Zdravlje + dobrobit
Za prvi put zaštitnike lječilišta, masaža može biti zastrašujuće i postaviti pitanja poput: Hoće li ovo boljeti? Golicati? Držim li donje rublje ili idem na kavez? Ali čak i za one koji su upoznati s masažom dubokih tkiva ili turpijom koja kupe tursku kupelj, tajlandska masaža je nešto sasvim drugo, više poput asistirane joge pomiješane s akupresurom. Jednom kad ga sami isprobate, shvatit ćete zašto je vjerojatno najprihvatljivija od vrsta masaža. Evo svega što trebate znati prije prve tajlandske masaže.
Podrijetlo tajlandske masaže
Povijest nuad borana, ili "drevnog ljekovitog dodira", starija je od Tajlanda, a datira još od drevne Indije, ayurvedske medicine i porijekla budizma. Ayurveda, drevna indijska „nauka o životu“, uči da naša tijela posjeduju jedinstvene kombinacije tri doše (životne energije) koje moraju biti u ravnoteži. Put do harmonije leži u bilju, prehrani, duhovnoj meditaciji i posebnom obliku masaže koji se fokusira na tjelesne energetske putove, ili na tajlandski senzibilitet. Negdje tijekom petog stoljeća prije Krista, Jivaka, cijenjeni liječnik i ayurvedski iscjelitelj, upoznao je Buddhu i postao i sljedbenik i njegov liječnik. Sagradio je i samostan. Medicinsko znanje o Jivaki prenosilo se kroz generacije budističkih redovnika i njihovih hramova, na tajlandski poznati kao Wats. Kako se budizam proširio od Indije do danas modernog Tajlanda, tako se širilo i ovo ljekovito znanje, a Jivaka je postao poznat kao otac tajlandske tradicionalne medicine.
Određeni tajlandski hramovi još su dvostruki kao salon za masažu. Ali ako se upustite u neki od brojnih privatnih salona, ne brinite o operacijama "leteći po noći": Tajlandsku masažu regulira tajlandsko Ministarstvo javnog zdravlja. Svi vježbači moraju položiti odobreni tečaj i položiti nacionalni ispit za licencu. Uz stvarne fizikalne metode, tipični višemjesečni tečaj obuhvaća i fiziologiju, anatomiju i tradicionalnu medicinu.
Što očekivati na tajlandskoj masaži
Prvo stvari: Ne postoji stol za masažu. Tajlandske masaže izvode se na podstavljenom prostirku ili tankom madracu položenom na pod. U okruženju hrama to može biti u velikom otvorenom salonu, dok će u banjama biti zasebna soba ili zavjesa. Ne trebate gubiti potkošulje jer vam terapeut predstavlja uredno presavijeni komplet štikle jedne veličine. Želite da vam odjeća bude labava.
Nema ulja ili losiona. Terapeut koristi cijelo tijelo da se isteže i stisne mišiće i zglobove te da nanese akupresuru na određene točke duž tjelesnih jogijskih linija. Nemojte se iznenaditi ako vam maserka postavi stopalo u pazuh dok vas vuku za ruku kako biste istegnuli mišić ramena ili ako vam koljena stave u leđa (uvijek nježno) da vas povuku u joga pozu da istegnete trbuh, Možete očekivati puno fizičkog kontakta, a ponekad istezanje može na zabavan način nalikovati hrvanju.
Palac, členke, stopala i laktovi pritiskaju se na točke pritiska kako bi se potaknuo protok energije. Doduše, nekima se ovo može činiti neugodnim. Međutim, već sam tijekom godina imao ove tretmane više puta, i u svakom slučaju, terapeut me neprestano pitao jesam li dobro i preferiram li mekši pritisak. Često je terapeut toliko sukladan mojem disanju ili napetosti da on ili on mogu osjetiti moje granice.
Uobičajeni tretmani traju jedan ili dva sata, a zahvaljujući vladinoj regulativi vjerojatno ćete dobiti vrlo slične tretmane u luksuznom spa centru, salonu za pločnik ili na podu budističkog hrama. Luksuzni lječilišta mogu dodati dodatni procvat ili kombinirati tajlandske metode s aromaterapijom kao hibridnim tretmanom, stoga se zapitajte što točno dobivate.
