kolegica i dobila posao u Dekanskom uredu nakon što je nekoliko godina radila u odjelu na faksu. Uslijedilo je povećanje plaća i nove odgovornosti.
Otišao je s dobrim odnosima, bio je zbogom zabava, odjel je započeo potragu za zamjenom, a dva tjedna kasnije započeo je svoj novi posao.
Na njegovo iznenađenje, nije to što je očekivao, i nije uživao u novoj vrsti posla. Umjesto da ga stavi „samo zato“ili zbog straha da se ne mora vratiti, učinio je upravo to: Razgovarao je sa svojim novim šefom, starim šefom i vratio se svom starom poslu. Mislim da je i početak novog posla i povratak na prethodni uzeo možda jednaku količinu hrabrosti.
Stajanje i dalje sprečava da napredujete. Dakle, nastavi dalje. Ne bojte se pokušati nešto; nije trajan, i uvijek se možete okrenuti unatrag i odabrati drugu stazu.
Ovako više: 20 istina o hodanju Camino de Santiago
3. Jednostavno je najbolje. Manje je više
Svi smo to već čuli i znao sam da je to istina, ali Camino mi je to samo dodatno dokazao.
Na Caminu sam sa koledža nosio sve što sam imao u ruksaku "lil 'JanSport". I to je "sve" bilo prilično malo, jer, eto, morao sam svakodnevno nositi težinu na svojim ramenima tokom svih sati hoda.
Imala sam samo cipele za hodanje i jakne za obuću, a moja odjeća je bila ukupno dvije: jednu koju sam nosila i čistu koju bih obukla nakon tuširanja po dolasku u albergu tog dana.
Iako sam svakog dana bio na novom mjestu, brzo sam pao u jednostavnu rutinu: probuditi se, prošetati, prijaviti se u albergu, tušem, oprati odjeću, jesti, razgovarati, razgovarati, spavati. Ponoviti.
Jednostavnost mojih dana, zajedno s malim brojem materijalnih posjeda, oslobodila su moj um i srce da usredotočim svoje misli na misli i osjećaje koji su zaslužili takvu energiju.
Od povratka kući prolazio sam kroz predmete koje sam imao godinama, donirajući ono što mi ne treba. U prošlosti sam to već puno puta radio, ali sam još stroži prema sebi. Mogu napredovati iz ruksaka, a dodatni predmeti zaista vas jako opterećuju. Jednom kad se nečega riješite, obećavam da ćete tako brzo zaboraviti da je gotovo zastrašujuće.
Možemo preživjeti - napredovati - na tako malo stvari.
Također sam s vremenom naučio da se u nedoumici riješite predmeta. Ako vas nešto uistinu usrećuje, nema sumnje. Snimanje slika još je jedan koristan savjet ako se rastajete sa nečim sentimentalnim vrijednostima. Konačno, budite svjesni koje nove fizičke stvari dodajete u svoj život.
O ovoj temi treba još puno toga reći, ali poruka je jasna: Jednostavno je najbolje. Manje je više. Započnite je primjenjivati na svim područjima svog života da biste vidjeli osvježavajuće rezultate.
4. Slijedite žute strelice
Kao što ste saznali, Camino je označen žutim strelicama kako bi hodočasnicima rekao kojim putem treba krenuti.
Neke žute strelice imale su važniju svrhu, usmjeravati vas kojim putem treba skrenuti kad se staza odmakne, dok su drugi na pravim stazama dugim kilometrima bili samo potvrda da i dalje idete pravim putem.
Potražite žute strelice u svom životu. Potražite znakove koji potvrđuju da idete pravim putem i slijedite ih.
Koji je bio najbolji dio vašeg dana? Zbog čega se osjećate dobro? Što vam donosi radost? Ta radost je žuta strelica i trebate je slijediti.
Otkrićete da će slijeđenje vaših strasti donijeti samo više žutih strelica - potvrdi da je to ono što ste trebali učiniti; ovo si ti. Ovo je ono što voliš, to je ono zbog čega se osjećaš živo.
Ako ne vidite strelice, krenite drugim putem.
5. Razbiti stvari na male zadatke
Sedamsto osamdeset kilometara zvuči puno, zar ne? (Uzgred, to je otprilike 500 milja, ali ostatak ovoga držim se kilometrima, jer tako sam pratio hodanje svakog dana.)
