joga
Praksa joge progutala je svijet dok ljudi traže alternativne terapije kako bi oslobodili um. U vremenu koje zahtijeva toliko naše pažnje, joga je mnogima postala put utočišta, pomažući nam da se dublje povežemo sa svojim umom, tijelom i dušom. Sada ćete naći jogijsku zajednicu u gotovo svim zemljama širom svijeta. U SAD-u se očekuje da će broj vježbača joge dostići 55 milijuna do 2020. Taj nevjerojatan rast odražava pomak prema kulturi s više razmišljanja, gdje se ezoterijske prakse koriste za poboljšanje mentalnog i fizičkog zdravlja. S tako velikim porastom prakse joge u svijetu, potražnja za učiteljima raste, kao i broj centara za obuku nastavnika.
Prije odabira centra za obuku nastavnika (TTC) postavite svoje namjere za obuku. Želite li se usredotočiti na određeni stil joge? Koliko sati ste spremni počiniti? Kakav je vaš proračun? Koji su vaši razlozi da prođete usavršavanje nastavnika? Nakon što dobijete te odgovore, možete potražiti centar za obuku nastavnika koji odjekuje s vama. Važno je napomenuti da su centri za obuku nastavnika joge postali procvat poduzeća, što je rezultiralo time da su neki centri djelovali s nedostatkom autentičnosti. Kako je rečeno, postoje brojni izvorni centri širom svijeta koji nude obuku nastavnika joge u različitim disciplinama, a ovaj smo vodič sastavili kao početak.
Indija
Zašto jogiji biraju Indiju
Indijski duhovni korijeni idu nevjerojatno duboko. Smatrani rodnim mjestom joge, mnogi studenti odlučuju doći u Indiju na svoje usavršavanje kako bi stekli potopno iskustvo u jednom od mnogih ašrama zemlje. Studenti također biraju Indiju zbog različitih srodnih predmeta koji se nude, uključujući ayurvedski trening, trening mudre i trening kundalini joge.
Najbolja mjesta za proučavanje joge u Indiji
Foto: Earth Yoga Village / Facebook
Zemaljsko joga selo, Goa: Ovo ekološki svjesno joga selo smješteno je u džungli ispod Goa cvjetajućih zapadnih Ghata. Škola pruža poticajno okruženje učenicima za ponovno povezivanje s prirodom i sobom kroz 200-satno intenzivno usavršavanje učitelja hathe. Tečaj se sastoji od 27 dana življenja u zajednici, asane, meditacije, pranajame i mantre, kroz samodisciplinu i svijest o prirodi uma, tijela i duha. Zemaljsko joga selo također nudi trening yoga nidre, yin yoge i holističke joge.
Cijena 200-satnog TTC-a: 1.250 do 3.300 dolara, ovisno o izboru smještaja
Mukta tantra joga, Rishikesh: Mukta tantra joga opisuje sebe kao "suštinu cjelokupne azijske mistike", koja uključuje obrazovanje koje okružuje frekvencije čakri, rad na dahu, ozdravljenje zvuka, vibracije i svijest. Nudi opsežni trening za učitelje jondale u kundalini i čakri od 200 sati koji će vas odvesti na vrlo duhovno putovanje prema unutra. Kundalini joga sve je popularniji oblik joge koji ima za cilj probuditi kundalini energiju koja leži namotana u podnožju kralježnice. U kundalini jogi, vježbači koriste vježbe disanja, tjelesne držanja, pojanje i meditaciju kako bi otključali ovu snažnu energiju. Kundalini praksu podržavaju poznate zvijezde, uključujući Kate Hudson, Alicia Keys i Russell Brand.
Cijena 200-satnog TTC-a: 1.650 USD
Sivananda Ashram, Kerala: Okružen beskrajnim zaleđem i šumovitim brdima Vazhichal, Sivananda Ashram nalazi se u južnoj indijskoj državi Kerala. Četveronedjeljni, intenzivni, 200-satni rezidencijalni tečaj zasnovan je na drevnom indijskom sistemu Gurukula gdje učitelji i učenici žive zajedno. Očekujte novo bogato iskustvo dok se uronite u tradicionalni način života indijskog ašrama, uključujući konzumaciju lokalne vegetarijanske hrane. Pobožne prakse, tradicionalne za Indiju, sastavni su dio tečaja, uključujući svakodnevne zajedničke mantre i satsangs.