Zašto biste trebali imati tajlandsku masažu
Masaže su vrlo opuštajuće, pogotovo kada imate mlazni lak. To nije poput aromaterapije gdje postoji mogućnost da zaspite. Dok se opuštaju, vi ste zaručeni gotovo kao da vas terapeut vodi plesom. Ako se već ne prodaju sa zdravstvenim vrijednostima joge, tajlandska masaža može vas uvjeriti. Nakon tretmana, možete očekivati da će biti olabavljeni i pod naponom, mišići topli i istegnuti. Istezanja mogu olakšati bolne mišiće i zglobove, a pritom sprečiti ozljede povezane sa zategnutošću i nefleksibilnošću. Te fizičke koristi prevode se na mentalne, s boljom usredotočenošću i možda čak i pozitivnim prilagođavanjem stava.
Najbolja mjesta za tajlandsku masažu u Bangkoku i Chaing Mai-u
Lokalni saloni za masažu su sveprisutni poput 7-Elevensa na Tajlandu, a neke od njih imat će kolekciju mladih žena koje sjede ispred i pozivaju prolaznike. Bio sam na nekima od njih i oni su bili u redu, ali postoje bolja iskustva. Savjetujem da započnemo s iskustvom u hramu. Nisu lječilišta, stoga ne očekujte isparivače eteričnog ulja lavande i New Age meditacijsku glazbu u petlji, ali tretmani tajlandske masaže pouzdano su dobri i tradicionalni.
Wat Pho masaža u Bangkoku: Cijene za tajlandsku masažu ovdje mogu biti nekoliko dolara više od prosječne trgovine mama i pop-a, ali ove su maserke svježe izvan treninga. Kao bonus, posjećujete jedan od najpoznatijih hramova Bangkoka i možete putovati rijekom Chao Phraya da biste stigli ovdje.
Adresa: 2 Sanam Chai Rd, Khwaeng Phra Borom Maha Ratchawang, Khet Phra Nakhon, Krung Thep Maha Nakhon 10200, Tajland (13.746695, 100.493943)
Wat Worachanyawas u Bangkoku: Nije popularan hram za posjetu, jer je Wat Yanawa zasjenjen ulicom, ali nekoliko menadžera lječilišta kažu mi da njihovi vlastiti masažni terapeuti ovdje dolaze na tajlandske masaže. Hram se nalazi točno na rijeci Chao Phraya, a tretmani se izvode pod paviljonima na otvorenom s stropnim ventilatorima. To je jedna od najjeftinijih cijena koju ćete pronaći, s masažom koja se odvija negdje u blizini 5-6 dolara.
Adresa: 10120 25/2010 Charoen Krung Rd, Khwaeng Wat Phraya Krai, Khet Bang Kho Laem, Krung Thep Maha 10120 Nakhon, Tajland (13.7090477, 100.5076675)
Nuch masaža u Bangkoku: Najpopularnija za masažu stopala, Nuch (zvuči kao „nodt“) često je posjetitelji prepuni jedan pored drugog u naslonjačima s podignutim nogama. Na katu ćete naći dvije etaže s nekoliko tajlandskih prostirki za masažu odsječenih zavjesama. Postoji karta za bušenje ponovljenih posjetitelja, ako mislite da ćete biti na 10 tretmana. Povoljno je smješten samo nekoliko koraka od stanice Phrom Phong BTS.
Adresa: 1, 8 Sukhumvit Rd, Khwaeng Khlong Tan, Khet Khlong Toei, Krung Thep Maha Nakhon 10110, Tajland (13.729784, 100.569526)
Wat Si Koet u Chiang Maiu: Ako idete u Chiang Mai, ovo je masaža hrama u Starom gradu. Mats su u salonu na otvorenom s obožavateljima. Nije neobično biti jedina osoba tamo, ali ne brinite, zakonita je, izvrsna i prilično jeftina.
Adresa: Rachadamnoen Rd, Phra Sing, Amphoe Mueang Chiang Mai, 50200 Chang Wat Chiang Mai, Tajland (18.788264, 98.983987)