Uvijek sam hodao po danu. Moj prosjek dnevno je bio oko 28 kilometara. Moj najviši bio je 40, a to sam učinio samo jednom. Najniža mi je bila 19, 6 i osjećalo se kao da tog dana nisam nikamo otišla!
Čak i unutar svakog dana, često bih dalje prekidao hodanje, ovisno o svojoj razini iscrpljenosti, bolovima u ramenima, vrućini ili samo općenito želeći već biti u mom albergu. (U osnovi kad su te razine visoke, razdvojio bih hodanje na još manje zadatke kako bih ga olakšao.)
Mali gradovi koje sam prelazio tijekom dana bili su savršeni mali događaji. Moj vodič je također lijepo podijelio dnevne kilometre u komade veličine ugriza.
Samo pješačite 3 kilometra. Samo hodam 3 kilometra - lako! Rekao bih sebi. I to vas vodi do sljedećeg malog zadatka.
Svako postignuće i uspjeh ili obrnuto, bilo koja grozna stavka na vašem popisu obaveza samo je proizvod mnogih, mnogo manjih zadataka.
Ako samo ikada promatrate stvari kao njihove cjeline (prošećite Camino de Santiago od 500 kilometara, podučavate engleski jezik u Južnoj Koreji, itd.), One mogu izgledati nemoguće i dalekosežne. Na primjer, prijavite moje federalne poreze, mogli biste vas tjerati da tjednima ne dirate W-2.
Dakle, bez obzira na zadatak koji trebate obaviti ili ostvarenje koje želite izvršiti, podijelite ga na manje zadatke. Danas napravite samo 10 minuta. Tako se rade stvari.
6. Idite svojim tempom. Ne morate hodati s drugim ljudima
Nakon skoka u autobus za Madrid za odlazak na početak Camina, djevojka američkog izgleda sjela je pored mene. Bila je iz Tennesseeja i namjeravala je prošetati Caminom.
Razgovarali smo o vožnji autobusom, prošetali oko Pamplone za vrijeme trajanja našeg autobusa, a potom pješice po dolasku zajedno kretali St.-Jean-Pied-de-Portom - gdje je završila s posljednjim raspoloživim krevetom u istom albergu gdje je Rezervirao sam prije vremena.
Budući da smo proveli cijeli dan zajedno, počeo se osjećati kao da moram objasniti svoje boravište prema njoj - kao da bi bilo što manje bezobrazno ili bilo shvaćeno kao loše raspoloženi odugivanje.
"Krećemo se lutati ulicom, vidimo se na večeri!" Rekoh, napustivši sobu sa 6 kreveta. Hodočasnici koje smo sreli te večeri na večeri smatrali su da smo ona i ja prijatelji koji smo došli zajedno prošetati Caminom.
Sve me to panično uspavalo; Došao bih sam da bih mogao raditi što god sam zadovoljan. Nisam se već željela zaglaviti, vezana za šetnju s nekim! I sljedećeg jutra, prvog dana Camina, super sam se brzo pripremio i pozdravio i „Buen camino“prije nego što sam sam izašao u mrak.
Iako sam imao strah s nekolicinom drugih na putu, brzo sam saznao da ne moram brinuti. Bilo je potpuno prihvatljivo hodati i razgovarati s nekim minutu, možda malo hodati u tišini, a zatim se rastopiti ako su vam brzine različite.
Kad prođete s nekim, jednostavno im možete poželjeti Buen Camino ako duboko razmišljate i ne osjećate se kao da razgovarate s drugima. Sa druge strane, ako se obraćate nekome tko vas iz bilo kojeg razloga zaintrigira, jednako jednostavno možete započeti razgovor dok prolazite jedan pored drugog.
Razgovor će završiti kad završi, a vi hodate zajedno dok ne krenete sami. Ponovno i ponovno ćete naići na poznata lica duž Camina, dok ćete ostale hodočasnike vidjeti samo jednom ili dvaput.
Moje glavno zanimanje ovdje je da, dok sam mogao ići svojim ritmom i birati s kim sam provodio vrijeme na Caminu, to možete (i trebali) činiti i to svaki dan u vašem životu.
Vi niste drugi ljudi, vi ste. Živite život onako kako želite da ga živite, a ne onako kako drugi očekuju od vas.
