način života
1. Putovanja vas izlažu različitim okruženjima koja stvaraju jača antitijela i značajno jačaju vaš imunološki sustav
Antitijela su mali proteini koji štite vaš imunološki sustav od štetnih patogena. U stvari, istraživanje pokazuje da je izloženost nečistoći i manjim bolestima zapravo jača vaše tijelo i crijeva. To ne znači da na cesti ne biste trebali prakticirati osnovnu higijenu - i dalje biste trebali oprati ruke ili koristiti malo sredstva za čišćenje ovdje i tamo - ali imati neke nove bakterije u svom životu nije loše. Jedan bloger čak sugerira da su mu putovanja nakon 17 godina na putu bila najbolji probiotik. Kada putujete s mjesta na mjesto, vaše se tijelo prilagođava tisućama novih bakterija, što ga čini mnogo jačim.
2. Putovanja snižavaju razinu stresa
Kao puno, puno. Ovo vam možda neće biti veliko iznenađenje, ali znanstveno je dokazano da će putovanje povećati vašu sreću, smanjiti depresiju i opustiti vas na F. Studija je otkrila da su se tri dana nakon godišnjeg odmora putnici osjećali dobro odmoreni, manje anksiozni i u boljem raspoloženju. A ta poboljšanja nisu nestala kad su se vratili kući, trajala su tjednima nakon toga.
3. Putovanja poboljšavaju zdravlje vašeg mozga
Putovanje proširuje vaš um. Upoznajete nove ljude. Prilagođavate se novim situacijama. Postajete globalno i kulturološki svjesniji. Ovo je sve dobro za vaše zdravlje jer nova iskustva povećavaju kognitivnu fleksibilnost, održavajući oštrinu vašeg uma. Studije su pokazale vezu između putovanja i povećanja kreativnosti, dubljeg osjećaja kulturne svijesti i osobnog rasta. Prema Journal of Personality and Social Psychology, oni koji putuju i studiraju u inozemstvo imaju tendenciju da budu otvoreniji i emocionalno stabilniji.
4. Putovanja će smanjiti rizik od srčanih bolesti
To je zato što su ljudi koji odlaze iz svojih domova na malo odmora uglavnom manje stresni i anksiozni - ili su barem voljni odmoriti se od stresora. Zbog toga je dugotrajna Framingham-ova srčana studija utvrdila da muškarci i žene koji putuju godišnje imaju manje vjerojatnosti da će pretrpjeti srčani udar ili razviti srčane bolesti.
5. Putovanja vas održavaju u formi
U redu, tako da putovanje često znači sjediti sat vremena u nizu vozila koja se kreću, ali znači i puno mogućnosti da se natjerate na aktivnost. Kada putujemo, želimo isprobati nove stvari i vidjeti sve što se može vidjeti - na kraju smo potrošili novac da bismo stigli tamo, pa je vjerovatno da ćemo pokušati ekstremni sport, šetati gradskim ulicama mnogo više nego što bismo se vratili kući ili pješačiti kako biste dobili najbolji pogled na našu okolicu. Čak i ako planirate ostati cijeli dan na plaži, hodanje po pijesku prisilit će vaše mišiće da rade dvostruko napornije.
6. Na Zemlji ima puno mjesta koja imaju ljekovita svojstva
A možda nisu u vašem dvorištu. Kada putujete, posjetite mjesta za iscjeljivanje koja drugi ne vole - poput prirodnih vrućih izvora Turske, Islanda ili Kostarike koji privlače zemaljska ljekovita svojstva. Namakanje u ovim mineralima bogatim vodama može poboljšati vašu kožu, ublažiti bol i stres i povećati dugovječnost. Energetski vrtlozi - postoje, prije svega - i također su sveta mjesta sačinjena od „svega što teče“, bilo da je riječ o vjetru, vodi ili struji. Oni su mjesta na kojima se zemaljske sile konvergiraju kako bi liječile, podizale se i pomlađivale. Neke poznate energetske točke uključuju Stonehenge i egipatske piramide, ali postoje i vrtlozi u United Staresu na mjestima poput Sedone, AZ i otoka Mount Desert, Maine.
7. Putovanja će vam omogućiti da živite duže
To je istina; oni koji putuju imaju tendenciju da imaju dulji životni vijek. Bilo da su lokalni ili globalni, svi oblici putovanja poboljšavaju naš život i mogu zapravo povećati naš životni vijek. Istraživanja pokazuju da putovanja smanjuju stres, održavaju vaše tijelo zdravim iznutra i izvana i jačaju zdravlje mozga. To povećava šansu da dulje živite i da se zabavite više.
