Što Je Potrebno Da Budete Ranjivi? Matador Network

2024 Autor: Sierra Adderiy | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-12 09:01

Putovati

Ranjivost je od vitalne važnosti za život ispunjenog života. Ali u društvu u kojem je to sinonim za slabost, kako se to događa?

JEDAN SAM gledao najnoviji TED razgovor Brenea Brown-a, nazvan Slušanje srama. Slijedio je njezin iznimno popularan razgovor o ranjivosti, koji me potaknuo na pisanje ovog posta. Dr. Brown je istraživač sramote. Njezina otkrića - o važnosti ranjivosti u inovacijama, kreativnosti i promjenama - proizašla su iz njezinog istraživanja o sramoti.

Sramota je ono što nas može paralizirati u ne-djelovanje. Nisam dovoljno dobar. Tko sam, čini se, tko sam? Sramota stvara sumnju i blokira nas da budemo ranjivi, plašimo se da će drugi vidjeti našu sramotu i iskoristiti je na našu štetu. U našem društvu ranjivost izjednačava s slabošću. No, istina (i ironično) ranjivost - kako kaže u svom govoru - podupire ono što društvo smatra vrijednim svojstvima: inovativnost, kreativnost i prilagodljivost promjenama.

Kako bi ilustrirala kako se ranjivost promatra u našoj kulturi, dr. Brown govori o tome kako su joj - nakon što je njezin razgovor prošao viralno - prišli škole, roditeljski sastanci i kompanije Fortune 500 da razgovaraju. Ali uobičajeni zahtjev upućen joj je bio da izbjegava teme ranjivosti i sramote.

Što nedostaje razgovoru?

Nedostaje mi nešto što TED govori, kao i post koji sam napisao. Kroz 12 godina istraživanja zaključila je da je ranjivost ključna za sreću. Osvježavajuće je kad nešto što je tisućama godina poznato kroz običnu staru mudrost potkrijepljeno istraživanjem (jer naša kultura vjeruje u nešto samo kad je „dokazano“podacima). Ali znati to je jedna stvar; pitanje je, kako jedan vježba?

Kad nešto potražite, skloni ste to pronaći.

Od rane dobi učimo - preko naših roditelja, putem medija - da je svijet neprijateljsko mjesto. Ne treba vjerovati ljudima. Čuvajte se; ne dopusti da te nitko sruši; ni pod kojim okolnostima ne izlažite svoju slabost. Malo je čudo što mnogi imaju problema s povjerenjem. Kad nešto potražite, skloni ste to pronaći.

Nekad sam bio isti. Nisam vjerovao nikome osim bliskim prijateljima i obitelji. Usredotočila sam se na negativnosti kod ljudi, iako - gledajući unatrag - vidim kako sam prikladno ignorirala sve dobro što sam doživjela u drugima. Nekako je poput pada aviona. Iako smo statistički vjerovatno vjerovatno da ćemo sudjelovati u avionskoj nesreći nego u prometnoj nesreći, mi nemamo problem sjesti se za volan, ipak strahujemo od letenja.

Povjerenje i vjera

To su učitane riječi; ova dva koncepta, mislim da su potrebna za praksu ranjivosti. Povjerenje u druge ljude - vjerovanje u dobro drugih ljudi - je neophodno. Otkrivam da je to i zdraviji način življenja. Donosi mi lakoću u moj život; treba puno energije da uvijek budemo sumnjivi i da očekujemo najgore. Da li se više otvaram kako bih ga iskoristio? Zasigurno. Ali otkrio sam da koristi znatno nadmašuju troškove. Možda ću se uvijek iznova iskoristiti, ali broj pozitivnih i smislenih veza koje dobro uspostavim vrijedi.

Foto: Jonathan Kos-Read

Čak i ako se to iskoristim, imam vjeru u sebe da ću se od nje oporaviti. Također vjerujem u svoj sud o karakteru. Osjećam energiju koju daju drugi i prema tome se ponašam. To što ste ranjivi, ne znači da se širom otvorite za svaku osobu vani. Ali čak i ako je tako, ako je snaga vaše odlučnosti takva da možete podnijeti ništa što vam se vrati, što je s tim?

Ako nemate povjerenja i vjere u sebe i druga ljudska bića, biti će prilično teško vježbati biti ranjivi.

Ako se cijeni hrabrost, mora postojati i ranjivost

„Ranjivost nije slabost; a taj je mit duboko opasan. ~ Brene Brown

Ranjivost je suprotnost slabosti. To je hrabrost. Pokušajte stajati pred gomilom ljudi i recitirati poeziju, otpjevati pjesmu, prepričavati viceve. Sve su to ranjiva djela, ali svi su hrabri. Većina ljudi nema smisla za to, no većina ljudi neće imati problema kritizirati i sramotiti one koji to čine. Ti činovi nemaju ništa hrabro.

Ono što je u osnovi svega toga je strah. Ako se možemo sa svojim strahom sprijateljiti - prihvatite ga - možda nas može potisnuti sramota. Da, ovo je strašno kao pakao, ali u redu je. Što god da se dogodi, preživjet ću i vjerojatno je da ću biti bolji za to.

Budite ranjivi. Budite hrabri.