Ako vas zaista ne veseli druženje s nekim dugogodišnjim prijateljem ili starim cimerom iz kolegija, prestanite trošiti vrijeme s njima. Pridružite se Meetupu i izgradite nova prijateljstva. Okružite se ljudima koji vas nadahnjuju i čine da se osjećate podržani i voljeni.
To možete primijeniti i na najmanje odluke. Na primjer, naučio sam da mom tijelu treba ~ 9 sati sna noćno. To se samo čini. Iako mnogi moji prijatelji žive na puno manje, oni nisu ja. Stoga ću se rado povući kući ranije od ostalih i lako ću ignorirati bilo kakve molbe da ostanem duže.
I znam da definitivno nije uvijek lako živjeti život svojim tempom, a da na to ne utječu želje drugih. Ali moraš to ići. Živite svoj život, a ne tuđi.
7. Šetajte
Volim hodati Kada istražujem novo mjesto, volim samo šetati bez ikakvog dnevnog reda. Hodanje također ima ovaj čarobni način čišćenja uma, puštanja vaše podsvijesti da radi kroz nemire ili crtati veze dok obrađuje događaje. Dakle, hodanje je doista jedan od elemenata koji me u prvom redu privukao u Camino.
Ali nikad prije nisam hodao 6-8 sati dnevno. Već mjesec dana ravno. I dok na papiru to zvuči kao davno, sati bi nekako brzo prošli bez moje obavijesti. Nikad neću zaboraviti dan kad su četiri sata prošla u trenu. Bio sam potpuno izgubljen u mislima i nisam razgovarao s drugom dušom; Bila sam toliko šokirana kad sam vidjela koliko je sati.
Bilo je prilično nevjerojatno gdje je i moj um lutao. Uz šetnju je neočekivano iskopalo staro lice s kojim nisam vidio niti govorio skoro četiri godine. Slušajući takve misli naučilo me je da se trebam zatvoriti s tom osobom, iako da ste me ranije tijekom dana pitali o mojim prijateljima i vezama, ta bi mi osoba bila najudaljenija.
Dakle, to je drugi dio: morate slušati. Pustiti svoje misli da uđu i trče kamo žele, samo je jedan korak; slijediti ih pažljivo i obratiti pažnju pružit će puno veće osobne koristi.
Odlazak u šetnju često će izazvati i nove ideje. Kažem vam: Vaša podsvijest radi za vas, uspostavljajući veze između misli koje su prethodno bile pohranjene u zasebnim odjeljcima. Zaglavili ste na problemu? Ići u šetnju. Ne znate o čemu dalje pisati? Ići u šetnju. Ljutiti se na nekoga? Ići u šetnju.
Većina Amerikanaca morat će razviti naviku šetnje, jer naše društvo - posebno u predgrađima - toliko ovisi o vožnji. Posljednjih šest mjeseci živim u američkom predgrađu od 12 000 i imam sreću da živim manje od kilometra od prekrasnog seoskog središta našeg grada.
Pa dok sam tamo upisivao časove vježbanja tijekom jeseni i zime, hodao sam. Razrednici su bili toliko iznenađeni kad su prvi put saznali. Čak sam se pohvalila na ovom hodanju, kao da je riječ o nekom velikom podvigu - i također sam dobila ponude da se odvezem kući.
Očito mislim da hodanje od 0, 7 kilometara ne treba tretirati kao nešto spektakularno. Pa kako možemo uključiti hodanje u svoj život? Prvo, možete li promijeniti svoj način prijevoza kako biste obavljali bilo kakvu redovnu narudžbu? (Na primjer, škola, rad, knjižnica ili trgovina prehrambenim proizvodima?)
Ako su mjesta zapravo predaleko, svakog jutra ili večeri prošetajte susjedstvom. Ako idete s prijateljem ili supružnikom, udvostručit će se kao neko kvalitetno vrijeme zajedno, a samo putovanje će imati i koristi. Konačno, ako imate 15-minutnu pauzu na poslu, provedite je u šetnji okolom. Slično tome, dio dnevnog sata ručka možete iskoristiti i za šetnju.
I zapamtite, hodanje u zatvorenom prostoru još uvijek hoda - premda sam smatrao da provodim vrijeme na otvorenom, toliko važno da je cijeli sljedeći odjeljak.
