pripovijest
LJUDI ČESTO govore da su ovisnici o putovanjima na pozitivan način. Ipak, nakon istraživanja ove teme, navela me misao - je li ovisnost o putovanjima stvar? I ako je tako, je li uvijek tako nevino i zabavno koliko zvuči? Ili možda može postati ružan poput svih ovisnosti.
Putovanje vas ispunjava radošću i uzbuđenjem što će se dogoditi sljedeće. Život čini avanturističkim. Tada se javlja znatiželja koje će vas nove iznenađujuće stvari vidjeti i nove ljude koje ćete upoznati. I onog trenutka kada prvi put ugledate ta mjesta ili napravite nešto ludo što prije niste učinili, poput skoka u more s litice visoke 18 metara, okusite nešto što niste mislili da je jestivo ili se pridružite mještanima u njihovim ritualima neopisivo. Osjećaj osjećaja nečeg novog, nečega neiskusnog prije nego što teče sve od glave do pete i obrnuto. Ispunjava te. I počnete žudjeti za još.
Je li ovisnost o putovanjima stvar?
To je pitanje i dalje otvoreno. Čak i ako se ne radi o odobrenom kliničkom poremećaju, činjenica je da na internetu postoje ljudi koji pričaju kako se osjećaju nakon "visokog" putovanja ili ako nisu imali uobičajenu dozu lutanja. Nakon pregleda ovih slučajeva, čini mi se da bi ih mogao prepoznati kao oblik ovisnosti o ponašanju, koji prema studijama ima slične psihološke i ponašajne značajke poput ovisnosti o supstanci, uključujući žudnju, narušenu kontrolu nad ponašanjem, toleranciju, povlačenje i visoke stope povratak.
Gdje je zujanje prošlo?
Kao i sve ovisnosti, i nakon nekog vremena umorite se. Prekrasna, prekrasna i egzotična mjesta više nisu tako lijepa, sada nisu tako egzotična i više vas ne iznenade. Sada su to vaša svakodnevica. Vaša rutina. Na njih ste se navikli kao što smo navikli svakodnevno odlaziti na posao, raditi 8 sati (ili više) dnevno i vraćati se kući samo da bismo to radili sljedeći dan.
Možda se uzrujate ili ste u najgorim slučajevima čak i depresivni što više ne vidite početnu ljepotu i ne osjetite taj zujanje - oh, taj divni unutarnji zujanje - osjećaj osjećaja života i puna životne energije, osjećaja uzbuđenja zbog života. Nestalo je.
A onda počnete žudjeti za sve više - ljepšim, uzbudljivijim, egzotičnijim … ljepšim, uzbudljivijim, ljepšim, više, još više … Ne prestaje.
Sindrom povlačenja putovanja
U vremenima kada iz nekog razloga dugo niste putovali (financijski, radni i sl.), Možete se osjećati iscrpljeno, tjeskobno i čak potišteno. Osjećate potrebu za dozom putovanja. Osjećate spojeve.
Od ovisnika o putovanjima do ljubavnika putovanja
Srećom, ovisnost se može pobijediti ili recimo transformirati. U šta? Jednostavno je. Ljubav. Ljubav prema životu - život kakav je sada u ovom trenutku. I ljubav prema putovanjima i istraživanjima novih mjesta i kultura. Ljubav je moćnija od ovisnosti. Svjesna je, održiva i bezuvjetna. Ljubav ne izaziva žudnju ili depresiju.
Naučite biti prisutni
Ako putujete neko vrijeme i ti netaknuti otoci i plaže počinju vam izgledati isto, zaustavite se i pažljivije pogledajte. Jesu li zaista isti ili jednostavno niste obraćali pažnju na njih?
Osjetite trenutak, budite u sadašnjosti, a ne prošlosti ili budućnosti. Sada. Zaboravite na svoje misli i brige i najvažnije zaboravite na druga mjesta s kojima ovo uspoređujete. Ako ste ovdje zašto ne biste uživali u trenutku? Vidjet ćete da je i ovo mjesto nevjerojatno lijepo. I jedinstven. Svako je mjesto. Ma koliko egzotične i neviđene.
Prakticirajući prisutnost cijenite tamo gdje ste sada - svoj dom i svoje najmilije. Čak i ako ste ovdje živjeli desetljećima, možete vidjeti mjesto ili osobu iz nove perspektive ako promijenite način na koji gledate.
izraziti zahvalnost
Budite zahvalni na onome što imate i na čemu ste. Čak i ako ne putujete u mjesta koja sanjaju, u vašoj svakodnevici trenutno se događaju lijepe stvari. Naučite cijeniti male stvari.
Prakticirajte zahvalnost vođenjem časopisa zahvalnosti. Doktor Robert Emmons, profesor psihologije, otkrio je da pisanje zahvalničkog časopisa u kojem napišete nešto za što ste osjećani zahvalnošću može povećati sreću za 25%. Pisanje časopisa u trajanju od nekoliko tjedana može postići učinak koji traje 6 mjeseci ili čak i više.
Meditirati
Postoji mnogo metoda i oblika, ali glavna ideja je očistiti um od misli i biti prisutan, biti svjestan. Probaj. A ovo je vrijeme kada se izraz vježbanja savršeno uklapa. Što više vježbate, više ćete primijetiti razliku.
Meditacija vam može pomoći u gore spomenutim stvarima - biti prisutni, cijeniti što imate i gdje se nalazite i na kraju vas od ovisnika o putovanju pretvoriti u ljubavnika putovanja: nekoga tko voli putovati i zahvalan je za svako mjesto koje bude vidio i još uvijek cijeni. gdje je kad nije na putu. Nema žudnje. Zdrava ljubav prema putovanjima.
Negujte svoje odnose
Uživajte u životu i cijenite ono što imate. Provedite više vremena sa svojom obitelji i voljenima. Rad nije sve što postoji. Nedavno sam čuo TED-ov razgovor Roberta Waldingera gdje su studije od 75 godina pokazale da su najvažnije što nas čini sretnijima i zdravima dobri odnosi. Razdoblje. Koliko je to jednostavno? Nema novca, uspjeha i slave kao što mnogi od nas misle. Odgovor je ljubav. Čista i jednostavna.
Zaključiti…
Time razlikujem putnu ovisnost od ljubavi prema putovanjima. Ja isto tako kažem da sam ovisnik o putovanjima s vremena na vrijeme. To je još uvijek samo izraz. Međutim, sada znam da ljubav prema putovanjima može postati neuredna i pretvoriti se u pravu ovisnost. I s tog sam stajališta izabrao biti ljubitelj putovanja koji živi u trenutku i cijeni život koji je vodio sada - putuje ili ne.
Ovaj se članak izvorno pojavio na Balticmuseu i ovdje je ponovo objavljen s dopuštenjem.