Cijena 200-satnog TTC-a: 2.335 - 2.760 dolara, ovisno o izboru smještaja
Ayur Yoga Eco-Ashram, Mysore: Ayur Yoga Eco-Ashram nalazi se u mirnom okruženju organske farme veličine 18 ari u gradu Mysore, Karnataka. Ashram pruža društveno i ekološki osviještenu ruku s inicijativama kao što su ekološki život, vegetarijanski život i dobrotvorno povjerenje koje djeluje na edukaciji lokalnih poljoprivrednika o prednostima organskog uzgoja. 200-satno osposobljavanje učitelja hathe uključuje metodologije asana, pranajama i tehnika meditacije.
Cijena 200-satnog TTC-a: 2.400 dolara za sobu s dva odvojena dijela
Bali, Indonezija
Zašto jogiji biraju Bali
Bali se ponekad naziva i "otok bogova", a drevna su duhovna uvjerenja ugrađena u kulturu. Na ulicama su urezani hramovi s prikazom drevnih Bogova, a pobožni mještani svakodnevno odaju počast ponudom novca, hrane i vode. Energija otoka je izvanredno duhovna, unatoč zabrinutosti zbog prevelikog turizma i svake godine privlači mnoge duhovne tražitelje.
Najbolja mjesta za proučavanje joge na Baliju
Foto: Akasha Yoga Academy / Facebook
Akasha Yoga akademija, Ubud: Okružena tropskim džunglama Ubuda, Akasha Yoga akademija spokojno je mjesto za ronjenje na joga putovanju. Centar nudi treninge od 200 i 300 sati koji uključuju klasičnu hatha jogu, kundalini jogu, duhovnu meditaciju srca i ne dualnu mudrost Advaita Vedante. Studenti vježbaju uz zvuk popodnevnih balijskih kiša na otvorenom bambusovom objektu podignutom u središtu. Popodne se nagrađuje kupanjem u kućnom bazenu.
Cijena 200-satnog TTC-a: 2.550 dolara s popustom za rane ptice
Joga spokojstva, Nusa Lembongan: Bježite od gužve na glavnom otoku Baliju i krenite na uspavani, manje prepun otok Nusa Lembongan. Ovdje ćete pronaći jogu spokojstva, „izgrađenu u potpunosti na temelju ljubavi i poštovanja prema oceanu, prirodi i zajednici“.
Ovaj mirni centar smješten na dvorištima od plaže nudi niz tečajeva, uključujući 200-satnu holističku jogu i 300-satnu naprednu vinjasu i yin jogu. Tečajevi su raspoređeni u roku od 30 dana, smanjujući dnevne sate na devet, a nastava je ograničena na maksimalno šest studenata kako bi se osiguralo da svaki student dobije maksimalnu priliku i izloženost praksi.
Cijena 200-satnog TTC-a: 1.900 dolara
Tajland
Zašto jogiji odabiru Tajland
Možda Tajland još uvijek osvaja srca obožavatelja Leona s nadom da će pronaći raj netaknut kao raj predstavljen u filmu The Beach. Ili su možda jogiji privučeni susretljivošću Tajlanđana i činjenicom da je veganski pad tajlandski uvijek dostupan i uvijek pristupačan. Bez obzira na razlog, Tajland je veoma popularno mjesto za obuku nastavnika joge.