Ovako više: 11 razloga zbog kojih nikada ne biste trebali prošetati Camino de Santiago
8. Cijenite prirodu
Biti vani svaki dan na Caminu - kretati se - bilo je sve divno. Prelazeći zemlju pješice, usko sam i osobno mogao vidjeti razne krajolike i divlje životinje.
Bilo je toliko mnogo pogleda koje nikad nisam htio napustiti; pjevali su slavnu glazbu mom unutarnjem biću. Samo bih pogledao i pogledao i pogledao, pokušavajući sve to natopiti dok se smiješio od uha do uha, tako da bi sjećanje trajalo što duže.
Budući da sam svakog jutra počeo hodati u mraku, svaki dan sam vidio prekrasan izlazak sunca, cijeli mjesec. Ako vidite ove znamenitosti i cijenite njihovu ljepotu, zaista se osjećate čudesno.
Ne znam što je to točno, ali ima nešto o zelenilu i oblinama valjanih brežuljaka - ili svijetlim čarama i dubokom plavom moru - što je ljudskom oku potpuno čudesno. A cijenjenje prirode i očaravanja prirode čini tijelu (i umu) dobro.
Osim pejzaža, jedno sjećanje koje mi upada u um je pamćenje. Tijekom šetnje Caminom vidio sam toliko grickalica: velike, debele crne šljokice, neke s dugim dvorištima "mulja". Nikad ne vidim ova stvorenja odakle sam, pa bih se prestala diviti njima.
Kad su bili obilni na stazi, pazio bih da ne zakoračim na njih. Važno je bilo podsjetiti da na ovom planetu sobiramo s raznim bićima, a mi ljudi trebamo prema njima postupati ljubazno - dijeliti.
Dakle, zapitajte se: Kad ste posljednji put zapravo prestali mirisati ruže? Divio se lišću? Dotaknuo stablo? Gledali mrave i divili se njihovoj sposobnosti nošenja predmeta koji su nekoliko puta veći od njihove tjelesne težine?
Možete ovo lako pokrenuti primijetivši prirodu na tim šetnjama koje ćete sada redovito provoditi. Uz to, postoji li u blizini park, zaštitno područje, rijeka ili šumovito područje do kojeg možete šetati? Zašto ne bi planirali izlet i piknik s prijateljima ovog mjeseca?
Šetnja Caminom samo je još jednom potvrdila da je vrijeme provedeno na prirodi cijeneći sitnije detalje njegovih biljaka, stvorenja i pejzaža.
9. Pomozite drugima
Odlučivši se prošetati Caminom, odmah ste dio hodočasničke zajednice: vrlo ljubazna, korisna grupa. Dijelite hranu, pružate savjete i pomažete kad god možete - čak i ako je vaš jedini zajednički jezik vrlo slomljen francuski ili gestikulacija.
Na večeri u Logroñu, kad me vidio kako skidam narukvicu s koljena, čovjek mi je dopustio da koristim njegovu mišićnu kremu za noge. Zatim me je natjerao da fotografiram njegovu bocu kako bih je lako mogao kupiti u ljekarni.
Još jedan primjer ove korisne zajednice uključivao je moje ušne čepove. Iako su često ispadale dok sam spavao, nekako sam svakog jutra uspio vratiti ih u svoju malu plastičnu ambalažu koja je ulazila ravno u moju plavu vrećicu sa zatvaračem, zajedno sa četkicom za zube, pastom za zube i držačem.
Zatim jedne noći, nakon što sam ustao u gornjem krevetu da spavam, moje ušne čepove nije bilo nigdje. Ponosan činjenicom da nikad ništa ne izgubim, jer sav moj imetak uvijek ima svoje mjesto (takav sam i kod kuće), počinjem se pitati jesam li ih zapravo negdje ostavio. Prihvaćam gubitak i odlazim spavati bez utikača.
Zatim, dan ili dva kasnije, naletim na ženu koja je prije nekoliko noći ostala u mojoj sobi. Odmah mi kaže: "Nedostaješ li nešto sitno …?"
Nakon sekunde moj um skoči na moje nestale čepove za uši. Ali kako bi, dovraga, znala? Nije mogla o njima razgovarati, je li?
"Moje ušne čepove …?", Pitam s oklijevanjem.
"Imam ih!", Kaže uzbuđeno, s velikim osmijehom na licu.
Kad ih je napustila tog jutra, vidjela ih je na podu (mora da su pala s gornjeg kreveta), pa je shvatila da moraju pripadati meni ili ženi koja je spavala ispod mene.
Kad shvatim gdje smo bili tu noć, potpuno je imalo smisla da se to dogodilo. Bili smo u malom selu čiji su se gradski događaji odvijali, što znači da je glazba odjeknula cijelu noć (i jutro). Jedva sam spavao, pa sam bio potpuno zombi dok sam se toga jutra spakirao.
Bila sam presretna što su me ponovno spojili s ušnim čepovima, jer sam mislila da ih nema zauvijek, ali isto tako u strahu da je ova žena uzela vremena da ih pokupi i nosi sa sobom - samo u slučaju da se pojavio slučajnost. da je opet naletjela na mene.
Hodočasnici pomažu jedni drugima jer zajednički dijele Camino. Odmaknuvši se, moramo se podsjetiti da svi ljudi svijeta imaju nešto zajedničko - svi smo ljudska bića. Stoga se potrudimo biti prijateljskiji čak i ako mislimo da nemamo „ništa“zajedničkog ili još nismo svjesni naših sličnosti.
Jednostavan način da to učinite je da se češće smiješite; smješkajte se kad god komunicirate s nekim drugim. Pitajte svog blagajnika u trgovini o tome kako se ponaša. Koristite bez obzira na vještine ili znanje kako biste pomogli onima nekoliko koraka iza vas; pokažite im kako ste stigli do mjesta na kojem ste. Ponašajte se prema drugima s poštovanjem i suosjećanjem, ne očekujući da će prvo biti „zasluženo“.
Na kraju dana, pomaganje drugima stvara pozitivne osjećaje na oba kraja, kao i opipljive učinke koji često rastu eksponencijalno.
10. Male promjene mogu imati velike utjecaje
Konačno sam naučio da obično male promjene daju velike rezultate.
Ima žena koja posjeduje jednog od algera koji se nalaze izvan Logroñoa, a poznata je po tome što pomaže ljudima koji imaju problema s nogama (aka žuljevi). Slučajno sam zapravo ostao kod njenog alberga, i sve što sam pročitao u vodiču o ovoj dobroj ženi bilo je istina.
Nisam imao žuljeve (hvala novozelandska planinarska vuna!), Ali gledao sam kako Španjolka pomaže nekoliko drugih.
"Tvoje cipele su previše labave", rekla je muškarcu. "Zbog toga imate plikove."
Zategnuvši cipele samo još malo, pokazala je, trljanje će prestati.
Iako nisam imao problema sa zategnutošću svojih deset godina, hodanje po toliko sati dnevno još je mnogo posla za noge. Pa kad bih jednu noć bio u džemperima u svom albergu, obično bih sjeo i trljao noge nekoliko minuta. U početku sam bio zadivljen kako će pritisak na različita mjesta na stopalu prouzročiti pucanje vrata ili će mi se puknuti i olabaviti drugi mišići / tetive na ramenima i drugdje.
Ovo je više primjer međusobne povezanosti ljudskog tijela, priznat ću, što većina previše puta zaboravlja ili ne shvaća. (Zbog toga usput možete i istegnuti potkoljenice, usput kotajući teniskom loptom.) No ipak sam to kategorizirao kao jedna mala promjena (zatezanje cipela, masiranje stopala) koja ima veliki utjecaj.
Primjenjujući ovo na život, stvari koje radimo svakodnevno su važne više od onoga što radimo svaki puta. Te male svakodnevne akcije s vremenom donose ogroman iznos.
Ako napravite korak dalje od tih sitnica koje radite svaki dan, to je manji iznos koji stvara većinu vaše trenutne situacije. Tako da ćete se fokusirati na manji iznos u bilo kojem području vašeg života i vidjet ćete najveću promjenu.
Možda ćete napraviti neke male promjene na temelju lekcija koje ste upravo pročitali na ovom popisu.
I iako možda neće odmah stvoriti veliki rezultat koji mijenja život, podsjećanje na te ideje koje sam naučio dok sam šetao Caminom - i zatim ih provodio u djelo - sigurno me učini ispunjenijom, opuštenijom i zahvalnijom.
Buen Camino!