Najbolja mjesta za proučavanje joge u Tajlandu
Foto: Sunčana joga / Facebook
Sunčana joga, Koh Phangan: Na osamljenom tajlandskom otoku Koh Phangan primijećen je priliv u školama joge i meditacije zapadnog utjecaja. Međutim, Sunčana joga jedna je od rijetkih škola na otoku koju vode lokalni tajlandski učitelji. Od skromnih početaka, Sunčana joga krenula je s malene platforme na istočnoj strani otoka sa samo jednim tečajem od 10:00 sati. Danas Sunny i Aom vode svakodnevne tečajeve i treninge za učitelje, nudeći multi-stilni tečaj temeljen na hati i vinyasi u trajanju od 200 sati. Smještena u neposrednoj blizini pješčanih plaža, prekrasnih zalazaka sunca i bujnih slapova, majka Koh Phangan spojit će vas sa zemljom dok ćete svojim opsežnim treninzima uložiti svoje tijelo i dušu.
Cijena 200-satnog TTC-a: 2490 dolara s popustom za rane ptice
Samma Karuna, Koh Phangan: Ovo središte buđenja i ozdravljenja na Koh Phanganu jedno je od najopsežnijih takvih vrsta. Nudeći svakodnevne časove u gotovo svim ezoterijskim praksama - uključujući jogu, meditaciju, kirtan, reiki, qi gong, tantru, tai chi i još mnogo toga - međunarodno priznati centar osvojio je nagrade za svoj siguran, duhovni prostor koji privlači tragače svih vrsta, 200-satni tečaj učitelja joge nudi asana praksu i teoriju u hatha, vinyasa i yin yoga, kao i razne meditacije, pranajame, te treninge iz anatomije i fiziologije tijela.
Cijena 200-satnog TTC-a: 2.694 dolara sa volonterskim popustom
Nepal
Zašto jogiji biraju Nepal
Mnogi putnici pripovijedaju priče o duhovnom buđenju i izlječenju u Nepalu, otpornoj zemlji koja privlači avanturističkog putnika. Južna provincija Lumbini rodno je mjesto Bude, pa su religija i duhovnost već tisućljećima duboko ukorijenjeni u nepalskoj kulturi. Ovo je privuklo jogičku zajednicu i otvorilo potražnju za centrima za obuku nastavnika joge. Nepal je također jedna od najpovoljnijih svjetskih zemalja za obuku nastavnika joge.
Najbolja mjesta za proučavanje joge u Nepalu
Foto: Trening učitelja joge u Rishikesh - Rishikul Yogshala / Facebook
Rishikul Yogshala, Pokhara: Naučite jogu u pozadini raspona Annapurna u nepalskom jezeru Pokhara. Rishikul Yogshala jedan je od najpoznatijih središta za obuku nastavnika u Pokhari koji nudi tečajeve obuke za učitelje od 200, 300 i 500 sati. Poduzmite rituale i prakse čišćenja za potpuno pročišćavanje uma i tijela, te oživite s ayurvedskom masažom od strane tradicionalnih terapeuta na licu mjesta. Studenti odsjedaju u Infinity Resort Pokhara, udobnom hotelu sa modernim sadržajima. Vegetarijanska jela osiguravaju se tri puta dnevno, a dostupni su i fakultativni izleti. Centar se također posvetio karmičkoj jogi i sudjeluje u redovnim čišćenjima jezera radi promicanja održivosti okoliša.
Cijena 200-satnog TTC-a: 1.700-1.900 dolara, ovisno o izboru smještaja
Nepalski joga dom, Katmandu: Nepalski joga dom vodeća je škola joge koja se nalazi u Katmanduu, Nepal. Studenti žive na licu mjesta, u pretvorenom dvorcu smještenom ispod zaštićenog rezervata šuma Nagarjun, dovoljno udaljenog od kaotičnog središta grada da omogući mirno povlačenje, ali dovoljno blizu ako želite istražiti duhovne znamenitosti glavnog grada Nepala. Yoga Alliance certificirani ashram pruža programe obuke od 200 sati, 300 sati i 500 sati iz holističke joge, koji uključuju mješavinu asane, pranajame, meditacije, filozofije, krije, bandhe, mudre i mantre. Nastava se provodi na krovnoj kući kuće do panoramskog pogleda na dolinu Katmandua.
Cijena 200-satnog TTC-a: 1.400 dolara, ovisno o izboru smještaja
